Losos na ponvi z ingverjevo glazuro

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Pripravite okusnega lososa na žaru v azijskem slogu. Razen časa mariniranja celoten postopek traja le nekaj minut. Za ta recept uporabite fileje lososa s kožo. Marinirajte jih pol ure v mešanici sojine omake, svežega ingverja, javorjevega sirupa, pekoče omake in začimb, nekaj marinade pa prihranite za glaziranje ribe med peko na žaru. Losos se izkaže za neverjetno sočen, s hrustljavo kožo in okusno glazuro, poln slanega, sladkega, pikantnega in trpkega okusa. Postrezite posuto z drobno sesekljano mlado čebulo in sezamovimi semeni.
Hranilna vrednost na porcijo:
Velikost porcije: 1 od 14
Kalorije 296, skupna maščoba 21 G., nasičene maščobe 4 G., beljakovine 24 G., ogljikovi hidrati 2 G., holesterol 62 mg, natrij 269 mg, sladkor 1 G.
Velikost porcije: 1 od 14
Kalorije 296, skupna maščoba 21 G., nasičene maščobe 4 G., beljakovine 24 G., ogljikovi hidrati 2 G., holesterol 62 mg, natrij 269 mg, sladkor 1 G.
Sestavine:
- 1/4 skodelice olivnega olja + dodatno za cvrtje
- 3 žlice sojine omake
- 2 žlici sezamovega olja
- 1 žlica sesekljanega ingverja
- 1 žlica javorjevega sirupa
- 1 žlica kitajske gorčice
- 1 žlica omake Sriracha
- 2 stroka česna, strta
- 4 fileji lososa s kožo (170–200 g vsak)
- 1 šopek mlade čebule, drobno sesekljane
- Sezamova semena za posipanje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
sojina omaka, sezamovo olje, ingverjeva korenina, javorjev sirup, gorčica, Omaka Sriracha, česen, losos, zelena čebula, sezam
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V veliki skledi zmešajte olivno olje, sojino omako, sezamovo olje, ingver, javorjev sirup, kitajsko gorčico, omako Sriracha in česen. Tretjino mešanice vlijte v manjšo skledo in postavite na stran. V veliko skledo dodajte fileje lososa. Marinirajte v hladilniku, pokrito, 30 minut. 2. korak
- Veliko ponev z nelepljivo površino segrejte na srednji temperaturi. Dodajte malo olivnega olja, da premažete ponev. Ribo položite s kožo navzdol in jo pecite, dokler ni hrustljava, približno 5 minut. Prelijte ribo s prihranjeno marinado. Obrnite in pecite, dokler losos ni pečen in meso ne postane zlato rjavo, še 3-4 minute. Potresite z mlado čebulo in sezamovimi semeni ter postrezite.
Glasovi: 1
Avtor recepta - Molly Yeh je ameriška blogerka in avtorica kuharskih knjig.
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Vložene jedi / Glavne jedi / Ribe in morski sadežiPodobni recepti
Ocvrt losos s pak choijem v pikantni omaki
Ocvrta slanina v jabolčno-timijanovi glazuri
Lepljiv losos s sojino glazuro, brokolijem in
Losos z granatnim jabolkom v cvrtniku na vroč zrak
Losos na žaru z začimbami garam masala
Špageti iz buče v korenčkovo-ingverjevem prelivu
Losos z medeno glazuro
Pastinak z biserno čebulo v ingverjevi glazuri
Losos na žaru, glaziran s čajem
Ocvrt losos s čilijem
Na ponvi ocvrt losos in pire krompir iz limete
Losos na ponvi s črnim fižolom in špinačo
Losos na ponvi s stopljenimi češnjevimi paradižniki
Pečen losos s solato iz školjke in divjega česna
Ocvrt losos s korenjem, zeljem in koprom
Zamrznjen losos, ocvrt na ponvi, v medeno-česnovi omaki
Goveja rebra v pomarančno-ingverjevi glazuri
Ocvrta slanina z javorjevo glazuro
Losos na ponvi
Šunka v breskovi in ingverjevi glazuri
Pečen losos s sladko in pikantno skorjo
Losos na ponvi in solata z jabolki in
Pečen losos z glazuro iz šerijevega kisa in
Losos v medeno-gorčični omaki
Losos pečen v pečici z gorčično glazuro
Losos na žaru z glazuro
Pečen losos z javorjevo glazuro
Losos v mandarinkovi glazuri na posteljici iz
Dušen losos s kvinojo in sezamovo-ingverjevo omako
Sveže mariniran losos
Pečen losos v sojini glazuri s solato
Pečen losos na cedrovi deski v
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






