Recepti   Solate   Zelenjava   Listnato   

Sveža solata "Novoletni venec"


Kako narediti - Sveža solata "Novoletni venec"
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8


Ta velika solata iz sveže zelenjave, oblikovana kot živahen božični venček, bo čudovit dodatek vaši praznični mizi. Njen okus je prav tako čudovit kot njen videz. Gosto zelenjavo harmonično dopolnjujejo rezine citrusov, glazirani oreščki in semena granatnega jabolka, vse skupaj pa je posuto s posipom naribanega parmezana.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 254, skupna maščoba 19 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 4 G., ogljikovi hidrati 19 G., vlaknin 2 G., holesterol 3 mg, natrij 224 mg, sladkor 14 G.


Sestavine:


Glazirani oreščki
  • 1/4 skodelice oluščenih surovih nesoljenih pistacij
  • 1/4 skodelice sesekljanih surovih nesoljenih lešnikov
  • 2 žlici svetlo rjavega sladkorja
  • 1 čajna žlička grobe soli
  • 0,5 čajne žličke vanilijevega ekstrakta

Dolivanje goriva
  • 0,5 skodelice olivnega olja
  • 1/4 skodelice jabolčnega kisa
  • 2 žlici javorjevega sirupa
  • 1 žlica dijonske gorčice
  • 1 čajna žlička grobe soli
  • 1/4 čajne žličke sveže mletega črnega popra

Solata
  • 2 skodelici mlade rukole
  • 2 skodelici mladega ohrovta
  • 2 skodelici mlade špinače
  • 2 skodelici radiča, narezanega na četrtine
  • 3 mandarine, olupljene in razdeljene na krhlje
  • 0,5 žlice semen granatnega jabolka
  • 0,5 skodelice posušenih brusnic
  • 0,5 skodelice svežih borovnic
  • 1/4 žlice sveže naribanega parmezana
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Glazirani oreščki:

    V ponvi s premazom proti prijemanju na srednje močnem ognju pražite pistacije in lešnike, dokler ne zadišijo, 4–5 minut. Dodajte rjavi sladkor, sol, vanilijo in 1 žlico vode ter premešajte, da se prekrijejo. Kuhajte, dokler se sladkor ne raztopi, približno 1 minuto več. Prenesite na pekač, obložen s papirjem za peko, in pustite, da se ohladi 12–15 minut.
  • 2. korak
  • Dolivanje goriva:

    V kozarcu zmešajte olivno olje, kis, javorjev sirup, gorčico, sol in poper. Zaprite pokrov in pretresite, da se sestavine premešajo. Postavite na stran.
  • 3. korak
  • Solata:

    Rukola, ohrovt in špinača se razporedijo po velikem okroglem pladnju, tako da na sredini pustijo prostor (izgledati mora kot praznični venec). Na zeleno listnato zelenjavo razporedijo rezine radiča. Na zeleno listnato zelenjavo dodajo rezine mandarine. Potresejo s semeni granatnega jabolka, brusnicami, borovnicami in glaziranimi oreščki.
  • 4. korak
  • Na koncu potresite s parmezanom, kot sneg. Preliv še enkrat pretresite in ga vlijte v servirno skledo. Skledo postavite na sredino krožnika in postrezite.

Glasovi: 1

Foto: Ree DrummondAvtor recepta - (Ree Drummond) - bloger, kulinarični pisec, fotograf, televizijski voditelj
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane