Rezanci po šanghajsko

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Ta šanghajska jed je narejena iz debelih, prožnih rezancev, podobnih svežemu japonskemu udonu. Sojina omaka jim daje temen karamelni odtenek, zelenjava pa svež okus. Svinjski trakovi so le dodatek, vegetarijanci pa lahko meso izpustijo – okusno je v vsakem primeru. V Šanghaju se kot zelenjava uporabljajo najnežnejši mladi listi bok choya, lahko pa jih nadomestite z mlado špinačo. Ključno je, da so listi mehki in da se v vročih rezancih hitro zmehčajo.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 533, skupna maščoba 12 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 83 G., vlaknin 4 G., holesterol 17 mg, natrij 512 mg, sladkor 4 G.
Kalorije 533, skupna maščoba 12 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 83 G., vlaknin 4 G., holesterol 17 mg, natrij 512 mg, sladkor 4 G.
Sestavine:
Rezanci
- 100 g puste svinjine
- 425 g svežih šangajskih rezancev ali japonskega udona
- 2,5 žlice rastlinskega olja
- 200 g mladega bok choya ali 2 veliki pesti mlade špinače
- 1,5 čajne žličke temne sojine omake
- 1 žlica lahke sojine omake
Marinada
- 0,5 čajne žličke lahke sojine omake
- 0,5 žlice vina Shaoxing
- 2 čajni žlički krompirjevega škroba
- 1 žlica stepenega jajca ali 1 žlica hladne vode
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Svinjino enakomerno narežite na tanke rezine, nato na trakove. Dodajte sestavine za marinado in dobro premešajte. 2. korak
- V kozici zavrite vodo. Dodajte rezance in kuhajte 2 minuti (sveži šangajski rezanci in udon so ob nakupu že napol kuhani, zato kuhanje ne bo trajalo dolgo). Kuhane rezance odcedite v cedilu in ohladite pod tekočo hladno vodo. Pretresite. Pokapajte z 0,5 žlice olja in dobro premešajte, da se rezanci ne sprimejo. 3. korak
- V začinjenem voku na visoki temperaturi segrejte 1 žlico olja. Dodajte svinjske trakove in jih na hitro prepražite, mešajte in drobite. Ocvrte kose vzemite iz voka in jih postavite na stran. Po potrebi vok obrišite in ga vrnite na visoko temperaturo, pri čemer dodajte preostalo olje. 4. korak
- Dodajte rezance in jih pražite, dokler niso zelo vroči, pri čemer dodajte obe sojini omaki. Začinite s soljo in poprom po okusu. Dodajte bok choy ali špinačo in nadaljujte z mešanjem, dokler zelenjava ne oveni. Na koncu dodajte svinjino. Postrezite.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Vok / Večerja / Glavne jedi / Testenine / Meso / Zelenjava in gobe / / Jedi iz zelja / Glavne jedi z zeljem / Jedi iz pak čoja / Food Network - recepti / Kitajska kuhinjaPodobni recepti
Rezanci za dolgoživost
Marinirani bučkini rezanci
Bučkini rezanci
Klasični lo mein rezanci
Hongshao: Dušena rdeča svinjina z jajci
Pikantni arašidovi rezanci
Pikantni azijski rezanci
Jajčni rezanci v maslu
Japonski ajdovi rezanci z lososom
Rezanci v pikantni paradižnikovi omaki
Pad Thai rezanci za večerjo
Jajčni rezanci v masleni omaki
Ajdovi rezanci soba s piščancem v arašidovi omaki
Pijani rezanci
Piščančja juha s parmezanom in rezanci
Rezanci Chow mein
Ocvrti instant rezanci z gobami
Riževi rezanci s svinjino v počasnem kuhalniku
Jajčni rezanci z makom
Rezanci s hladno curry omako
Soba rezanci z metinim prelivom
Ajdovi rezanci s tajsko arašidovo omako
Pad Thai (na hitro prepražene riževe rezance)
Pad Thai riževi rezanci s kozicami
Pho juha z rezanci in gobami
Japonski rezanci z mesom in zelenjavo
Udon rezanci s tilapijo, kuhano v miso omaki
Hladni japonski rezanci soba z omako za pomakanje
Stekleni rezanci s piščancem
Hladni rezanci z arašidi in sezamovimi semeni
Udon rezanci
Fettuccine rezanci s poletno zelenjavo in kozjim sirom
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






