Vegetarijanska buča, polnjena s kvinojo in brusnicami

Kompleksnost: povprečje
Porcije: 4
Buča je predhodno pečena v javorjevi glazuri in napolnjena s pripravljenim nadevom.
Naj vas ta polnjena buča ne zavede, da je napolnjena z mesom. In ne mislite, da je nadev samo iz kvinoje; polna je pikantne topline, zahvaljujoč curryju in slani sladkosti pistacij in brusnic.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 450, skupna maščoba 17 G., beljakovine 10 G., ogljikovi hidrati 70 G.
Kalorije 450, skupna maščoba 17 G., beljakovine 10 G., ogljikovi hidrati 70 G.
Sestavine:
- 2 srednje veliki želodovi buči (vsaka tehta približno 1 kg)
- 3 žlice jabolčnega kisa
- 3 žlice olivnega olja
- 2 žlici javorjevega sirupa
- Groba sol in mleti črni poper
- 1 majhna čebula, sesekljana
- 1 skodelica rdeče kvinoje, dobro sprane
- 1 čajna žlička srednje pekoče kari v prahu
- 1/2 čajne žličke mletega cimeta
- 1/4 čajne žličke kajenskega popra
- 1/4 skodelice posušenih brusnic
- 1 skodelica sesekljanih svežih listov peteršilja
- 1/4 skodelice oluščenih, grobo sesekljanih praženih slanih pistacij
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
želod buča, posušene brusnice, kvinoja, jabolčni kis, javorjev sirup, kari, cimet, mleti kajenski poper, peteršilj, pistacije
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Rešetko postavite na sredino pečice; pečico segrejte na 200 °C.
Vsako bučo prerežite na pol in izdolbite semena. Polovici razporedite v velik pekač z mesom navzgor.
2. korak - V skledi zmešajte jabolčni kis, 2 žlici olja in javorjev sirup. Z majhno količino mešanice premažite bučno meso in potresite z 1/4 čajne žličke soli ter nekaj ščepci mletega črnega popra.
Buče obrnite, nato mešanico premažite po kožicah in potresite z 1/4 čajne žličke soli ter nekaj ščepci mletega črnega popra. Pecite, dokler buče niso mehke, 50–60 minut. Buče prebodite z vilicami in jih obilno premažite z obilno količino mešanice.
3. korak - Medtem v srednje veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte 1 žlico preostalega olja. Dodajte čebulo in jo med občasnim mešanjem pražite, dokler se ne zmehča in postane zlato rjava, približno 6 minut. Dodajte kvinojo, curry v prahu, cimet, kajenski poper in 1 čajno žličko soli ter mešajte, dokler se začimbe ne prepražijo, približno 1 minuto. 4. korak
- Dodajte 2 skodelici vode in zavrite. Zmanjšajte ogenj, pokrijte in kuhajte, občasno mešajte, dokler se zdrob ne zmehča in večina tekočine ne vpije, 20 do 24 minut. Odstavite z ognja in pustite stati 5 minut. Odkrijte in premešajte z brusnicami, preostalo mešanico javorjevih semen, polovico peteršilja in polovico pistacij. 5. korak
- Polovice buč napolnite s kvinojo in potresite s preostalim peteršiljem in pistacijami. Postrezite vroče ali pri sobni temperaturi.
Kuharjev nasvet
Bučo lahko pripravite in nadevate vnaprej ter jo shranite v hladilniku. Za pogrevanje pekač previdno pokrijte s folijo in ga segrejte v pečici pri 180 °C.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Vegetarijanske jedi / Polnjene jedi / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Bučne jedi / Glavne jedi iz buč / Food Network - receptiPodobni recepti
Polnjena buča z divjim rižem in klobaso
Polnjene piščančje prsi s sirom in brusnicami v
Polnjena želodova buča z italijanskim
Polnjena bučna Haninat
Kvinoja s prosom, koruzo in šitake sirupi
Pečena muškatna buča v javorjevem sirupu
Solata iz kvinoje in paprike
Ocvrta kvinoja po azijski
Solata s kvinojo in paradižnikom
Kvinojina solata z olivami
Želodova buča, polnjena s kvinojo in ohrovtom
Sklede s kvinojo, bučo in tahini omako
Najboljši recepti za kvinojo
Kvinoja s hruškami in orehi
Želodova buča, polnjena s tofujem
Polnjena buča iz želoda po teksaško-mehiško
Pikantna kvinoja z bučkami
Solata iz kvinoje in koruze
Pečena buča, polnjena s piščancem v omaki
Polnjena buča z divjim rižem in žajbljem
Kvinoja s praženo muškatno bučo, špinačo in
Špageti iz buče, polnjeni s piščancem, brokolijem in
Koktajl s šampanjcem in brusnicami
Cosmopolitan z brusnicami
Svinjski file s kostjo, polnjen z brusnicami in kruhom
Relish z brusnicami in Cointreaujem
Buča, polnjena z jabolki, pečena v
Buča, polnjena z zelenjavo
Kvinoja s pečeno bučo, datlji in žajbljem
Piščanec s kvinojo in curryjem
Želod, polnjen s kozjim sirom in gobami
Naan kruh, polnjen s sirom
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






