Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 1 ura in 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 350
Preberi več
Pečena cvetača in redkev dodata tej krepčilni juhi obilo bogatega okusa in popolne teksture.
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 339
Preberi več
Razvajajte svojo družino s tem okusnim zajtrkom v mehiškem slogu. Čiliki se običajno pripravljajo za zajtrk in so ...
Paprika ancho, česen, paradižnikova omaka, jušna osnova, kumina, jajca, koruzni čips, tortilja čips, redkev, rdeča čebula, koriander, sir cotija...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Vzhodni,
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 220
Preberi več
Proso je eno najnežnejših žit, kuhamo ga lahko na tri popolnoma različne načine – lahko ga naredimo zračno ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Vzhodni,
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 332
Preberi več
Zakaj bi jedli solato z vilicami, ko jo lahko zajamete s pita čipsom? To je celotna ideja tega hrustljavega prigrizka ...
Avtor: Ina Garten - kulinarični pisec
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 558
Preberi več
Solata ledenka je narezana na servirne diske in postrežena z gosto, slano omako iz modrega sira. Aina ...
Avtor: Guy Fieri - restavrator
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 402
Preberi več
Ta krepčilna in poživljajoča solata je polna hranil. Hrustljavo korenje, pikantna redkev in oreščki ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Preberi več
Ta barvita solata je tako dobra kot je videti, zahvaljujoč kremastemu prelivu iz arašidovega masla. Pripravljena v samo ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 187
Preberi več
To ljubko (a rahlo srhljivo!) čarovnico je enostavno narediti iz zelenjave brez posebnega orodja in ona ...
Beluši, zeleni fižol, brokoli, redkev, paprika, kumare, češnjev paradižnik, korenje, rukola, zelena, koper, limonin sok, mlada čebula, kisla smetana, kremni sir ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 565
Preberi več
Mečarica, delikatesna in občutljiva riba, zahteva še posebej skrbno cvrtje, sicer se lahko izsuši, dragoceni kos pa bo ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 682
Preberi več
V veliki posodi za peko pripravite okusne tacose. To je priročno, če nimate časa za pripravo vsake porcije posebej.
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 110
Preberi več
Avokadov toast ne bo nikoli šel iz mode – je tako živahen, okusen in zdrav. Poleg tega je ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Azijski,
Čas: 2 uri in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 526
Preberi več
Če nimate zunanjega žara, bo deloval električni žar ali celo ponev za žar. Marinirajte tanke ...
Govedina, mlada čebula, kimči, solata, korenje, redkev, kalčki, jabolka, ingverjeva korenina, rižev kis, sezamova semena ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 1 ura in 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 641
Preberi več
Mehiški koktajl Michelada, narejen s pivom in pekočo omako, se odlično poda k pečenemu, pikantnemu zrezku in ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 2 uri in 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kalorije: 1180
Preberi več
Goveji zrezek natremo z mešanico začimb iz kumine in pekoče paprike ter ga ocvremo v ponvi, dokler se ne naredi lepa, pikantna skorjica.
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Azijski,
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 411
Preberi več
Čvrsti notranji listi solate služijo kot užitne sklede za to čudovito predjed z azijskim navdihom. Razporedite po ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 544
Preberi več
Lahka solata iz rukole, špinače, redkvice, avokada in zelenega graha je sočna podlaga za pečen zrezek ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Preberi več
Goveji zrezek marinirajte v pekoči omaki z malo rjavega sladkorja in ga pecite na žaru, dokler se lepo ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 126
Preberi več
Pripravite sočno spomladansko solato s svežim grahom, beluši, zelenim fižolom, kumarami in redkvijo. Vse ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 366
Preberi več
Redkvice so med prvimi, ki se pojavijo na spomladanskih vrtovih, in iz njih so najbolj okusne, sočne in vitaminsko bogate solate.
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 748
Preberi več
Ta minestrone s testeninami in fižolom je gosta in nasitna, vendar z zelenjavo, kot so por, zeleni fižol, ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 438
Preberi več
Za to solato bo primerno katero koli kuhano žito, kot so kvinoja, ječmen ali bulgur. Napolnite ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 451
Preberi več
Ta solata izgleda tako spomladansko živahna, lahka in zračna, a zaradi testenin je precej nasitna. Gre za ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Vzhodni,
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Poskusite to spomladansko različico levantinske kruhove solate, fattoush. Opečen pita kruh prelijte s hrustljavim ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 8 ur in 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Preberi več
Ta začinjena govedina se počasi duši v pečici v rdečem vinu, kar ima za posledico neverjetno sočno in nežno pečenko, ki je dobesedno ...
Govedina, korenje, zelena, paradižnik, rdeče zelje, rdeče vino, paprika, redkev, čili, kurkuma, klinčki, lovorjev list ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Preberi več
Če še niste kuhali jedi iz morskih sadežev, ki bi kombinirale rdeče meso z ribami ali morskimi sadeži, je ta recept ...
Avtor: Jeff Mauro - solastnik restavracije
Čas: 3 ure in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 36
Kalorije: 135
Preberi več
Popolna predjed za veliko praznovanje. Popečene rezine bagete postrežemo s tanko narezanim ribeye zrezkom, ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Azijski, Tajska,
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 420
Preberi več
Poskusite to tajsko solato iz kitajskega zelja z jabolki, kumarami in arašidi v limetini prelivu, postreženo z ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 916
Preberi več
Tostade so mehiški prigrizek iz hrustljavih koruznih tortilj, postrežen z različnimi dodatki. Če ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 387
Preberi več
Te tostade z narezano svinjino lahko enostavno prilagodite okusom in željam vaše družine. Glavni nadev je lahko ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Azijski,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 430
Preberi več
Najbolj okusne sklede z žitom nastanejo z mešanjem različnih tekstur, temperatur in okusov. Poskusite jih v enem ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Azijski,
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Morske alge kombu in kosmiči bonita (sušena dimljena tuna skipjack) so bogati z aminokislinami, ki so odgovorne za okus umami, ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 1 ura in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 869
Preberi več
Juha posole je na voljo v treh barvah mehiške zastave: zeleni, beli in rdeči. Posole blanco (bela) je znana po svoji ...
Kozice, kumarica, salsa, redkvice, avokado, paprika serrano, limeta, koriander, paradižniki, tortilja čips, origano, cimet, sezamova semena ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 191
Preberi več
Hitro vložena zelenjava je odlična predjed, ki jo je dobro imeti pri roki, bodisi za obrok bodisi s pijačo.
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Azijski,
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kalorije: 320
Preberi več
Mikrovalovna pečica je idealna za pripravo hitrih in zdravih obrokov, kot so te ribe in zelenjava, ki ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 370
Preberi več
Ta solata je narejena s priljubljenimi mehiškimi nadevi za tacose: jalapeños, narezanim piščancem, solatno listnato zelenjavo, ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Preberi več
Za to solato vam mlade solate in endivije sploh ni treba sesekljati. Preprosto ločite liste in jih premešajte z ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 5 ur in 5 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 372
Preberi več
Ta krepka sendvič s cezarjevo solato združuje ohrovt, pečenega piščanca in značilen preliv, da ustvari bolj ...
Avtor: Bobby Flay - znani kuhar
Čas: 10 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 291
Preberi več
Nežna, skoraj kremasta jajčna solata z naravnim rakovim mesom in makom, postrežena na rezini črnega kruha in okrašena z ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Vzhodni,
Čas: 9 ur 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 10
Kalorije: 254
Preberi več
Koper, česen in limona dajejo temu humusu skandinavski pridih. Narejen je iz posušene čičerike, ne ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 1 ura in 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 787
Preberi več
Piščančji file na žaru postrežemo s solato iz bisernega ječmena, grozdja in oreščkov v osvežilnem limonino-metovem prelivu....
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Karibi,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 704
Preberi več
Razveselite svoje goste z okusno karibsko jedjo, pripravljeno v posameznih pečenih žemljicah. Piščanec ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: kubanski,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 353
Preberi več
Ta recept združuje zdrav avokadov toast s solato – pravo vitaminsko bombo. Citrusni preliv ...
Čas: 2 uri in 5 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 1315
Preberi več
Naj bo danes dan za ribe in razvajajte svoje najdražje s temi neverjetnimi tacosi z lososom. Tudi tisti, ki ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 866
Preberi več
Piščančje prsi za ta sendvič lahko spečete na žaru na prostem ali v ponvi na štedilniku. Poseben okus ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 298
Preberi več
Uživajte v živahnih barvah, kontrastnih teksturah in okusih te enostavne solate, ki ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 560
Preberi več
Bučna semena so bogata z magnezijem, ki ga je človeku težko dobiti v zadostnih količinah iz običajne prehrane.
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 10 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Če vam po praznikih ostane pečen piščanec ali puran, ga naslednji dan uporabite za pripravo ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 479
Preberi več
Potopite se v svet italijanske kuhinje in si pripravite domače testenine cavatelli iz nič. Na koncu recepta ...
Čas: 1 ura in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 61
Preberi več
Ta solata iz sesekljanih kumar, redkvic, mete in rdeče čebule v limoninem prelivu za'atar je neverjetno ...
Avtor: Rachel Ray - znani kuhar
Čas: 1 ura in 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 750
Preberi več
Rachel je različica priljubljenega sendviča Reuben, le da je narejena s puranom namesto s prekajeno govedino. Ta ...
Piščančji file, portobello gobe, vložena kumara, rženi kruh, zelenjavni relish, švicarski sir, sir Gruyère, redkev, kislo zelje, začimba za zrezke, žajbelj...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 723
Preberi več
Chilaquiles so klasičen mehiški zajtrk, ki je običajno narejen iz hrustljavih koščkov tortilje v debeli ...
Jajca, tortilja, pečen piščanec, češpljevi paradižniki, jalapeño paprike, sir cotija, redkvice, paprike ancho, sezamova semena, origano, kisla smetana...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 589
Preberi več
Ta jed je majhen košček pomladi na vašem krožniku! Sladki, nežni losos, spomladanska zelenjava in veliko dišečih zelišč naredijo ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Japonščina,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 510
Preberi več
Ta azijska solata z žara iz zelenjave bo hit na vaših poletnih žar zabavah. Skuhajte ajdove rezance ...
Avtor: Alton Brown - znani kuhar
Kuhinja: Azijski,
Čas: 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 122
Preberi več
Glavna sestavina te solate so morske alge wakame, bogate z jodom in omega-3 maščobnimi kislinami. Za okusno in ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Azijski, Vietnamščina,
Čas: 23 ur in 55 minut
Kompleksnost: povprečje
Porcije: 10–12
Preberi več
Vietnamska juha pho je narejena iz govejih reber, piščančjih nog, piščančje in goveje paštete ter še cele vrste drugih dobrot ...
Goveja rebra, govedina, riževi rezanci, piščanec, ribja omaka, semena komarčka, koriander, zvezdasti janež, kardamom, cimet, limeta, redkev, sambal oelek...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 470
Preberi več
Posole je krepka enolončnica, ki jo pripravljajo po vsej Mehiki. Čeprav obstaja veliko različic recepta, je osnovni ...
Čas: 2 uri in 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Ta recept je odličen primer, kako lahko pripravite okusen in nasiten obrok za štiri osebe z le 200 ...
Avtor: Trisha Yearwood - pevka, avtorica kuharskih knjig
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 344
Preberi več
Bogat in večplasten okus teh vegetarijanskih tacosov izhaja iz kombinacije več vrst divjih gob, pa tudi ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 385
Preberi več
Ta poenostavljena različica mehiške juhe posole se pripravi v le pol ure, a zahvaljujoč začimbam, sveži papriki ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 280
Preberi več
Ta elegantna solata je v celoti popolna: kontrastna kombinacija kandiranih pekan orehov in slane pancete, sočni listi ...
Čas: 1 ura in 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 259
Preberi več
Ta izjemno enostavna večerja za večerjo med tednom enkrat za vselej dokazuje, da dušenje ni samo ...
Kuhinja: Azijski,
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 519
Preberi več
Poskusite to solato iz sveže zelenjave z azijsko navdihnjenim prelivom iz arašidovega masla. Čvrst ohrovt, sočne redkvice, ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 387
Preberi več
Ta recept za zdravo solato je bil navdihnjen z bagelom s kremnim sirom in dimljenim lososom, priljubljeno newyorško ...
Dimljen losos, jajca, redkev, rukola, kalčki lucerne, sladkorni grah, čebula v prahu, sezamova semena, mak, mleko, kremni sir ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 394
Preberi več
Avokadov toast je neskončna vaja za domišljijo. Postrežemo ga na toliko različnih načinov in vsakič, ko je videti ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6–8
Kalorije: 615
Preberi več
Zvezda teh tacosov so pečene portobello gobe. S takim nadevom se mesa sploh ne boste spomnili! Obvezno ...
Gobe portobello, koruza, avokado, tortilja, sir Monterey Jack, limeta, redkvice, salsa, pomarančni sok, paprike chipotle v adobo omaki, koriander ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 250
Preberi več
Ti čudoviti toasti so polni vseh okusov skandinavske kuhinje. Prekriti s popečenimi rezinami črnega kruha, namazani z ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 409
Preberi več
Zvezda te mehiško navdihnjene sklede s kvinojo je mango-čipotlov vinaigrette. Jed obogati z ...
Kuhinja: Azijski,
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 836
Preberi več
Kimbap je korejski zvitek, ki za razliko od japonskega sušija in zvitkov ne vsebuje surove ribe, vsebuje pa veliko drugih ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Azijski,
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Ta okusna in zdrava solata z azijskim navdihom je bogata z vlakninami in beljakovinami. Očara s svojo sočno teksturo zelja ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 10 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Preberi več
Jicama je korenasta zelenjava, ki izvira iz Mehike in Srednje Amerike in je zelo podobna repi ali redkvi. Odlična je ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 500
Preberi več
Ta slana francoska galeta je podobna pici, vendar brez kvašenega testa. Recept ...
Artičoke, por, šunka, brokoli, krhko testo, šunka, dijonska gorčica, sir Gruyère, redkvice, mešanica solat, vinski kis...
Kuhinja: Vzhodni,
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Kalorije: 251
Preberi več
Fattoush je levantinska solata, narejena iz ocvrtega pita kruha in sezonske zelenjave, vključno s solato, kumarami ...
Pita kruh, rimska solata, redkev, mlada čebula, kumare, rdeča čebula, paprika, paradižnik, meta, peteršilj, limonin sok, melasa iz granatnega jabolka, sumak, česen ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8–10
Preberi več
Če prirejate večerjo z azijskim navdihom, ponudite to bogato omako iz edamame fižola kot predjed ...
Edamame fižol, kokosovo mleko, mlada čebula, ingverjeva korenina, limetin sok, sriracha omaka, krekerji, sladkorni grah, redkev, kumare, korenje ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 480
Preberi več
Ta juha – tako kot mnoge dobre juhe – je bila navdihnjena z iskanjem hrane v hladilniku, zamrzovalniku in shrambi, pa tudi ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 370
Preberi več
Ta recept za humus uporablja skoraj vse tradicionalne sestavine za humus, vključno s sezamovo pasto, tahinijem, ...
Čičerika, avokado, kumare, korenje, redkev, tahini, limonin sok, mešanica solat, sušena čebula, sezamova semena, mak ...
Avtor: Rachel Ray - znani kuhar
Čas: 1 ura in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 224
Preberi več
To mehiško juho napolnijo praženi paradižniki, pražena koruza in počrnele paprike poblano ...
Poblano paprika, koruza, paradižniki, rdeča čebula, koriander, kumina, česen, jušna osnova, limetin sok, koriander, kumina, redkev, avokado, mlada čebula ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 244
Preberi več
Ta impresivni sendvič je mešanica priljubljenega avokadovega toasta in jajc Benedikt. A naj vas ta možnost ne prestraši ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 376
Preberi več
Ta hranljiva solata je bogata z beljakovinami, vlakninami in zdravimi ogljikovimi hidrati. Zagotavlja dolgotrajno energijo in navdušuje s svojo ...
Avtor: Prehransko omrežje
BLT je klasična kombinacija slanine, solate in paradižnika, ki se pogosto uporablja v sendvičih. V tem ...
Belo zelje, redkvice, kumare, češnjev paradižnik, rdeča čebula, avokado, jogurt, kefir, limonin sok, drobnjak, peteršilj, slanina ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Kalorije: 261
Preberi več
Glavne sestavine te sočne spomladanske solate so blanširani beluši, solata, redkvice in koščki prekajenega piščanca, ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 238
Preberi več
Pečena pica je lepo zapečena in hrustljava, brez potrebe po pečici ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6–8
Kalorije: 218
Preberi več
Naredite krožnik nachosov lažji, bolj zdrav in manj kalorični tako, da tradicionalni čips zamenjate z narezano zelenjavo in majhnimi ...
Čebula, česen, čili v prahu, kumina, jalapeño paprika, čili paprika, črni fižol, rdeča čebula, jabolčni kis, jogurt, limetin sok, kajenski poper, kumare, jikama, redkvice, solata, avokado, koriander, sir cotija ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 490
Preberi več
Za hitre in krepke takose je svinjski file najboljša izbira. Ta nežni kos mesa se skuha prav tako hitro ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Ta solata je narejena iz surove pese (rdeče in zlate), bučk in redkvic ter je dobesedno polna vitaminov in zdravih ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 10 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
Preberi več
Privoščite si hitro in okusno mehiško juho z zelenjavo, konzervirano ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 10
Preberi več
Za posaditev te gredice vam ni treba biti vrtnar. Vaši gostje bodo navdušeni nad to edinstveno predstavitvijo ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Preberi več
Ta veganski čili je prav tako okusen in hranljiv kot njegov mesnati kolega, zahvaljujoč krepki leči, fižolu in ...
Paprika, paradižnik, fižol v zrnju, muškatna buča, leča, agavin nektar, javorjev sirup, redkvica, avokado, paradižnikova mezga, čili ancho, kumina, cimet ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6–8
Preberi več
Zelenjavni prigrizki so vedno priljubljena izbira: imajo malo kalorij, pomagajo potešiti lakoto in hkrati zagotavljajo koristi za zdravje. Ključno je ...
Kuhinja: Vzhodni,
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Preberi več
Za Irance je sabzi khordan (krožnik zelenjave) osvežujoč dodatek k vsakemu obroku. Postrežemo ga kot samostojno jed ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 10 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Preberi več
V teh mini sendvičih vam bo všeč kombinacija sočnih redkvic in kremastega masla, file pa ...
Avtor: Prehransko omrežje Kuhinja: Indijski,
Čas: 10 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Preberi več
Uživajte v svežih, sočnih spomladanskih redkvicah, narezanih na bogato namazanem ploščatem kruhu.
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Preberi več
Ta neverjetno okusna mehiška juha je zelo enostavna za pripravo. Naredite veliko količino, jo nalijte v posodice in ...
Avtor: Ree Drummond - kulinarični pisec
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Preberi več
Pri pripravi teksaško-mehiških tacosov tradicionalno govedino zamenjajte s pustejšim, manj kaloričnim puranjim mesom, ...
puran, tortilja, sir queso fresco, salsa omaka, čipotl paprike v adobo omaki, avokado, redkvice, limeta, črni fižol preto, češnjevi paradižniki, kisla smetana, začimba za čili, kumina, koriander...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 831
Preberi več
Mehiške flaute (flautas) so ocvrte tortilje, napolnjene z različnimi nadevi. Postrežemo jih lahko ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Preberi več
Ta čudovita praznična solata, oblikovana kot božično drevo, bo zabaven in okusen dodatek vaši zabavi. Samo ...
Solata, redkvice, ohrovt, olive Kalamata, kumare, rukola, artičoke, paprike pepperoncino, paprike peppadew, sir provolone, sir mocarela, kozji sir, orehi, salama, pršut, med...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 10 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kalorije: 463
Preberi več
Sendvič s piščančjo solato bo postal najljubši prigrizek vašega otroka (in vas). Solata je pripravljena po naslednji formuli: ...
Avtor: Ree Drummond - kulinarični pisec
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8–10
Preberi več
Da bo vaša solata bolj barvita in bogatejšega okusa, izberite več vrst pomaranč, kot so navadne in ...
Čas: 1 ura in 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6–8
Preberi več
Vrhunec te zeljne solate so sladka jabolka Fuji, narezana na tanke trakove in pomešana z naribanim ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Ti tacosi so narejeni tako, da se koščki bele ribe ocvrejo v tradicionalnih mehiških začimbah in postrežejo na ...
Mahi-mahi, rezanci, zelje, mehiška kumara, redkev, mango, avokado, tortilja, začimba za čili, kumina, limetin sok, edamame fižol, koriander ...