Zrezek z modrim sirom, maslom in solato iz zelene

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Zrezek z vrhom rezine vola je odrezek iz pleča vola, z dolgim rebrom, ki poteka po sredini. Ko se peče na žaru, se rebro zmehča, sam zrezek pa postane skoraj tako mehak in sočen kot file mignon, še posebej, če je pečen do medium-rare. Da bi meso dobilo kremast, kiselkast okus, zrezek takoj vzemite iz ponve skupaj z nekaj pripravljenega masla z modrim sirom. To maslo, pomešano z nadrobljenim modrim sirom in sesekljanim peteršiljem, se bo okusno stopilo na vašem zrezku. Postrezite z lahko in osvežilno solato iz zelene, čebule in zelišč, začinjeno z limoninim sokom in olivnim oljem.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 448, skupna maščoba 31 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 34 G., ogljikovi hidrati 6 G., vlaknin 1 G., holesterol 132 mg, natrij 448 mg
Kalorije 448, skupna maščoba 31 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 34 G., ogljikovi hidrati 6 G., vlaknin 1 G., holesterol 132 mg, natrij 448 mg
Sestavine:
- 4 zrezki z zgornjim rezilom, težki 170-200 g.
- Pol majhne rdeče čebule, tanko narezane
- 2 žlici worcesterske omake
- 1 žlica pekoče omake
- 2 žlici nesoljenega masla, zmehčanega
- 3 žlice zdrobljenega modrega sira
- 3 žlice sesekljanega svežega peteršilja
- 4 stebla zelene, tanko narezana
- 1 žlica + 2 čajni žlički ekstra deviškega olivnega olja
- 1 limona
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Ocvrte čebulne obročke namakajte v skledi s hladno vodo približno 10 minut. Zrezke prebodite z vilicami in začinite s soljo in črnim poprom. V pekaču zmešajte worcestersko in pekočo omako, dodajte zrezke in jih obrnite, da se popolnoma prekrijejo. Pustite na stran, medtem ko pripravljate maslo in solato. 2. korak
- V majhni skledi penasto stepemo maslo, modri sir in 1 žlico peteršilja. Po okusu začinimo s soljo in poprom. Čebulo odcedimo in osušimo, nato pa jo v drugi skledi zmešamo z zeleno, 1 žlico olivnega olja in preostalima 2 žlicama peteršilja. Čez zeleno solato naribamo lupinico polovice limone in iztisnemo ves sok. Po okusu začinimo s soljo in poprom ter premešamo. 3. korak
- Veliko litoželezno ponev segrejte na visoki temperaturi, dodajte preostali 2 čajni žlički olivnega olja in zrezke pecite 3–5 minut, dokler se na spodnji strani ne zapečejo. Obrnite jih in nadaljujte s pečenjem še 3–5 minut za srednje pečene zrezke. 4. korak
- Preložite na krožnik in pustite meso počivati 5 minut. Prelijte z maslom iz modrega sira in postrezite s solato iz zelene.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Večerja / Glavne jedi / Meso / Zelenjava in gobe / / Food Network - receptiPodobni recepti
Pečen biftek s kozicami in rimsko solato
Večerja za dva s surfanjem in travo
Zrezek s pikantnim maslom in pečen
Zrezek s koruzo, krompirjem in česnom
Londonski žar zrezek s paradižnikovo solato in
Zrezek v pečici
T-bone zrezek s čipotlovim maslom in
Steak iz boka v omaki gochujang s solato
Azijski zrezek s pomfrijem
Zrezek v cvrtniku na vroč zrak z maslom in česnom
Govedina in tofu v sezamovi skorjici z edamame solato
Bavette zrezek
Pečen file mignon z poletno solato v
T-bone zrezek v ponvi
Ocvrt zrezek s kremasto špinačo
Zrezek s krompirjevo solato v ranč prelivu
Pečen zrezek s solato iz čičerike in koriandra
Goveji zrezek za dva
Ocvrt svinjski zrezek s ploščatim kruhom in solato
Pečen bivolji zrezek s popečenim
Pečen zrezek z grško koruzno solato
Zrezek na ponvi s solato iz blitve
Enostavni recepti za večerjo z zrezki
Zrezek s solato Tabbouleh
Londonski zrezek z žara z zeliščnim maslom
Glaziran lososov zrezek
Steak iz bokov z rožmarinom in solato iz rukole
Pečen zrezek s papajino solato
Goveji zrezek v marinadi Bloody Mary
Goveji zrezek na žaru z bisernim ječmenom
Goveji zrezek z rukolo solato
Goveji zrezek z fižolom in zeljem
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






