Recepti   Glavne jedi   Ptica   Hitra hrana   Predjedi   Z omakami   Meso   

Pečena piščančja krilca z brusnično glazuro


Kako narediti - Pečena piščančja krilca z brusnično glazuro
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 16 kril


Piščančja krilca specite v pečici za okusen in hrustljav rezultat, tako kot piščanec na ponvi, vendar z manj kalorijami in manj koristmi za zdravje. Prelijte jih z glazuro iz brusnic in azijske omake, še malo popecite na žaru in dobili boste okusno predjed. Ta sladka in pikantna krilca z rahlim okusom brusnic so odlična priloga k kozarcu piva ali preprosto okusen prigrizek za mizo. Po želji jih lahko še bolj začinite, če glazuri dodate več pekoče omake.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 96, skupna maščoba 3 G., beljakovine 13 G., ogljikovi hidrati 4 G.


Sestavine:

  • 900 g piščančjih krilc
  • 1 žlica rastlinskega olja
  • 250 g zamrznjenih brusnic, odtajanih
  • 0,5 skodelice azijske sladko-pekočne omake
  • 3 mlade čebule, sesekljane (zelenje ene mlade čebule prihranite za serviranje)
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte s funkcijo žara, rešetko pa postavite 10 cm od grelnega elementa.
  • 2. korak
  • Odrežite konice kril in jih zavrzite ali shranite za juho. S kuhinjskimi škarjami ali nožem odrežite krila pri sklepih.

    Piščančja krilca premažite z rastlinskim oljem in jih na pekaču dobro premažite. Začinite s soljo in malo popra. Perutnice pecite v pečici, dokler se koža ne začne rjaveti, približno 12 minut. Pekač vzemite iz pečice in perutnice obrnite. Pecite še na drugi strani, dokler niso hrustljave in zlato rjave, približno 8 minut.
  • 3. korak
  • Medtem dajte brusnice v multipraktik in jih drobno sesekljajte. Dajte jih v srednje veliko ponev skupaj s sladko-slano omako in 3/4 skodelice vode. Dodajte mlado čebulo, nekaj zelenjave prihranite za serviranje. Zavrite, zmanjšajte ogenj in kuhajte na majhnem ognju, dokler se ne zgosti, približno 3 minute. Omako precedite v srednje veliko skledo in pritisnite na brusnice, da iztisnete čim več tekočine. Tekočino vlijte nazaj v ponev in kuhajte na majhnem ognju, dokler se ne zgosti in postane glazirana.
  • 4. korak
  • Perutničke vzemite iz pečice in preverite, ali so pečene; ko jih z nožem prebodete blizu kosti, ne sme iz njih iztekati rožnat sok. Perutničke preložite v skledo z omako in dobro premešajte, nato jih vrnite na pekač in pecite v pečici, dokler glazura ni sijoča ​​in koža na mestih ni zoglenela, 1 do 3 minute. Med to fazo perutničke vsako minuto preverjajte, da se glazura ne zažge. Če se glazura ne prime piščanca tako dobro, kot bi želeli, jo premažite s čopičem za pecivo.
  • 5. korak
  • Perutničke potresemo s preostalimi zelišči in postrežemo vroče.

Glasovi: 2

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane