Recepti   Glavne jedi   Ptica   

Hrustljav piščanec s topljenim sirom, po florentinski


Kako narediti - Hrustljav piščanec s topljenim sirom, po florentinski
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Jedi v florentinskem slogu vključujejo dodatek poširane špinače, kot v tem receptu za hrustljave piščančje prsi, prelite s stopljeno mocarelo in postrežene s hitro prepraženimi češnjevimi paradižniki in špinačo. Ta recept je pripravljen v manj kot pol ure in je videti, kot da bi ga lahko naročili v fini restavraciji – idealen je tako za večerjo med tednom kot za praznični meni. Za čim bolj hrustljavo skorjo piščanca specite v grobih, zračnih panko drobtinah in postrezite takoj, preden se skorja razmoči od stopljenega sira in zelenjavnih sokov.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 1121, skupna maščoba 56 G., nasičene maščobe 22 G., beljakovine 87 G., ogljikovi hidrati 65 G., vlaknin 4 G., holesterol 376 mg, natrij 1365 mg, sladkor 5 G.


Sestavine:

  • 4 piščančje prsi brez kosti in kože
  • 1,5 skodelice moke
  • 1/4 skodelice mleka
  • 2 veliki jajci
  • 2 skodelici panko drobtin
  • 5 žlic masla
  • 5 žlic olivnega olja
  • 220 g tanko narezane mocarele
  • 2 skodelici rdečih in rumenih češnjevih paradižnikov
  • 6 skodelic sveže mlade špinače
  • 3 stroki česna, zdrobljeni
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 190 °C.
  • 2. korak
  • Pripravite prostor za paniranje tako, da postavite tri sklede eno ob drugo. V eni zmešajte moko s soljo in črnim poprom. V drugi stepite jajca z mlekom, v tretji pa zmešajte drobtine s soljo in črnim poprom. Piščančje prsi potresite s soljo in črnim poprom. Povaljajte jih v moki, nato jih pomočite v jajčno mešanico in na koncu povaljajte v drobtinePostavite ga na stran.
  • 3. korak
  • V veliki ponvi na srednji temperaturi stopite 4 žlice masla s 4 žlicami olivnega olja. Piščančje prsi na eni strani popecite 3–4 minute, pri čemer pazite, da se ne zažgejo. Obrnite jih in pecite še 3–4 minute. Prestavite jih na rešetko na pekaču in pecite v pečici približno 5 minut oziroma dokler niso pečeni.
  • 4. korak
  • Piščanca vzemite iz pečice in vklopite žar. Na piščanca položite rezine mocarele in pecite, dokler se sir ne stopi.
  • 5. korak
  • Segrejte majhno ponev na srednji temperaturi in dodajte preostalo 1 žlico masla in 1 žlico olivnega olja.
  • 6. korak
  • Dodajte paradižnik, začinite s soljo in črnim poprom ter na hitro pražite, dokler se paradižnik ne začne razpadati, približno 2 minuti. Dodajte špinačo in česen ter med mešanjem pražite, dokler špinača ne uvene, 2–3 minute.
  • 7. korak
  • Mešanico paradižnika in špinače prelijte po piščancu in postrezite.

Glasovi: 1

Foto: Ree DrummondAvtor recepta - (Ree Drummond) - bloger, kulinarični pisec, fotograf, televizijski voditelj
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane