Recepti   Glavne jedi   Meso   

Mesna štruca teriyaki


Kako narediti mesno štruco Teriyaki
Kuhinja:Azijski,
Čas: 1 ura in 5 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8


Preprosto jed, kot je mesna štruca, lahko preprosto spremenite v azijsko poslastico, če mletemu mesu preprosto dodate azijske začimbe in začimbe, ki mu bodo dale značilen sladko-kisli okus. Končno mesno štruco potresite z japonsko začimbo furikake in jo uživajte, prepojeno z rjavo masleno teriyaki omako.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 536, skupna maščoba 36 G., nasičene maščobe 14 G., beljakovine 30 G., ogljikovi hidrati 21 G., vlaknin 1 G., holesterol 192 mg, natrij 2751 mg, sladkor 8 G.


Sestavine:

  • 1 žlica sezamovega olja + dodatno za mazanje
  • 2 žlici. panko drobtine
  • 1 skodelica mleka
  • 900 g mletega govejega mesa
  • 4 velika jajca
  • 0,5 skodelice sojine omake
  • 1/4 skodelice praženih sezamovih semen
  • 1 žlica mirina
  • 1 žlica ribje omake
  • 1 žlica + 2 žlici teriyaki omake
  • 1 skodelica furikake
  • 4 žlice nesoljenega masla
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 200 °C. Dva pravokotna pekača s prostornino 2 litra namastite s sezamovim oljem.
  • 2. korak
  • Drobtine stresite v majhno skledo, dodajte mleko, sol in poper. V drugi skledi zmešajte mleto govedino, jajca, sojino omako, sezamova semena, mirin, ribjo omako, 1 skodelico teriyaki omake in 1 žlico sezamovega olja. Dodajte namočene drobtine in nežno premešajte, pri čemer pazite, da mlete govedine ne stisnete.
  • 3. korak
  • Mesno mešanico enakomerno razporedite po dveh pripravljenih pekačih. Pecite 45 minut.
  • 4. korak
  • Mesno štruco potresite s furikakejem in jo pustite, da se nekoliko ohladi.
  • 5. korak
  • Medtem dajte maslo v majhno ponev in ga segrevajte, dokler ne porjavi, približno 2 minuti. Dodajte preostali 2 žlici omake teriyaki. Narežite mesno štruco in vsako rezino prelijte z masleno omako teriyaki.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane