Rezanci Lo Mein z jajčno omleto in svinjino


Kako narediti rezance Lo Mein z jajčno omleto in svinjino
Kuhinja:Kitajščina,
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Rezanci Lo Mein z jajčno omleto in svinjino - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 454, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 2,5 G., beljakovine 28 G., ogljikovi hidrati 44 G., vlaknin 5 G., holesterol 164 mg, natrij 1466 mg, sladkor 5 G.


Sestavine:

  • 170 g rezancev Lo Mein ali poljubnih ozkih rezancev iz pšenične moke
  • 3 žlice sojine omake
  • 2 žlici. ostrigina omaka
  • 2 svinjska kotleta, debela 2,5 cm (350 g), na tanko narezana
  • 2,5 žlice rastlinskega olja
  • 2 veliki jajci, rahlo stepeni
  • 1 šopek mlade čebule, narezane na kolobarje
  • 1 žlica drobno sesekljanega olupljenega ingverja
  • 2 stroka česna, drobno sesekljana
  • 4 skodelice mešanice solate iz narezane zelenjave (brokoli, rdeče in belo zelje, korenje)
  • 1 sladka paprika, narezana
  • Groba sol
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Zavrite lonec slane vode. Dodajte rezance in kuhajte toliko časa, kot je navedeno na embalaži. 3 žlice jušne osnove prihranite za omako, preostanek odcedite in rezance sperite pod hladno vodo. Medtem v majhni skledi zmešajte sojino omako in ostrigino omako. Svinjino dajte v ločeno skledo in premešajte z 1 žlico mešanice omake.
  • 2. korak
  • V veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte 1/2 žlice rastlinskega olja. Dodajte jajca in jih brez mešanja kuhajte 1 minuto, dokler se ne zgostijo. Omleto obrnite in pecite še 30 sekund, nato jo preložite na desko za rezanje in narežite na trakove.
  • 3. korak
  • V isto ponev dodajte 2 žlici rastlinskega olja in ga nežno segrejte. Nato dodajte svinjino in jo med nenehnim mešanjem pražite približno 2 minuti, dokler ne postane zlato rjava, vendar ne kuhana. Meso preložite na krožnik. V ponev dodajte mlado čebulo, ingver in česen ter med nenehnim mešanjem pražite 30 sekund. Dodajte zelje, korenje in papriko ter pražite še 4 minute. Dodajte svinjino in rezance, 3 žlice jušne osnove in preostalo mešanico omake. Nadaljujte s praženjem in med nenehnim mešanjem približno 2 minuti. Dodajte omleto.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane