Cezarjeva solata in piščančji zavitki

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Uživajte v okusni kombinaciji klasične cezarjeve solate in pikantnih piščančjih tacosov v priročnem tortilju. Popolna je za na pot ali za v službo ali šolo kot zdrav in nasiten prigrizek. Te tortilje bodo oboževale tako odrasle kot otroke!
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 1179, skupna maščoba 86 G., nasičene maščobe 22 G., beljakovine 65 G., ogljikovi hidrati 35 G., vlaknin 5 G., holesterol 189 mg, natrij 1937 mg, sladkor 4 G.
Kalorije 1179, skupna maščoba 86 G., nasičene maščobe 22 G., beljakovine 65 G., ogljikovi hidrati 35 G., vlaknin 5 G., holesterol 189 mg, natrij 1937 mg, sladkor 4 G.
Sestavine:
- 2 žlici olivnega olja
- 1 velika piščančja prsa brez kosti in kože (300–340 g), narezana na majhne koščke
- 2 čajni žlički čilija v prahu
- 1 čajna žlička paprike
- 1 čajna žlička mlete kumine
- 0,5 skodelice majoneze
- 2 žlici dijonske gorčice
- 2 čajni žlički adobo omake iz kozarca čipotl paprik
- 2 čajni žlički česnove soli
- 5-6 kapljic worcesterske omake
- 2 skodelici sesekljane rimske solate
- 3/4 žlice sveže naribanega parmezana
- Dve polnozrnati tortilji s premerom 30 cm.
- 1/4 skodelice rdečih grozdnih paradižnikov, prerezanih na pol
- 1/4 žlice sveže naribanega cheddarja
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V srednje veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte olje. Dodajte piščanca, čili v prahu, papriko, kumino ter nekaj soli in črnega popra. Kuhajte in občasno mešajte, dokler piščanec ni prekrit, porjavel in kuhan, 5–7 minut. Postavite na stran. 2. korak
- Za pripravo preliva v srednje veliki skledi zmešajte majonezo, dijonsko gorčico, adobo omako, česnovo sol, worcestersko omako ter sol in črni poper po okusu, dokler zmes ni gladka. Dodajte solato in premešajte, da se prekrije. Nato dodajte 1/2 skodelice parmezana in ponovno premešajte. 3. korak
- Na vsako polovico tortilje položite tortilje in na vrh položite solato, paradižnik, sir cheddar in piščanca. Vsako polovico potresite z 2 žlicama parmezana. 4. korak
- Tortilje zvijte tako, da en konec pustite odprt, nato pa jih zavijte v peki papir, pri čemer pustite na vrhu približno 5 cm odprtega prostora. Dober tek, po potrebi papir olupite. Če jih vzamete s seboj, vsak zavitek popolnoma zavijte v folijo.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Recepti za dva / Hitri prigrizki / Hitra hrana / Jedi iz tortilje / Predjedi / Sendviči / / Food Network - recepti / Teksaško-mehiškaPodobni recepti
Preliv za Cezarjevo solato z majonezo
Piščančji zavitki Teriyaki
Solatni zavitki z lososom v teriyaki omaki
Pikantni ocvrti piščančji solatni zavitki
Zavitki s tajsko labradorsko solato
Pikantni piščančji naan zavitki
Hrustljavi zavitki iz morskih alg
Umešana jajca s slanino in Cezarjevo solato
Pica s cezarjevo solato v kremastem prelivu z
Waldorfski solatni zavitki
Zavitki iz sladkega krompirja s piščancem
Cezarjeva solata s piščancem in testeninami
Zavitki iz čičerike in portobello gob
Piščančji curry zavitki
Tajski piščančji zavitki v listih solate
Cezarjeva solata s pečeno čičeriko
Cezar Mac and Cheese z ocvrtim piščancem
Cezarjeva solata s pečenim ohrovtom
Zavitki s piščančjo solato in limono ter timijanom
Recepti za zdravo večerjo s solato
Dietni Cezar preliv
Lahka Cezarjeva solata s piščancem
Puranji zavitki v listih solate
Cezarjeva solata s piščancem na pekaču
Testeninska solata z metuljčki in brstičnim ohrovtom
Azijski goveji zavitki
Cezarjeva solata z jogurtom
Cezarjeva solata s cvetačo
Solatni zavitki z glaziranim piščancem
Tajski piščančji zavitki
Listi rimske solate s cezarjevim prelivom
Zavitki s piščancem, paradižnikom in rimsko solato
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






