Rezanci Lo Mein z jajčno omleto in svinjino

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Rezanci Lo Mein z jajčno omleto in svinjino - podroben recept.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 454, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 2,5 G., beljakovine 28 G., ogljikovi hidrati 44 G., vlaknin 5 G., holesterol 164 mg, natrij 1466 mg, sladkor 5 G.
Kalorije 454, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 2,5 G., beljakovine 28 G., ogljikovi hidrati 44 G., vlaknin 5 G., holesterol 164 mg, natrij 1466 mg, sladkor 5 G.
Sestavine:
- 170 g rezancev Lo Mein ali poljubnih ozkih rezancev iz pšenične moke
- 3 žlice sojine omake
- 2 žlici. ostrigina omaka
- 2 svinjska kotleta, debela 2,5 cm (350 g), na tanko narezana
- 2,5 žlice rastlinskega olja
- 2 veliki jajci, rahlo stepeni
- 1 šopek mlade čebule, narezane na kolobarje
- 1 žlica drobno sesekljanega olupljenega ingverja
- 2 stroka česna, drobno sesekljana
- 4 skodelice mešanice solate iz narezane zelenjave (brokoli, rdeče in belo zelje, korenje)
- 1 sladka paprika, narezana
- Groba sol
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
rezanci lo mein, sojina omaka, ostrigina omaka, svinjina, jajca, zelena čebula, ingverjeva korenina, česen, sladka paprika, korenček, mešanica za solato
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Zavrite lonec slane vode. Dodajte rezance in kuhajte toliko časa, kot je navedeno na embalaži. 3 žlice jušne osnove prihranite za omako, preostanek odcedite in rezance sperite pod hladno vodo. Medtem v majhni skledi zmešajte sojino omako in ostrigino omako. Svinjino dajte v ločeno skledo in premešajte z 1 žlico mešanice omake. 2. korak
- V veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte 1/2 žlice rastlinskega olja. Dodajte jajca in jih brez mešanja kuhajte 1 minuto, dokler se ne zgostijo. Omleto obrnite in pecite še 30 sekund, nato jo preložite na desko za rezanje in narežite na trakove. 3. korak
- V isto ponev dodajte 2 žlici rastlinskega olja in ga nežno segrejte. Nato dodajte svinjino in jo med nenehnim mešanjem pražite približno 2 minuti, dokler ne postane zlato rjava, vendar ne kuhana. Meso preložite na krožnik. V ponev dodajte mlado čebulo, ingver in česen ter med nenehnim mešanjem pražite 30 sekund. Dodajte zelje, korenje in papriko ter pražite še 4 minute. Dodajte svinjino in rezance, 3 žlice jušne osnove in preostalo mešanico omake. Nadaljujte s praženjem in med nenehnim mešanjem približno 2 minuti. Dodajte omleto.
Glasovi: 3
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jedi, bogate z vlakninami / Nizkokalorične jedi / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Glavne jedi / Testenine / Zelenjava in gobe / Jajca in mlečni izdelki / / Food Network - recepti / Kitajska kuhinjaPodobni recepti
Rezanci za dolgoživost
Najboljši recepti za riževe rezance
Klasični lo mein rezanci
Tajski svinjski rezanci
Lo mein s kozicami in brokolijem
Sendvič Monte Cristo z omleto
Azijski rezanci z žara pečeno svinjino
Pražena jed s svinjino, ingverjem in jajčevci
Mešanica za prigrizek iz sezama in vasabija
Korenčkova solata s snežnim grahom
Piščančji chow mein
Strata s svinjino in gobami v pečici
Lo mein brez težav
Lo mein rezanci s piščancem
Lo mein s kozicami
Sendvič s francoskim toastom, omleto in sirom
Pikantni lo mein rezanci s tofujem in zelenjavo
Riževi rezanci s svinjino in zelenjavo v ingverju
Sendviči z omleto in gobami
Azijski rezanci Lo Mein z mesnimi kroglicami
Kitajski rezanci z mleto svinjino v arašidovi omaki
Rezanci Chow mein
Riževi rezanci s svinjino v počasnem kuhalniku
Zajtrkovalna pita z omleto in slanino
Lo mein rezanci z ingverjem in mlado čebulo
Sendvič z omleto
Klubski sendvič z jajčno solato in curryjem
Pikantni rezanci z mleto svinjino, zelenjavo in sezamovimi semeni
Tajski svinjski hamburger
Pho juha z rezanci in gobami
Sendviči z bagelom, pikantno omleto in prekajenim lososom
Riževi rezanci s svinjino in vloženo zelenjavo
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






