Rožnati lososovi kotleti z dijonsko gorčico in balzamičnim kisom

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Ena ključnih sestavin te jedi je vinaigrette z balzamičnim kisom in dijonsko gorčico. Ima dvojni namen: konzerviranim lososovim polpetom doda okus in se odlično poda k svetlo zeleni solati, ki jih spremlja. Polpete so sočne in mehke, na zunanji strani pa imajo hrustljavo skorjico iz drobtin. Da se med cvrtjem ne bi razpadle, jih za nekaj minut ohladite v zamrzovalniku. Končane polpete postrezite s solato.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 238, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 11 G., vlaknin 1 G., holesterol 91 mg, natrij 511 mg, sladkor 3 G.
Kalorije 238, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 11 G., vlaknin 1 G., holesterol 91 mg, natrij 511 mg, sladkor 3 G.
Sestavine:
- 3 x 200 g pločevinke lososa brez kosti, odcejenega
- 2 žlici majoneze
- 1 čajna žlička limonine lupinice + rezine za serviranje
- 1 veliko jajce, rahlo stepeno
- 1 majhna pločevinka pečenih sladkih paprik, drobno sesekljanih
- 0,5 skodelice navadnega drobtine
- 1/3 skodelice balzamičnega vinaigreta z dijonsko gorčico
- 3 žlice olivnega olja
- 140 g majhnih solatnih listov
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
losos, sladka paprika, limonina lupinica, mešanica za solato, balzamični kis, Dijonska gorčica, panko drobtine, jajca
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 200 °C. 2. korak
- V veliki skledi zmešajte lososa, majonezo, limonino lupinico, jajce, praženo rdečo papriko, 3 žlice drobtin, 1 žlico vinegreta, 1/2 čajne žličke soli in ščepec sveže mletega črnega popra. Nežno oblikujte osem 2 cm debelih polpetov in jih zamrznite, dokler se ne strdijo, približno 10 minut. 3. korak
- Preostale drobtine stresite v plitvo skledo. Ribje polpete povaljajte v drobtinah na obeh straneh. V veliki ponvi s premazom proti prijemanju, primerni za pečico, segrejte olivno olje na srednje močnem ognju. Dodajte ribje polpete in jih pecite do zlato rjave barve, 3–4 minute na vsaki strani. Ponev postavite v pečico in pecite, dokler se ne segrejejo, 6–8 minut. 4. korak
- V srednje veliki skledi premešajte solato s preostalo vinegreto. Začinite s soljo in poprom po okusu. 5. korak
- Ribje polpete razdelite na 4 krožnike (2 na porcijo). Na vsak krožnik položite kupček solate in rezino limone.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Pečica / Glavne jedi / Ribe in morski sadeži / Predjedi / Prigrizki z omakami / Ribje predjedi / Food Network - receptiPodobni recepti
Brokolijevi kotleti
Piščančji kotleti z limono in koprom
Rakove polpete in remulada iz 5 sestavin
Hitro vložena zelenjava z gorčico
Jagodna torta z balzamičnim octom in baziliko
Brusketa z rikoto, jagodami in balzamičnim kisom
Bela, vijolična in rdeča krompirjeva solata
Pire krompir z gorčico in zelišči
Ravioli s piščancem, zelišči in balzamičnim octom
Svinjina na žaru v balzamični omaki z zelišči
Polnjeni svinjski kotleti z brusnicami in suhimi marelicami
Zdrav losos z gorčico in medom v pečici
Lososov burger
Svinjski kotleti v hrustljavi paniranju in priloga iz
Večerja iz pekača: Svinjski kotleti z jabolki
Sendviči s šitake gobami
Drobtine z aromatiziranim olivnim oljem in
Čizburgerji
Sorbet iz olivnega olja z jagodami in balzamičnim kisom
Zdravi burgerji z zelenimi olivami
Naravni svinjski kotleti v cvrtniku na vroč zrak
Zeleni fižol v gorčični vinegreti
Fatburger
Piščanec ocvrt na maslu z dijonsko omako
Kozice na žaru, marinirane z
Pečen piščančji file z medom in gorčico
Puranji polpet za burger
Popoln lososov burger
Puranji kotleti
Francoska pica s čebulno juho, solato in omako
Hamburgerji z jajcem in solato s pomfrijem
Gorčična omaka za meso
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






