Špinača v kremasti česnovi omaki

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Nežna kremasta špinača je odlična priloga k mesu ali perutnini, enako dobra za praznike kot za vsakdanje obroke. Začinjena s česnom, črnim poprom in muškatnim oreščkom je kremasta in pikantna, neverjetno okusna!
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 156, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 9 G., vlaknin 4 G., holesterol 32 mg, natrij 462 mg, sladkor 2 G.
Kalorije 156, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 9 G., vlaknin 4 G., holesterol 32 mg, natrij 462 mg, sladkor 2 G.
Sestavine:
- Ekstra deviško oljčno olje
- 1 žlica nesoljenega masla
- 1 čebula, sesekljana
- 2 stroka česna, strta
- 900 g sveže mlade špinače brez stebel
- 0,5 skodelice sladke smetane
- 0,5 čajne žličke sveže naribanega muškatnega oreščka
- Morska sol in sveže mlet črni poper
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Segrejte veliko ponev na srednji temperaturi. 2. korak
- Dodajte olivno olje, nato maslo in mešajte, dokler se ne stopi. Čebulo in česen pražite, dokler se ne zmehčata, približno 5 minut. Špinačo dodajajte v serijah in jo z leseno žlico pritisnite, da pospešite venenje. Špinačo dodajajte, ko se v ponvi pojavi prostor. 3. korak
- Špinačo pražite, dokler ne uvene, nato zmanjšajte ogenj in dodajte smetano ter muškatni orešček. Premešajte in kuhajte 10 minut. Začinite s soljo in poprom. Postrezite vroče.

Glasovi: 1
Avtor recepta - Tyler Florence (Tyler Florence) - TV voditelj, kuhar, kulinarični pisecKategorije
recept / Preprosti in hitri recepti / Hitre priloge / Zimske jedi / Praznične jedi / Novo leto / Božič / Večerja / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Glavne jedi / Priloge / Zelenjava in gobe / Tyler FlorencePodobni recepti
Bučke in češnjevi paradižniki z zelišči v kremasti omaki
Fettuccine s piščancem v kremasti omaki Alfredo
Testenine v kremasti omaki iz kozjega sira
Telečji skalopini v kremasti omaki z
Makaroni s sirom v kremasti omaki iz cvetače
Zrezek s špinačo v omaki iz vodke z gorgonzolo
Večerja na pekaču: losos s krompirjem v kremasti omaki
Polnozrnati linguini v kremasti omaki z
Špinača s črnim česnom
Piščanec z njoki v kremasti omaki
Črtasti brancin v kremasti omaki z gobami
Lososovi škampi v kremasti omaki
Pečen pastinak v maslu z zelišči in
Flambirane banane v kremasti omaki
Kremna špinača s slanino
Fettuccine testenine v kremasti omaki s česnom in
Kremna špinača
Fettuccine enolončnica v kremasti sirovi omaki
Koruza v kremasti omaki
Farfalle s piščancem v kremasti omaki v ponvi
Piščanec Florentinski
Ocvrta špinača
Fettuccine v kremasti pesto omaki
Tortelini z zelenim grahom v kremasti omaki
Piščanec v kremasti omaki s špinačo in artičokami
Piščanec v kremasti omaki v ponvi
Linguine testenine s kozicami v kremasti omaki z
Krompirjevi štručki v maslu s česnom
Piščanec z gobami in zelenim grahom v kremasti omaki
Ocvrta špinača s česnom
Dušena špinača na maslu s slanino
Špinača v kremasti omaki
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






