Piščančji in čičerikin kari


Kako narediti piščančji in čičerikin kari
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Piščančji in čičerikin kari - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 376, skupna maščoba 15 G., beljakovine 24 G., ogljikovi hidrati 40 G.


Sestavine:

  • 2 skodelici zamrznjene narezane okre ali narezane sveže okre
  • 4 češnjevi paradižniki, narezani
  • 2 veliki šalotki, prerezani na pol
  • 1 kos olupljenega ingverja (dolg 5 cm)
  • 1/2 - 1 semen jalapeño paprike (blago zelena čili paprika)
  • 1 čajna žlička kari v prahu
  • Sol
  • 3 žlice rastlinskega olja
  • 2 pločevinki (425 g) konzervirane čičerike (odcejene in oprane)
  • 2 skodelici narezanega piščanca na žaru (brez kože)
  • 1/4 skodelice sesekljanega svežega koriandra, plus še nekaj za posip
  • Naravni jogurt in kruh naan (indijski ploščati kruh iz pšenične moke, glejte recept Tukaj) za serviranje (neobvezno)
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V multipraktiku zmiksajte 3 sesekljane paradižnike, šalotko, ingver, jalapeño papriko, curry v prahu in 1 čajno žličko soli, dokler zmes ni gladka. V velikem nizozemskem livarju ali ponvi segrejte rastlinsko olje na srednje močnem ognju.

    Dodajte paradižnikovo mešanico in kuhajte, pogosto mešajte, dokler ne potemni in postane pastozna, 10 do 12 minut (po potrebi dodajte več vode, če se mešanica sprime).
  • 2. korak
  • V kozico nalijte 2,5 skodelice vode in jo zavrite. Dodajte čičeriko in kuhajte med pogostim mešanjem, dokler se omaka nekoliko ne zgosti, 8–10 minut.

    Dodajte piščanca, okro in koriander. Kuhajte in nežno mešajte, dokler okra ni mehka in hrustljava, 2–3 minute. Jed razdelite v sklede, prelijte z jogurtom in okrasite s koriandrom ter preostalim sesekljanim paradižnikom. Postrezite s kruhom naan.

Glasovi: 3

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane