Losos v medeni omaki z grenivkino solato

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Za prefinjen pridih preprosti jedi dodajte grenivko! Ta recept vsebuje poširanega lososa, postreženega z lahko grenivkino solato. Pazite, da lososu temeljito odstranite membrane, sicer bo solata grenka. Za okrepitev sladkega in kiselkastega okusa grenivke postrezite ribo in solato z omako iz citrusov in medu.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 522, skupna maščoba 30 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 38 G., ogljikovi hidrati 27 G., vlaknin 4 G., holesterol 94 mg, natrij 869 mg, sladkor 17 G.
Kalorije 522, skupna maščoba 30 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 38 G., ogljikovi hidrati 27 G., vlaknin 4 G., holesterol 94 mg, natrij 869 mg, sladkor 17 G.
Sestavine:
- 2 rdeči grenivki
- 1,5 žlice medu
- 1 velika šalotka, drobno sesekljana
- 2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
- 3 skodelice svežih listov peteršilja
- 4 fileji lososa brez kože, vsak po 170 g.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Sok ene grenivke iztisnite v skledo. Drugo grenivko olupite in ji odstranite pečko. Z ostrim nožem odrežite membrane in odstranite krhlje, preostali sok pa iztisnite v skledo. Krhlje grenivke dajte na stran. 2. korak
- V majhni kozici zmešajte grenivkin sok z medom in dodajte po 1/4 čajne žličke soli in črnega popra. Kuhajte na majhnem ognju, dokler se tekočina ne zmanjša za polovico in postane sirupasta, 4–6 minut. 3. korak
- Krhlje grenivke premešajte s šalotko, oljem, peteršiljem, 1/2 čajne žličke soli in 1/4 čajne žličke črnega popra. 4. korak
- V veliko ponev z ravnimi stranicami nalijte 4 skodelice vode, jo obilno začinite s soljo in zavrite; voda naj prekrije lososa. V ponev dodajte ribo in jo odstavite z ognja. Pustite jo v vroči vodi, dokler ni kuhana, približno 5–7 minut. 5. korak
- Lososa preložite na papirnate brisače in ga osušite. Razporedite po servirnih krožnikih. Prelijte lososa z omako in okrasite z grenivkino solato.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Nizka vsebnost maščob / Zdrave večerje / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Ponev / Poletne jedi / Glavne jedi / Ribe in morski sadeži / Food Network - receptiZbirke receptov
Podobni recepti
Ocvrt losos s pak choijem v pikantni omaki
Vroči losos teriyaki
Hrustljava perutnička v pikantni medeni omaki
Pečen losos s pesto omako in solato iz zdrobljene govedine
Piščanec v gorčično-medeni marinadi
Piščančji grižljaji v medeni omaki
Pečen losos in polenta s solato iz komarčka
Pikanten pečen losos s palmovo solato
Losos v paradižnikovi omaki (brez odmrzovanja)
5 okusnih morskih jedi
Lubenice v limetinem medu
Pečen losos s kumarično solato
Hitri losos v omaki Teriyaki
Pikanten losos s karamelno skorjo
Pečen losos s solato iz školjke in divjega česna
Losos Teriyaki z žara pečeno mlado čebulo in
Zamrznjen losos, ocvrt na ponvi, v medeno-česnovi omaki
Pomaranče v začinjenem medenem sirupu
Losos s toplo paradižnikovo in olivno solato
Losos pečen v pečici s poletno zelenjavo
Zdrave jedi z ribami in morskimi sadeži
Tacosi s kozicami in grenivkino solato
Losos v medeno-gorčični omaki
Losos z brokolijem
Pečen losos z javorjevo glazuro
Pečen losos z grenivkino omako
Losos na žaru po japonsko
Losos na žaru po kubansko
Sveže mariniran losos
Losos v sojini omaki in javorjevem sirupu
Pečen losos v sojini glazuri s solato
Piščančja krilca v medeni omaki z mladim grahom
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















