Zelenjavna enolončnica z bučo in čičeriko v počasnem kuhalniku

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Sodobna kuhinja je polna najrazličnejših električnih aparatov, namenjenih olajšanju življenja domačim kuharjem. Cvrtniki na vroč zrak, parniki in večnamenski kuhalniki so že dolgo priljubljeni, obstaja pa tudi fascinantna zver, imenovana počasni kuhalnik. Ta naprava je v bistvu elektronska ruska pečica in omogoča kuhanje jedi s počasnim kuhanjem. Še posebej lepo je, da ta metoda dolgega kuhanja praktično ne zahteva aktivnega posredovanja in je primerna celo za jedi, ki vsebujejo stročnice – brez potrebe po predhodnem namakanju.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 428, skupna maščoba 15 G., beljakovine 18 let G., ogljikovi hidrati 63 G.
Kalorije 428, skupna maščoba 15 G., beljakovine 18 let G., ogljikovi hidrati 63 G.
Sestavine:
- 450 g muškatne buče, olupljene in narezane na večje kose
- 1 šopek blitve, stebla in listi ločeni in grobo sesekljani
- 1,5 skodelice oprane čičerike
- 3 žlice olivnega olja
- 1 srednje velika čebula, tanko narezana
- 2 stroka česna, narezana
- 2 žlici paradižnikove mezge
- 1/4 čajne žličke kosmičev rdeče paprike
- 1 kos parmezanove lupine in nariban parmezan za posip
- Hrustljav kruh in rezine limone za serviranje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
muškatna buča, blitva, čičerika, Parmezan, paradižnikova mezga, kosmiči rdeče paprike, čebula, česen
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte olivno olje. Dodajte čebulo in česen ter pražite, dokler se ne zmehčata in postaneta zlato rjava, 4–5 minut. Vmešajte paradižnikovo pasto in kosmiče rdeče paprike ter pražite 1 minuto. Vmešajte 1/2 skodelice vode in postrgajte morebitne porjavele koščke. Vsebino ponve prelijte v 5,5-litrski počasni kuhalnik. 2. korak
- V počasni kuhalnik dodajte čičeriko, bučo, stebla blitve (brez listov), parmezanovo lupinico (če jo uporabljate), 2 čajni žlički soli in 7 skodelic vode. Premešajte, pokrijte in kuhajte na majhnem ognju 8 ur. 3. korak
- Tik pred serviranjem odkrijte in vmešajte blitvo, pokrijte in nadaljujte z počasnim kuhanjem še 10 minut. Začinite s soljo in poprom ter premešajte, pri čemer nekoliko razdrobite koščke buče. Odstranite parmezanovo lupinico (če ste jo uporabili). Enolončnico razdelite v sklede; potresite z naribanim parmezanom (po želji) in postrezite s kruhom in rezinami limone.
Glasovi: 6
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Vegetarijanske jedi / Večnamenski kuhalnik / Juhe / Goste juhe in enolončnice / Bučne jedi / Glavne jedi iz buč / Food Network - receptiPodobni recepti
Zelenjavna enolončnica z jajčevci in prilogo iz
Enostavni recepti za počasni kuhalnik
Solata iz čičerike
Pečen brokoli s čičeriko
Solata iz divje rukole s čičeriko
Humus s praženo čičeriko
Dušen brokoli s čičeriko in olivami
Dušena blitva s čičeriko
Brunswickova enolončnica v počasnem kuhalniku
Zdravi recepti za večnamenski kuhalnik
Solata iz čičerike in radiča
Bučna enolončnica s čičeriko
Piščanec z bučo v maroškem slogu v počasnem kuhalniku
Juhe in enolončnice iz počasnega kuhalnika
Goveja enolončnica z zeljem in korenovko v
Goveja enolončnica v počasnem kuhalniku
Jesenski vegetarijanski recepti
Recepti z muškatno bučo (stekleničasto bučo)
Alfredo testenine z muškatno bučo
Bučna rižota v počasnem kuhalniku
Humus z bučo
Piščančji in cvetačni kari v počasnem kuhalniku
Kokice s hrustljavo čičeriko in papriko
Ribiška enolončnica z ohrovtom, čičeriko in kozicami
Hitri piščančji kari s čičeriko
Zelenjavni kari
Bučna in rozinova pita
Svinjska šunka z zelišči v počasnem kuhalniku
Paradižnikova juha s čičeriko
Piščančja stegna z zelenjavno enolončnico
Pečene kozice s čičeriko
Zelenjavni karpačo iz bučk in rumene buče
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






