Pražena jed s svinjino, ingverjem in jajčevci

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Nežna svinjska fileja se hitro skuha in je odlična za cvrtje. Narežite jo na tanke rezine in prepražite z jajčevci, papriko in ingverjem v bleščeči azijski omaki. Postrezite z dušenimi rezanci lo mein.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 400, skupna maščoba 18 let G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 29 G., ogljikovi hidrati 29 G., vlaknin 3 G., holesterol 91 mg, natrij 905 mg, sladkor 22 G.
Kalorije 400, skupna maščoba 18 let G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 29 G., ogljikovi hidrati 29 G., vlaknin 3 G., holesterol 91 mg, natrij 905 mg, sladkor 22 G.
Sestavine:
- 450 g svinjske fileja, obrezanega in narezanega na 0,3 cm debele rezine.
- 1/4 skodelice rastlinskega olja
- 1 žlica koruznega škroba
- 2 žlici sojine omake
- 2 žlici hoisin omake
- 2 žlički svetlo rjavega sladkorja
- 2 čajni žlički riževega kisa
- 200 g suhih rezancev lo mein
- 2 kitajska jajčevca, vzdolžno narezana na četrtine in prečno narezana
- 1 rdeča paprika, narezana na 2,5 cm velike koščke.
- 4 čajne žličke drobno sesekljane sveže ingverjeve korenine
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
svinjski file, jajčevci, rezanci lo mein, sladka paprika, ingverjeva korenina, škrob, hoisin omaka, rižev kis
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V velikem loncu zavrite vodo. V srednje veliki skledi zmešajte svinjino, 1 žlico rastlinskega olja, 1 čajno žličko koruznega škroba, 1/2 čajne žličke soli in nekaj mletih sveže mletih črnih poprov. V merilni skodelici zmešajte 3/4 skodelice vode, sojino omako, hoisin, rjavi sladkor, kis, 1/4 čajne žličke soli in preostali 2 čajni žlički koruznega škroba; postavite na stran. 2. korak
- Rezance stresite v vrelo vodo in kuhajte po navodilih na embalaži. Odcedite; rezance shranite v cedilu. Medtem v veliki ponvi s premazom proti prijemanju na srednje močnem ognju segrejte 1 žlico rastlinskega olja. Dodajte jajčevce v eni plasti in začinite s soljo. Pecite, dokler ne postanejo zlato rjavi in se začnejo mehčati, približno 3 minute na vsaki strani. Preložite v skledo. 3. korak
- Povečajte ogenj na visoko in v ponev dodajte 1 žlico rastlinskega olja. Dodajte svinjino in jo razporedite v enem sloju. Pecite nemoteno, dokler se spodaj ne zapeče in rahlo poroženini, 2 do 3 minute (svinjina ne bo pečena). Preložite na krožnik. 4. korak
- V ponev dodajte preostalo žlico rastlinskega olja. Dodajte papriko, ingver, jajčevec in ščepec soli. Pražite, dokler se paprika ne začne mehčati, približno 2 minuti. Dodajte mešanico omake in zavrite. Svinjino vrnite v ponev in pražite še približno 30 sekund. 5. korak
- Rezanci sperite s toplo vodo, da se zrahljajo, in jih dobro pretresite, da se odcedijo. Razdelite jih v sklede in nanje dodajte prepraženo mešanico.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Ponev / Poletne jedi / Večerja / Glavne jedi / Testenine / Meso / Zelenjava in gobe / / / Food Network - receptiZbirke receptov
Podobni recepti
Pražena sečuanska govedina
Sladke in pikantne tajske kozice na hitro
Ocvrti riževi kolački v omaki XO
Preprosta omaka za hitro cvrtje
Klasični kalčki fižola na hitro prepraženi
Sladko-kisla prepražena jed s kozicami
Prepraženo z zelenjavo v pomarančni omaki
Prepraženo z gobami v ingverjevi omaki
Piščanec in beluši na hitro prepražen
Pikantna govedina na hitro
Snežni grah
Goveje meso na hitro s kumino
Piščanec in bučke na hitro prepražimo
Sladka paprika in brokoli na hitro prepražena z arašidi
Pikantne kozice in brokoli na hitro
Svinjska mešanica z glazuro iz česna in kisa
Bok Choy na hitro z ingverjem in česnom
Prepraženo kitajsko zelje
Z zeljem in piščancem na hitro prepraženo
Brokolijeva stebla na hitro prepražena
Pražena jed s svinjino, rižem in zelenim fižolom
Brstični ohrovt na hitro
Brokoli in indijski oreščki na hitro
Brokoli in zeleni grah na hitro prepražen
Praženje paradižnika in šišito paprike
Govedina z zelenjavo na hitro
Pad Thai (na hitro prepražene riževe rezance)
Zeleni fižol v woku s papriko
Ocvrt losos teriyaki
Pražena jed s svinjino in riževimi rezanci
Prepraženo z jajčevci in grozdnimi paradižniki
Prepraženo s šitake gobami, grahom in tofujem
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















