Sladko-pikanten piščanec z bučo


Kako narediti sladkega in pikantnega piščanca z bučo
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Ta popolna piščančja jed z zelenjavno prilogo v omaki je pripravljena v enem loncu. Čilijeva pasta in ingver ji dajeta pikanten okus, ki se odlično ujema z naravno sladkostjo buče. Uporabljamo samo piščančja bedra brez kože in kosti, zato ste lahko prepričani, da bo vaš piščanec sočen ne glede na vse.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 796, skupna maščoba 57 G., nasičene maščobe 16 G., beljakovine 48 G., ogljikovi hidrati 23 G., vlaknin 3 G., holesterol 264 mg, natrij 1099 mg, sladkor 10 G.


Sestavine:

  • 2 žlici masla
  • 2 žlici olivnega olja
  • 8 piščančjih stegen brez kosti in kože
  • 1 skodelica piščančje juhe
  • 0,5 skodelice rahlo soljene sojine omake
  • 1/4 skodelice šerija
  • 1/4 skodelice rjavega sladkorja
  • 2 žlici hoisina
  • 2 žlici sezamovega olja
  • 2 rumeni čebuli, tanko narezani
  • 2 žlici čili paste
  • 2 žlici sesekljane ingverjeve korenine
  • 3 stroki česna, zdrobljeni
  • 4 mlade čebule, sesekljane
  • 1 majhna muškatna buča, olupljena in narezana na kocke (približno 2 skodelici)
  • 1 šopek ohrovta, obrezanih stebel in natrganih listov
  • 1/4 skodelice svežih listov koriandra
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V velikem nizozemskem loncu na srednje močnem ognju segrejte maslo in olivno olje. Piščančja bedra začinite s soljo in črnim poprom. Piščanca popecite v serijah do zlato rjave barve, 2–3 minute na vsaki strani. Preložite na krožnik in postavite na stran.
  • 2. korak
  • Medtem v majhni skledi zmešajte piščančjo juho, sojino omako, sherry, rjavi sladkor, hoisin in sezamovo olje ter postavite na stran.
  • 3. korak
  • V ponev dodajte čebulo, čili pasto, ingver, česen in mlado čebulo ter kuhajte, pogosto mešajte, 2–3 minute. Prilijte omako in postrgajte dno ponve, nato pa piščanca vrnite v ponev. Dodajte bučo, zavrite in pokrijte. Kuhajte na majhnem ognju, dokler piščanec ni kuhan, 20–22 minut.
  • 4. korak
  • Piščanca preložite na krožnik. V lonec dodajte zelje, premešajte in pustite, da oveni. Zelenjavo z žlico razporedite po piščancu in okoli njega ter potresite z listi koriandra.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane