Recepti   Glavne jedi   Meso   Zelenjava, gobe   Solate   Zelenjava   

Zrezek s krompirjevo solato v ranč prelivu


Kako narediti - Zrezek s krompirjevo solato v ranč prelivu
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Ranch preliv iz majoneze in kislega mleka, začimb in svežih zelišč doda tej jedi bogat okus. S to mešanico premažemo zrezek pred peko na žaru, postrežemo pa jo tudi s krompirjevo solato s zeleno in slano vodno krešo. Za sočen, mehak in okusen zrezek ga specite celega v vroči ponvi, dokler ni v notranjosti srednje pečen in na zunanji strani hrustljav. Pred serviranjem meso na tanko narežite čez vlakna. Postrezite s krompirjevo solato in vodno krešo.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 440, skupna maščoba 21 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 39 G., ogljikovi hidrati 23 G., vlaknin 3 G., holesterol 71 mg, natrij 616 mg, sladkor - G.


Sestavine:

  • 450 g rdečega krompirja, narezanega na 2,5 cm velike kocke.
  • 2 stebli zelene, sesekljani
  • 1/4 skodelice nizkokalorične majoneze
  • 2 žlici dijonske gorčice
  • 1 žlica ekstra deviškega olivnega olja + dodatno za pokapljanje
  • 1/3 skodelice kislega mleka ali kefirja
  • 2 žlički worcesterske omake
  • 1 čajna žlička paprike
  • 3 žlice sesekljanega svežega drobnjaka
  • 0,7 kg steaka, odrežite odvečno maščobo
  • 1 šopek vodne kreše, obrezanih trdih stebel
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Krompir dajte v srednje velik lonec in ga prelijte z mrzlo vodo. Začinite s soljo. Zavrite in kuhajte na majhnem ognju, dokler ni napol kuhan, približno 15 minut. Krompir odcedite in sperite pod mrzlo vodo, da se ohladi, nato ga preložite v veliko skledo in dodajte zeleno.
  • 2. korak
  • Medtem v veliki skledi zmešajte majonezo, gorčico, olivno olje, pinjenec, worcestersko omako, papriko in mlado čebulo. Po celotni površini zrezka namažite 3 žlice omake. 1/2 skodelice preliva prelijte s krompirjem in zeleno; preostali preliv postavite na stran.
  • 3. korak
  • Po veliki litoželezni ponvi enakomerno potresite 1/2 čajne žličke soli in segrevajte na visoki temperaturi 5 minut. Ponev pokapajte z malo olivnega olja (približno 1/4 čajne žličke). Dodajte zrezek in ga pecite, dokler se dobro ne zapeče, 4 do 5 minut. Zmanjšajte ogenj na srednjo stopnjo; zrezek obrnite in pecite, dokler se dobro ne zapeče na drugi strani, še 4 do 5 minut za srednje pečenega. Meso preložite na desko za rezanje in pustite počivati ​​5 minut, nato pa ga na tanko narežite v nasprotni smeri vlaken. Vodno krešo prelijte s preostalim prelivom. Postrezite z zrezkom in krompirjem.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane