Polnozrnati ovseni vaflji

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Ta recept za vaflje uporablja kvašeno testo, zato ga začnite mešati že večer prej in ga čez noč postavite v hladilnik. Zjutraj dodajte preostale sestavine in pecite v električnem pekaču za vaflje s premazom proti prijemanju. Vaflji so na zunanji strani lahki in hrustljavi, z bogatim okusom zaradi polnozrnate moke in ovsa. Postrezite tople s sadjem, sirupom ali jogurtom.
Sestavine:
- 7 g aktivnega suhega kvasa
- 0,5 skodelice tople vode (40–45 °C)
- 2 skodelici kislega mleka ali kefirja
- 3 žlice arašidovega masla
- 2 žlici sladkorja
- 2 skodelici polnozrnate moke
- 0,5 skodelice ovsenih kosmičev
- Beljakovine iz 4 velikih jajc
- 1/8 čajne žličke sode bikarbone
- 1/4 čajne žličke fine soli
- Sprej za pršenje pekača za vaflje
- Javorjev sirup, za serviranje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V veliko skledo nalijte vodo in potresite kvas; pustite stati, dokler se ne speni, približno 5 minut. Dodajte kislo mleko, arašidovo maslo, sladkor in moko ter mešajte, dokler zmes ni gladka. Skledo pokrijte s plastično folijo in čez noč postavite v hladilnik. 2. korak
- Segrejte pekač za vaflje. Vmešajte oves, beljake, sodo bikarbono in sol. Vroč pekač za vaflje rahlo popršite s pršilom za peko. 3. korak
- V vsak del vlijte približno 1/3 skodelice testa in ga s hrbtno stranjo žlice razporedite do robov. Pecite, dokler vaflji niso hrustljavi in zlato rjavi, 5–7 minut. Postopek ponovite s preostalim testom. Vaflje postrezite z javorjevim sirupom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zajtrk / Vegetarijanske jedi / Sladice / Palačinke, ocvrtki, vaflji, sendviči / Žitarice za zajtrk, granola, müsli / Food Network - receptiZbirke receptov
Podobni recepti
Jabolčni čips z ovseno kašo
Sendvič z vaflji in sladoledom
Bananini vaflji
Najboljši vaflji z jajci in sirom z zelenjavo (keto vaflji)
Polnozrnati piškoti s kokosovo moko
Veganski polnozrnati vaflji
Navadni vaflji
Bučni beljakovinski vaflji
Frico: Parmezanovi vaflji z baziliko in limono
Vaflji s sirom in šunko
Zajtrkovalni vaflji iz ostankov praznične večerje
Nedelja z vaflji, borovnicami in javorjevim sirupom
Mehki vaflji
Zdrave jedi iz ovsenih kosmičev in žit
Parfait iz ovsenih kosmičev in banan
Smoothie z ovsenimi kosmiči in češnjami
Bananino-kokosovi vaflji
Tropski ovseni smoothie
Bučni vaflji (paleo dieta)
Klasični in nenavadni recepti za vaflje
Klasični hrustljavi belgijski vaflji
Polnozrnati vaflji
Vaflji s francoskim toastom
Energijske ploščice z ovsenimi kosmiči in arašidi
Čokoladno-mandljevi ovseni bonboni
Zračni vaflji iz riža, čičerikine moke in tapioke
Pečeni paradižniki s sirom in ovsenimi kosmiči
Jabolčni crumble z ovseno kašo in cimetom
Bučni vaflji z okusom medenjakov
Belgijski vaflji
Čokoladni oblati
Vaflji iz pekanovih orehov
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi













