Losos v sojini omaki in javorjevem sirupu

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Slani in sladki okusi se igrivo prepletajo v pečenem lososu revije Food Network, mariniranem v mešanici sojine omake, javorjevega sirupa in pomarančnega soka ter okrašenem s cvetačo in kosmiči rdeče brusnice.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 392, skupna maščoba 21 G., beljakovine 32 G., ogljikovi hidrati 18 let G.
Kalorije 392, skupna maščoba 21 G., beljakovine 32 G., ogljikovi hidrati 18 let G.
Sestavine:
- 4 fileji lososa (po 140 g) (po možnosti divjega) iz sredice ribe
- 4 skodelice cvetov cvetače (1 majhna glavica)
- 2 žlici sojine omake z nizko vsebnostjo soli
- 2 žlici javorjevega sirupa
- 1 žlica svežega pomarančnega soka
- 3 zdrobljeni stroki česna
- 1/4 skodelice piščančje juhe z nizko vsebnostjo maščob in natrija (ali vode)
- Sprej za kuhanje
- Groba sol in sveže mlet črni poper
- 1 žlica ekstra deviškega olivnega olja
- 2 žlici posušenih brusnic
- 2 žlici sesekljanih pistacij ali mandljev
- 1 čajna žlička naribane pomarančne lupinice
- 2 žlici sesekljanega svežega peteršilja
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
losos, cvetača, Pomarančni sok, posušene brusnice, oreščki, mandelj, pistacije, česen, peteršilj, javorjev sirup, sojina omaka
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 205 °C. V veliki skledi zmešajte sojino omako, javorjev sirup, pomarančni sok, 2 stroka česna in 2 žlici vode. Dodajte file lososa in ga obrnite, da se prekrije z marinado. Pokrijte in postavite v hladilnik za 20 minut. 2. korak
- Medtem ko se riba marinira, dajte cvetačo in juho v posodo, primerno za mikrovalovno pečico, rahlo pokrijte s plastično folijo in kuhajte v mikrovalovni pečici, dokler se ne zmehča, 6 minut. 3. korak
- Pekač z robom popršite s pršilom za peko. Ribo osušite, začinite s soljo in poprom ter jo položite na pripravljen pekač. Pecite, dokler robovi niso rahlo zlato rjavi, 8–10 minut. 4. korak
- Medtem ko se riba peče, v veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte olivno olje. Dodajte preostali strok česna in ga približno 2 minuti pretlačite z žlico, dokler se ne zmehča. Dodajte cvetačo in jušno osnovo, brusnice, pistacije, pomarančno lupinico, peteršilj, 1/4 čajne žličke soli in poper po okusu. Segrejte in mešajte. Postrezite z ribo.
Glasovi: 8
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Ribe in morski sadeži / Glavne jedi z zeljem / Jedi iz cvetače / Ocvrto zeljePodobni recepti
Koščki buče kabocha pečeni v pečici
Solata iz pečenih bučk v javorjevem sirupu
Ocvrt losos s pak choijem v pikantni omaki
Tteokbokki v sojini omaki
Vroči losos teriyaki
Najboljši recepti za pečenega lososa
Pečen losos s pesto omako in solato iz zdrobljene govedine
Piščanec na žaru z javorjevim sirupom in slanico
Bočni zrezek v sojini marinadi
Iverka v ingverjevo-sojini omaki s snežnim grahom
Losos v medeni omaki z grenivkino solato
Losos v skorjici chia semen z dušenim pak čojem
Pečena muškatna buča v javorjevem sirupu
Losos v paradižnikovi omaki (brez odmrzovanja)
Lubenice v limetinem medu
Hitri losos v omaki Teriyaki
Pikanten svinjski file z dušeno zelenjavo v
Zamrznjen losos, ocvrt na ponvi, v medeno-česnovi omaki
Opečeni kruhki v javorjevem sirupu z mehkim sirom
Losos v sojino-javorjevi omaki s cvetačo
Piščančja krilca v ingverjevo-sojini marinadi
Rižev puding s sojinim mlekom
Glazirana puranja krača, pečena v
Hruška v sirupu zvezdastega janeža
Losos v medeno-gorčični omaki
Javorjev sirup
Sveže mariniran losos
Bučni vaflji z jabolki in orehi
Rabarbara v sirupu z jogurtom
Hruške v cimetovo-janeževem sirupu s smetano
Korenje, dušeno v mandarinovem sirupu
Koktajl češnja
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






