Kremne testenine z belim fižolom


Kako narediti kremaste testenine iz belega fižola
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Prekajen sir in kremast beli fižol naredita te testenine zelo nasitno jed brez mesa. Špinača doda okus in zdrave vlaknine. Če piščančjo juho nadomestite z zelenjavno juho, bodo testenine postale popolnoma vegetarijanske. Postrezite jih kot prilogo ali glavno jed.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 616, skupna maščoba 22 G., nasičene maščobe 9 G., beljakovine 28 G., ogljikovi hidrati 76 G., vlaknin 7 G., holesterol 30 mg, natrij 663 mg, sladkor 4 G.


Sestavine:

  • 1,5 čajne žličke grobe soli + dodatno za testenine
  • 450 g testeninskih školjk
  • 1/4 skodelice olivnega olja
  • 1 korenček, olupljen in narezan na kocke
  • 1 majhna rdeča čebula, narezana na kocke
  • 1,5 čajne žličke grobe soli
  • 0,5 čajne žličke kosmičev rdeče paprike
  • 1/4 čajne žličke posušenega timijana
  • 1 pločevinka (425 g) opranega fižola cannellini iz konzerve
  • 1 skodelica rahlo osoljene piščančje juhe
  • 220 g dimljenega provolona ali dimljene mocarele, naribane (približno 2 skodelici)
  • 150 g majhne špinače, sesekljane
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Zavrite velik lonec osoljene vode. Obilno začinite s soljo. Dodajte testenine in kuhajte 3 minute manj kot je navedeno na embalaži, približno 7 minut. Dobro odcedite in pustite na stran 1/2 skodelice vode.
  • 2. korak
  • Veliko ponev segrejte na srednje močnem ognju. V ponev dodajte olje, korenje in čebulo. Začinite z 1 čajno žličko soli in kuhajte, pogosto mešajte, dokler se zelenjava ne zmehča in zadiši, približno 3 minute. Dodajte kosmiče rdeče paprike in timijan ter kuhajte še minuto. Dodajte fižol in piščančjo juho. Zmanjšajte ogenj na srednjo temperaturo, da ohranite rahlo vrenje, in kuhajte 5 minut, občasno mešajte. Z zadnjo stranjo žlice fižol rahlo pretlačite. Postavite na stran.
  • 3. korak
  • Kuhane testenine dodajte v omako. Potresite z naribanim sirom in premešajte, da se testenine prekrijejo. Po potrebi dodajte preostalih 0,5 čajne žličke soli in 0,5 skodelice vode, v kateri ste kuhali testenine, da dobite kremasto omako. Potresite s špinačo in kuhajte, dokler ne oveni.

Glasovi: 3

Foto: Giada De LaurentiisAvtor recepta - - kuhar, novinar, voditelj
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane