Pečene kozice s čičeriko


Kako narediti pečene kozice s čičeriko
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Pečene kozice s čičeriko - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 559, skupna maščoba 25 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 41 G., ogljikovi hidrati 40 G., vlaknin 9 G., holesterol 215 mg, natrij 984 mg, sladkor - G.


Sestavine:

  • 550 g srednje velikih morskih kozic, brez glav in oklepov, repi pa ostanejo
  • 850 g čičerike iz konzerve, odcejene in oprane pod vodo
  • 6 žlic olivnega olja
  • Morska sol
  • 3 stroki česna, sesekljani
  • 1 čajna žlička drobno naribane limonine lupinice
  • 1/2 čajne žličke posušenih kosmičev poper
  • 1/2 skodelice grobo sesekljanega svežega peteršilja
  • Limonine krhlje za serviranje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 230 °C. Čičeriko zmešajte z 1 žlico olivnega olja in 1/2 čajne žličke soli v pekaču in enakomerno razporedite po dnu pekača. Pecite do zlato rjave barve, približno 20 minut.
  • 2. korak
  • Medtem kozice premešajte s 4 žlicami olivnega olja, česnom, limonino lupinico, poprom in 1 čajno žličko soli. Pustite marinirati 10 minut.
  • 3. korak
  • Pekač s čičeriko vzemite iz pečice in dodajte kozice. Pecite še 5–8 minut. Pokapajte s preostalo žlico olivnega olja in potresite s peteršiljem.

    Postrezite kozice in čičerika z rezinami limone.

Glasovi: 5

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane