Zrezek z modrim sirom, maslom in solato iz zelene


Kako narediti - Zrezek z modrim sirom, maslom in solato iz zelene
Meni:Večerja,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Zrezek z vrhom rezine vola je odrezek iz pleča vola, z dolgim ​​rebrom, ki poteka po sredini. Ko se peče na žaru, se rebro zmehča, sam zrezek pa postane skoraj tako mehak in sočen kot file mignon, še posebej, če je pečen do medium-rare. Da bi meso dobilo kremast, kiselkast okus, zrezek takoj vzemite iz ponve skupaj z nekaj pripravljenega masla z modrim sirom. To maslo, pomešano z nadrobljenim modrim sirom in sesekljanim peteršiljem, se bo okusno stopilo na vašem zrezku. Postrezite z lahko in osvežilno solato iz zelene, čebule in zelišč, začinjeno z limoninim sokom in olivnim oljem.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 448, skupna maščoba 31 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 34 G., ogljikovi hidrati 6 G., vlaknin 1 G., holesterol 132 mg, natrij 448 mg


Sestavine:

  • 4 zrezki z zgornjim rezilom, težki 170-200 g.
  • Pol majhne rdeče čebule, tanko narezane
  • 2 žlici worcesterske omake
  • 1 žlica pekoče omake
  • 2 žlici nesoljenega masla, zmehčanega
  • 3 žlice zdrobljenega modrega sira
  • 3 žlice sesekljanega svežega peteršilja
  • 4 stebla zelene, tanko narezana
  • 1 žlica + 2 čajni žlički ekstra deviškega olivnega olja
  • 1 limona
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Ocvrte čebulne obročke namakajte v skledi s hladno vodo približno 10 minut. Zrezke prebodite z vilicami in začinite s soljo in črnim poprom. V pekaču zmešajte worcestersko in pekočo omako, dodajte zrezke in jih obrnite, da se popolnoma prekrijejo. Pustite na stran, medtem ko pripravljate maslo in solato.
  • 2. korak
  • V majhni skledi penasto stepemo maslo, modri sir in 1 žlico peteršilja. Po okusu začinimo s soljo in poprom. Čebulo odcedimo in osušimo, nato pa jo v drugi skledi zmešamo z zeleno, 1 žlico olivnega olja in preostalima 2 žlicama peteršilja. Čez zeleno solato naribamo lupinico polovice limone in iztisnemo ves sok. Po okusu začinimo s soljo in poprom ter premešamo.
  • 3. korak
  • Veliko litoželezno ponev segrejte na visoki temperaturi, dodajte preostali 2 čajni žlički olivnega olja in zrezke pecite 3–5 minut, dokler se na spodnji strani ne zapečejo. Obrnite jih in nadaljujte s pečenjem še 3–5 minut za srednje pečene zrezke.
  • 4. korak
  • Preložite na krožnik in pustite meso počivati ​​5 minut. Prelijte z maslom iz modrega sira in postrezite s solato iz zelene.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane