Pečena jed v loncu

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Ta cenovno ugodna jed združuje vse okuse in sestavine tradicionalnega dušenega mesa. Predstavljajte si jo kot hitro kuhano dušeno meso! Samo 200 gramov govedine je dovolj za štiri osebe. Ker je ta jed ocvrta na hitro, boste morali delati hitro. Zato vse sestavine pripravite vnaprej in jih postavite blizu štedilnika, da se izognete motnjam.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 474, skupna maščoba 25 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 43 G., vlaknin 4 G., holesterol 88 mg, natrij 651 mg, sladkor 4 G.
Kalorije 474, skupna maščoba 25 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 43 G., vlaknin 4 G., holesterol 88 mg, natrij 651 mg, sladkor 4 G.
Sestavine:
- 3 žlice + 1 čajna žlička rastlinskega olja
- 110 g rjavih gob, tanko narezanih
- 2 srednje velika korenčka, narezana na 0,3 cm debele kovance.
- 1 steblo zelene, narezano na 0,3 cm debele kose.
- 1 strok česna, sesekljan
- 1 žlica paradižnikove mezge
- 200 g govejega fileja, tanko narezanega
- 1,5 čajne žličke koruznega škroba
- 110 g majhnega rdečega krompirja, narezanega na polmesečaste kose debeline 0,3 cm.
- 1 skodelica rahlo osoljene goveje juhe
- 0,5 čajne žličke sojine omake
- 1 žlica nesoljenega masla
- 1 žlica sesekljanega svežega peteršilja
- 170 g širokih jajčnih rezancev, kuhanih in začinjenih z maslom
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
govedina, korenček, zelena, Krimini gobe, rdeči krompir, sojina omaka, paradižnikova mezga, škrob, jajčni rezanci
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Govedino v skledi zmešajte z 1/2 čajne žličke koruznega škroba, 1/2 čajne žličke soli in 1/8 čajne žličke črnega popra. Pustite stati pri sobni temperaturi 15 minut. 2. korak
- Krompir dajte v veliko ponev z 1 čajno žličko soli in 2 skodelicama vode. Zavrite in kuhajte, dokler se ne zmehča, približno 4 minute. Krompir odcedite in ga postavite na stran. Ponev sperite in obrišite do suhega. 3. korak
- V majhni skledi z metlico zmešajte juho, sojino omako, preostalo 1 čajno žličko koruznega škroba in 1/4 čajne žličke soli, dokler se koruzni škrob ne raztopi. 4. korak
- V isti ponvi na srednje močnem ognju segrejte 1 žlico rastlinskega olja. Dodajte gobe in jih razporedite v eni plasti, začinite s soljo in poprom ter kuhajte brez mešanja. Ko so gobe na dnu dobro porjavele, jih po 2–3 minutah preložite v veliko skledo. V ponev dodajte 1 žlico in 1 čajno žličko rastlinskega olja ter nanje v eni plasti razporedite govedino. Kuhajte brez mešanja, dokler meso na eni strani ni porjavelo, vendar še ni povsem pečeno, 1 minuto. Preložite v skledo z gobami. 5. korak
- V ponvi segrejte preostalo žlico rastlinskega olja in dodajte korenje in zeleno. Začinite s soljo in poprom. Mešajte približno 1 minuto, nato dodajte česen in kuhajte 30 sekund. Dodajte paradižnikovo mezgo in nenehno mešajte, dokler ne potemni, 30 sekund. Prilijte mešanico goveje juhe in pazite, da v ponev vmešate ves koruzni škrob. 6. korak
- Govedino, gobe in krompir vrnite v ponev. Kuhajte na majhnem ognju, dokler se omaka ne zgosti in postane dišeča, 2 minuti. Poskusite in po potrebi dodajte sol. Odstavite z ognja in vmešajte maslo in peteršilj. Postrezite z maslenimi jajčnimi rezanci.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Proračunski recepti / Ponev / Večerja / Glavne jedi / Testenine / Meso / Zelenjava in gobe / / / Food Network - receptiPodobni recepti
Pražena sečuanska govedina
Sladke in pikantne tajske kozice na hitro
Ocvrti riževi kolački v omaki XO
Preprosta omaka za hitro cvrtje
Klasični kalčki fižola na hitro prepraženi
Sladko-kisla prepražena jed s kozicami
Pikantna zelenjavna mešanica
Prepraženo z zelenjavo v pomarančni omaki
Prepraženo z gobami v ingverjevi omaki
Piščanec in beluši na hitro prepražen
Prepraženo s kozicami in kitajskimi cmoki
Goveje meso na hitro s kumino
Piščanec in bučke na hitro prepražimo
Sladka paprika in brokoli na hitro prepražena z arašidi
Svinjska mešanica z glazuro iz česna in kisa
Bok Choy na hitro z ingverjem in česnom
Prepraženo kitajsko zelje
Z zeljem in piščancem na hitro prepraženo
Brokolijeva stebla na hitro prepražena
Brstični ohrovt na hitro
Brokoli in indijski oreščki na hitro
Brokoli in zeleni grah na hitro prepražen
Praženje paradižnika in šišito paprike
Govedina z zelenjavo na hitro
Pad Thai (na hitro prepražene riževe rezance)
Zeleni fižol v woku s papriko
Ocvrt losos teriyaki
Pražena jed s svinjino in riževimi rezanci
Prepraženo z govedino, gobami in blitvo
Prepraženo z jajčevci in grozdnimi paradižniki
Prepraženo s šitake gobami, grahom in tofujem
Piščanec, paprika in brokoli
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






