Recepti   Juhe   Zelenjava   

Juha z rezanci in tofujem v počasnem kuhalniku


Kako narediti - Juha s tofujem in rezanci v počasnem kuhalniku
Kuhinja:Azijski,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Zvezda te jedi je juha. Dišeča in bogata, to je ključ do okusne juhe. Počasni kuhalnik jo bo pripravil v nekaj minutah, okus pa bo takšen, kot da bi se z njo ukvarjali ure in ure. Dodajte tofu in uživajte!

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 420, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 23 G., ogljikovi hidrati 55 G., vlaknin 6 G., holesterol 20 mg, natrij 692 mg, sladkor 4 G.


Sestavine:

  • 3 skodelice rahlo osoljene piščančje juhe
  • 3 mlade čebule (eno narežite na 3 kose)
  • 5 cm ingverjeve korenine, olupljene in na tanko narezane
  • 2 stroka česna, strta
  • 2 žlici temnega sezamovega olja
  • 1 žlica rahlo osoljene sojine omake
  • 1 paket (220 g) rezancev pad thai iz rjavega riža
  • 2 korenčka
  • 170 g kanadske slanine
  • 450 g svilnatega tofuja
  • 3 skodelice majhne špinače
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V počasnem kuhalniku zmešajte 3 skodelice vroče vode, piščančjo juho, sesekljano mlado čebulo, ingver, česen, 1 žlico sezamovega olja in sojino omako. Zaprite pokrov in se prepričajte, da je parni ventil zaprt. Nastavite lonec na visok tlak in kuhajte 10 minut. Ko je cikel končan, previdno odprite parni ventil. Ko se para sprosti, izklopite počasni kuhalnik in odstranite pokrov.
  • 2. korak
  • Medtem rezance dajte v skledo in prelijte z vročo vodo; občasno premešajte, dokler se ne zmehčajo, približno 15 minut. Nežno ločite morebitne sprijete niti, nato rezance odcedite in sperite pod hladno vodo. Korenje na tanko narežite, kanadsko slanino sesekljajte in preostali 2 mladi čebuli na tanko narežite. Tofu odcedite in narežite na 12 kosov.
  • 3. korak
  • Počasni kuhalnik nastavite na visoko temperaturo za praženje. Z žlico z režami odstranite česen, ingver in mlado čebulo, jih drobno sesekljajte in vrnite v lonec. Dodajte rezance, korenje in kanadsko slanino; kuhajte med mešanjem, dokler korenje ni popolnoma mehko, približno 3 minute. Izklopite počasni kuhalnik. Dodajte špinačo in tanko narezano mlado čebulo ter začinite s soljo po okusu.
  • 4. korak
  • Juho nalijte v sklede in na vsako položite 3 koščke tofuja. Pokapajte s preostalo 1 žlico sezamovega olja.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane