Losos Teriyaki v solatnih skledah

Kuhinja:Azijski,
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 16
Ta recept vsebuje dve majhni, a ključni sestavini, zaradi katerih so te solatne sklede naredijo neverjetne: vložen ingver in nariban nori. Kisli ingver in slane morske alge se odlično dopolnjujejo s sladko-slanim okusom lososa teriyaki. Če niste ljubitelj rib, jih nadomestite s tanko narezanim govejim zrezkom ali piščančjimi prsmi. Za ta recept je najboljša solata Little Gem. Če je ne najdete, uporabite solato Bibb.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 85, skupna maščoba 4 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 7 G., holesterol 12 mg, natrij 358 mg, sladkor 1 G.
Kalorije 85, skupna maščoba 4 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 7 G., holesterol 12 mg, natrij 358 mg, sladkor 1 G.
Sestavine:
- 0,5 skodelice riža za suši
- 1,5 čajne žličke riževega kisa
- 0,5 čajne žličke sladkorja
- 1 žlica rastlinskega olja
- 350 g lososa, narezanega na 14-16 trakov
- 0,5 skodelice teriyaki omake
- 14-16 čvrstih listov solate
- 1/4 skodelice vloženega ingverja
- 2 zelena poprova zrna, tanko narezana
- 1 majhen list norija, narezan na trakove
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Riž skuhajte po navodilih na embalaži. V majhni skledi zmešajte kis in sladkor, dokler se sladkor ne raztopi, nato pa vmešajte v riž. Riž pustite, da se ohladi na sobno temperaturo. 2. korak
- V veliki ponvi s premazom proti prijemanju segrejte rastlinsko olje na srednje močnem ognju. Lososa dodajte v enem sloju in ga pecite 2–3 minute, dokler ni zlato rjave barve. Obrnite ga in dodajte omako teriyaki; pecite, pri čemer lososa prelijte z omako, dokler ni pečen, še približno 3 minute. 3. korak
- Riž razporedite po listih solate. Na vrh položite kos lososa, malo omake, vložen ingver, mlado čebulo in nori.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Preprosti in hitri recepti / Hitri prigrizki / Poletne jedi / Jedi za zabave / / Food Network - recepti / Azijska kuhinjaZbirke receptov
Podobni recepti
Antipasto v solatinih skledah
Piščančja krilca, pečena v pečici, v omaki teriyaki
Govedina teriyaki v ponvi s špageti
Piščančji zavitki Teriyaki
Solatni zavitki z lososom v teriyaki omaki
Vroči losos teriyaki
Nabodala iz lososa Teriyaki
Mesna štruca teriyaki
Burgerji iz puranjega teriyakija in ananasa
Večerja iz pekača: losos teriyaki in
Piščančji teriyaki kebabi
Solata z jastogom v solatnih skledah
Bela, modra in rdeča sadna solata v skledah
Hitri losos v omaki Teriyaki
Losos Teriyaki z žara pečeno mlado čebulo in
Piščanec teriyaki v solatnih skledah
Italijanska piščančja solata v solatnih skledah
Teriyaki omaka
14 enostavnih keto dietnih prigrizkov
Tunina solata v solatnih skledah (keto dieta)
File lososa v teriyaki omaki z brokolijem v cvrtniku na vroč zrak
Losos Teriyaki z bučo Delicata
Ocvrt piščanec v sezamovem prelivu v skledah
Klobuki gob, polnjeni z ingverjevim rižem in
Svinjina na azijski način v solatnih skledah
Ocvrte kozice v solatnih skledah Bibb
Rumaki, mariniran v teriyaki omaki
Ocvrt losos teriyaki
Domača teriyaki omaka
Ocvrta govedina marinirana v teriyaki omaki
Goveji kebab mariniran v teriyaki omaki
Sveže mariniran losos
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















