Recepti   Predjedi   Ribe   

Pečene kozice v kokosu


Kako kuhati - Kokosove kozice pečene v pečici
Čas: 35 minut
Kompleksnost: povprečje
Porcije: 6


Kokosove kozice so hrustljava predjed v karibskem slogu, narejena iz kozic, prevlečenih s kokosovimi kosmiči ali naribanim kokosom, pomešanim z drobtinami. Kokosove kozice so najpogosteje ocvrte, pečene pa so manj mastne in prav tako okusne ter slastne. Olupljene kozice najprej pomočimo v stepene beljake, nato jih povaljamo v kokosovih drobtinah in pečemo v pečici, dokler niso hrustljave in zlato rjave. Kokosove kozice postrezite kot predjed s sladko-kislo pomarančno omako ali pa jih uporabite kot sestavino v drugih predjedih in solatah.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 167, skupna maščoba 6 G., beljakovine 14 G., ogljikovi hidrati 14 G.


Sestavine:


Omaka za pomakanje
  • 1 čajna žlička curryja v prahu
  • Ščepec kosmičev rdeče paprike
  • 1 žlica medu
  • 2 čajni žlički riževega kisa
  • Sok in lupinica 1 pomaranče

Kozice
  • 0,5 skodelice nesladkanih kokosovih kosmičev
  • 6 žlic. panko drobtine
  • 3 žlice moke
  • Beljakovine iz 2 velikih jajc
  • 450 g velikih kozic (20/55 kosov), olupljenih, brez žil (repke pustite), oblikovanih v obliki metulja in osušenih
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 230 °C. Pekač popršite s pršilom za peko.
  • 2. korak
  • Pripravite omako za pomakanje: V kozici na srednji temperaturi približno 1 minuto pražite kari in rdečo papriko. Dodajte med, kis, pomarančni sok in lupinico. Med občasnim mešanjem zavrite, dokler se omaka ne segreje, 1–2 minuti. Odstavite z ognja in postavite na stran.
  • 3. korak
  • Pripravite kozice: V skledi ali pekaču zmešajte kokos, panko moko in moko. V srednje veliki skledi stepite beljake, da se rahlo spenijo. Kozice začinite s soljo in poprom. Dodajte jih k beljakom in mešajte, dokler se popolnoma ne prekrijejo. Kozice eno za drugo vzemite iz beljakov, pri čemer pustite, da se odvečna voda steče nazaj v skledo, nato pa jih povaljajte v mešanici drobtin in jih močno pritisnite, da se primejo. Kozice položite v eni plasti na pekač. Rahlo popršite s pršilom za peko. Kozice pecite 8–10 minut, dokler niso na zunanji strani zlato rjave, na sredini pa neprozorne. Postrezite z omako.

Glasovi: 4

Fotografija - Bobby DeenAvtor recepta - (Bobby Deen) - TV voditelj, vodja restavracije, TV kuhar
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane