Hrustljav piščanec s topljenim sirom, po florentinski

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Jedi v florentinskem slogu vključujejo dodatek poširane špinače, kot v tem receptu za hrustljave piščančje prsi, prelite s stopljeno mocarelo in postrežene s hitro prepraženimi češnjevimi paradižniki in špinačo. Ta recept je pripravljen v manj kot pol ure in je videti, kot da bi ga lahko naročili v fini restavraciji – idealen je tako za večerjo med tednom kot za praznični meni. Za čim bolj hrustljavo skorjo piščanca specite v grobih, zračnih panko drobtinah in postrezite takoj, preden se skorja razmoči od stopljenega sira in zelenjavnih sokov.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 1121, skupna maščoba 56 G., nasičene maščobe 22 G., beljakovine 87 G., ogljikovi hidrati 65 G., vlaknin 4 G., holesterol 376 mg, natrij 1365 mg, sladkor 5 G.
Kalorije 1121, skupna maščoba 56 G., nasičene maščobe 22 G., beljakovine 87 G., ogljikovi hidrati 65 G., vlaknin 4 G., holesterol 376 mg, natrij 1365 mg, sladkor 5 G.
Sestavine:
- 4 piščančje prsi brez kosti in kože
- 1,5 skodelice moke
- 1/4 skodelice mleka
- 2 veliki jajci
- 2 skodelici panko drobtin
- 5 žlic masla
- 5 žlic olivnega olja
- 220 g tanko narezane mocarele
- 2 skodelici rdečih in rumenih češnjevih paradižnikov
- 6 skodelic sveže mlade špinače
- 3 stroki česna, zdrobljeni
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 190 °C. 2. korak
- Pripravite prostor za paniranje tako, da postavite tri sklede eno ob drugo. V eni zmešajte moko s soljo in črnim poprom. V drugi stepite jajca z mlekom, v tretji pa zmešajte drobtine s soljo in črnim poprom. Piščančje prsi potresite s soljo in črnim poprom. Povaljajte jih v moki, nato jih pomočite v jajčno mešanico in na koncu povaljajte v drobtinePostavite ga na stran. 3. korak
- V veliki ponvi na srednji temperaturi stopite 4 žlice masla s 4 žlicami olivnega olja. Piščančje prsi na eni strani popecite 3–4 minute, pri čemer pazite, da se ne zažgejo. Obrnite jih in pecite še 3–4 minute. Prestavite jih na rešetko na pekaču in pecite v pečici približno 5 minut oziroma dokler niso pečeni. 4. korak
- Piščanca vzemite iz pečice in vklopite žar. Na piščanca položite rezine mocarele in pecite, dokler se sir ne stopi. 5. korak
- Segrejte majhno ponev na srednji temperaturi in dodajte preostalo 1 žlico masla in 1 žlico olivnega olja. 6. korak
- Dodajte paradižnik, začinite s soljo in črnim poprom ter na hitro pražite, dokler se paradižnik ne začne razpadati, približno 2 minuti. Dodajte špinačo in česen ter med mešanjem pražite, dokler špinača ne uvene, 2–3 minute. 7. korak
- Mešanico paradižnika in špinače prelijte po piščancu in postrezite.
Glasovi: 1
Avtor recepta - Ree Drummond (Ree Drummond) - bloger, kulinarični pisec, fotograf, televizijski voditeljKategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Preprosti in hitri recepti / Hitre večerje / Enostavni recepti za piščanca / Ponev / Glavne jedi / Ptica / Italijanska kuhinja / Ree DrummondPodobni recepti
Jajca po florentinsko s kremasto špinačo in
Pikanten havajski burger s slanino in sirom
Pizza s piščancem na žaru
Pomfrit v omaki s piščancem, sirom in slanino
Piščanec na žaru s parmezanom
Hrustljav piščanec v pečici
Testenine s piščancem v florentinskem slogu
Hrustljav piščanec na palčki v pečici in
Hrustljav piščanec v koruznih čipsih v pečici
Hrustljav piščanec s pečenim brokolijem
Hrustljavo ocvrt piščanec v kremasti omaki z
Piščančji florentinski makaroni s sirom
Enolončnica "Jajca po florentinsko"
Piščanec z ravioli v ponvi
Piščanec z rižem v pečici
Hrustljav piščanec v pečici
Jajca po florentinsko v pečici (keto dieta)
Hrustljav "ocvrt" piščanec v pečici
Piščanec Florentinski
Ocvrte gobe z rukolo, florentinsko
Česen kruh s sirom
Hrustljav piščanec z limono in poprom v pečici
Hrustljav piščanec z breskvami in slivami
Hrustljav piščanec v mandljevih paradižnikih s solato
Recepti za pečene zrezke
Hrustljavo ocvrte korenčkove palčke
Pečeni florentinski zrezki
Hrustljav piščanec v pečici
Florentinske mesne kroglice
Hrustljav piščanec v falafel skorjici z
Hrustljav ohrovt z začimbami za žar
Jajca po florentinsko s špinačo in omako Mornay
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






