Recepti   Solate   Toplo   Zelenjava   

Solata iz jajčevcev


Kako narediti solato iz jajčevcev
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Solata iz jajčevcev - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 161, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 1,5 G., beljakovine 3 G., ogljikovi hidrati 17 G., vlaknin 9,5 G., natrij 79 mg, sladkor 7 G.


Sestavine:

  • 1/4 skodelice sesekljane rdeče čebule
  • 2 jajčevca
  • Olivno olje
  • Sesekljan koriander in peteršilj
  • Sok 1 limone
  • Sol in poper
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Čebulo rahlo prelijte z vrelo vodo in jo nato osušite. Jajčevec prebodite z vilicami in ga segrevajte v mikrovalovni pečici, dokler se ne zmehča. Ohladite, ga po dolgem prerežite na pol, z žlico izdolbite pulpo in jo sesekljajte. V skledi zmešajte jajčevec, čebulo, koriander in peteršilj, pokapajte z limoninim sokom, solite in poprajte ter začinite z olivnim oljem. Informacije o predhodnem kuhanju najdete v članku o jajčevcih. predelava jajčevcev.

Glasovi: 6

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane