Pečen brstični ohrovt z limono in česnom

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Močan, bogat okus brstičnega ohrovta zahteva lahkoten, osvežujoč pridih, ki ga doda limonina lupinica, česen pa pikanten in slasten okus. Ohrovt pecite v pečici, dokler se na njem ne pojavijo majhne zoglenele lise, ki mu dodajo edinstven okus. Postrezite kot prilogo k mesu ali perutnini.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 179, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 16 G., vlaknin 6 G., natrij 413 mg, sladkor 4 G.
Kalorije 179, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 16 G., vlaknin 6 G., natrij 413 mg, sladkor 4 G.
Sestavine:
- 1/3 skodelice olivnega olja
- 1 limona
- 1 kg brstičnega ohrovta, očiščenega in prerezanega na pol (večje ohrovte na četrtine)
- 4 stroki česna, tanko narezani
- 1/4 skodelice grobo sesekljanega svežega drobnjaka
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na žar. V majhno ponev nalijte olivno olje. Z lupilcem za zelenjavo olupite limonino lupinico na širokih trakovih, pri čemer pazite, da ne zarežete belega dela. Lupinico dodajte olivnemu olju in segrevajte na srednji temperaturi približno 5 minut, dokler se ne lesketa. Odstavite z ognja in pustite, da se ohladi. 2. korak
- Brstični ohrovt položite na pekač z robom in ga pokapajte z olivnim oljem, lupinico pa shranite v ponvi. Brstični ohrovt premešajte in ga razporedite v eni plasti (ni problema, če nekaj listov odpade). Potresite z 1 čajno žličko soli in nekaj ščepci črnega popra. 3. korak
- Brstični ohrovt pecite na žaru 12–15 minut in pogosto mešajte, dokler se ne zmehča in na mestih zapeče. Medtem na tanko narežite preostalo limonino lupinico; 2 minuti preden so ohrovti kuhani, jo dodajte brstičnemu ohrovtu skupaj s česnom. Preložite ga v skledo, dodajte drobnjak in premešajte. Začinite s soljo in poprom po okusu.
Glasovi: 3
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jedi, bogate z vlakninami / Zdrave večerje / Pecite na žaru v pečici / Praznične jedi / Večerja / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Glavne jedi / Priloge / Jedi iz zelja / Jedi iz brstičnega ohrovta / Ocvrto zelje / Food Network - receptiPodobni recepti
Dušen ohrovt s čilijem, česnom in
Sladki in pikantni brstični ohrovt
Brstični ohrovt s česnom v pečici
Pečen brstični ohrovt s hrustljavo omako
Kreolski brstični ohrovt
Pečen nariban brstični ohrovt
Cvetača v maslu z limono in
Pečen brstični ohrovt s pekan orehi
Rapini z limono in česnom
Brstični ohrovt s parmezanom iz cvrtnika na vroč zrak
Pečen brstični ohrovt s korenjem
Pečen brstični ohrovt z biserno čebulo
Najboljši recepti za brstični ohrovt
Brstični ohrovt v cvrtniku na vroč zrak
Praženi naribani brstični ohrovt
Odličen brstični ohrovt
Dušen brstični ohrovt
Nariban brstični ohrovt s panceto
Brstični ohrovt na žaru
Pečena rabe s kokosom in arašidi
Brstični ohrovt v ocvrtem maslu
Pečena cvetača, brstični ohrovt in
Brstični ohrovt z balzamičnim kisom in
Pečen brstični ohrovt z metino omako
Balzamični pečeni brstični ohrovt
Pečen brstični ohrovt s slanino
Ocvrt brstični ohrovt z
Kuhan brstični ohrovt – osnovni recept
Brstični ohrovt, pečen v pečici
Brstični ohrovt s slanino
Pečen brstični ohrovt
Pečen brstični ohrovt s šalotko
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






