Pražena jed s svinjino, ingverjem in jajčevci


Kako narediti - svinjina, ingver in jajčevci na hitro
Meni:Večerja,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Nežna svinjska fileja se hitro skuha in je odlična za cvrtje. Narežite jo na tanke rezine in prepražite z jajčevci, papriko in ingverjem v bleščeči azijski omaki. Postrezite z dušenimi rezanci lo mein.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 400, skupna maščoba 18 let G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 29 G., ogljikovi hidrati 29 G., vlaknin 3 G., holesterol 91 mg, natrij 905 mg, sladkor 22 G.


Sestavine:

  • 450 g svinjske fileja, obrezanega in narezanega na 0,3 cm debele rezine.
  • 1/4 skodelice rastlinskega olja
  • 1 žlica koruznega škroba
  • 2 žlici sojine omake
  • 2 žlici hoisin omake
  • 2 žlički svetlo rjavega sladkorja
  • 2 čajni žlički riževega kisa
  • 200 g suhih rezancev lo mein
  • 2 kitajska jajčevca, vzdolžno narezana na četrtine in prečno narezana
  • 1 rdeča paprika, narezana na 2,5 cm velike koščke.
  • 4 čajne žličke drobno sesekljane sveže ingverjeve korenine
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V velikem loncu zavrite vodo. V srednje veliki skledi zmešajte svinjino, 1 žlico rastlinskega olja, 1 čajno žličko koruznega škroba, 1/2 čajne žličke soli in nekaj mletih sveže mletih črnih poprov. V merilni skodelici zmešajte 3/4 skodelice vode, sojino omako, hoisin, rjavi sladkor, kis, 1/4 čajne žličke soli in preostali 2 čajni žlički koruznega škroba; postavite na stran.
  • 2. korak
  • Rezance stresite v vrelo vodo in kuhajte po navodilih na embalaži. Odcedite; rezance shranite v cedilu. Medtem v veliki ponvi s premazom proti prijemanju na srednje močnem ognju segrejte 1 žlico rastlinskega olja. Dodajte jajčevce v eni plasti in začinite s soljo. Pecite, dokler ne postanejo zlato rjavi in ​​se začnejo mehčati, približno 3 minute na vsaki strani. Preložite v skledo.
  • 3. korak
  • Povečajte ogenj na visoko in v ponev dodajte 1 žlico rastlinskega olja. Dodajte svinjino in jo razporedite v enem sloju. Pecite nemoteno, dokler se spodaj ne zapeče in rahlo poroženini, 2 do 3 minute (svinjina ne bo pečena). Preložite na krožnik.
  • 4. korak
  • V ponev dodajte preostalo žlico rastlinskega olja. Dodajte papriko, ingver, jajčevec in ščepec soli. Pražite, dokler se paprika ne začne mehčati, približno 2 minuti. Dodajte mešanico omake in zavrite. Svinjino vrnite v ponev in pražite še približno 30 sekund.
  • 5. korak
  • Rezanci sperite s toplo vodo, da se zrahljajo, in jih dobro pretresite, da se odcedijo. Razdelite jih v sklede in nanje dodajte prepraženo mešanico.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane