Recepti   Solate   Toplo   Zelenjava   

Topla špinačna solata s panceto


Kako narediti - Topla špinačna solata s panceto
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Vinaigrette za to lahko solato s špinačo in gobami pripravimo s stopljeno maščobo od ocvrte pancete. Vroč preliv prelijemo čez solato, dokler se nekateri listi ne ovenijo, in postrežemo posuto s pinjolami.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 245, skupna maščoba 21 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 8 G., vlaknin 2 G., holesterol 19 mg, natrij 346 mg, sladkor 5 G.


Sestavine:

  • 280 g sveže špinače, brez stebel
  • Polovica srednje velike rdeče čebule, tanko narezane
  • 2 žlici olivnega olja
  • 220 g tanko narezanih gob
  • 170 g tankih rezin pancete, narezanih na 4 cm široke trakove.
  • 1/4 skodelice rdečega vinskega kisa
  • 1 žlica medu
  • 0,5 čajne žličke dijonske gorčice
  • 60 g praženih pinjol (približno 1/3 skodelice)
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V veliki skledi zmešajte špinačo in rdečo čebulo. V srednje veliki ponvi segrejte olivno olje na srednje močnem ognju, dokler se ne lesketa. Dodajte gobe, začinite s soljo po okusu in kuhajte, mešajte z leseno žlico, dokler ne začnejo sproščati tekočine in se skrčijo, 2–3 minute.
  • 2. korak
  • Gobe ​​sedaj nemoteno kuhajte 5–7 minut, dokler tekočina ne izhlapi in so na spodnji strani zlato rjave barve. Premešajte in nadaljujte s kuhanjem, dokler gobe na obeh straneh niso zlato rjave barve, še 3–5 minut. Gobe vzemite iz ponve z žlico z režami in jih premešajte s špinačo in čebulo.
  • 3. korak
  • V kozici z debelim dnom panceto kuhajte na srednje nizkem ognju, dokler ne postane hrustljava, približno 15 minut. Z žlico z režami jo prenesite na krožnik.
  • 4. korak
  • Stopljeni maščobi dodajte kis, med in gorčico. Zavrite in mešajte, dokler zmes ni gladka. Po okusu začinite s soljo in poprom, nato pa s toplim prelivom prelijte špinačo, gobe in čebulo. Dodajte panceto in premešajte.
  • 5. korak
  • Postrezite v solatni skledi, posuto s pinjolami.

Glasovi: 1

Avtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane