Tajska juha z zrezkom

Kuhinja:Azijski,
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Bistra juha z zelenim grahom, korenjem in pikantnimi jalapeñi, polna aromatičnih začimb, postrežena s tankimi rezinami pečenega govejega zrezka. Namesto kruha si pripravite hrustljavo palačinko z riževimi rezanci. Potrebovali boste široke, ploščate rezance. Skuhajte jih, jih brez mešanja prepražite do zlato rjave barve na obeh straneh in uživajte s tajsko juho.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 478, skupna maščoba 27 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 23 G., ogljikovi hidrati 38 G., vlaknin 3 G., holesterol 59 mg, natrij 802 mg, sladkor 1 G.
Kalorije 478, skupna maščoba 27 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 23 G., ogljikovi hidrati 38 G., vlaknin 3 G., holesterol 59 mg, natrij 802 mg, sladkor 1 G.
Sestavine:
- 1/4 skodelice rastlinskega olja
- 350 g. steaka iz krila
- 110 g riževih rezancev
- 6 cm ingverjeve korenine, olupljene in na tanko narezane
- 1 rdeča paprika jalapeño (pol drobno sesekljana, pol narezana na tanke kolobarje)
- 1 šopek mlade čebule, tanko narezane (beli del ločen od zelenega)
- 4 skodelice rahlo osoljene piščančje juhe
- 2 skodelici snežnega graha, obrezanih koncev in prerezanih na pol
- 4 korenje, tanko narezano
- 0,5 skodelice grobo sesekljanega svežega koriandra
- 0,5 skodelice kupljene ocvrte čebule
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V srednje veliki ponvi s premazom proti prijemanju na srednje močnem ognju segrejte 1 žlico rastlinskega olja. Zrezek začinite s soljo in črnim poprom z vseh strani. Pecite približno 3 minute na vsaki strani oziroma dokler ni srednje pečen. Prestavite na desko za rezanje in pustite počivati. Ponev ne umivajte. 2. korak
- Rezance dajte v skledo, prelijte z vročo vodo in namakajte 5 minut. Medtem v velikem nizozemskem loncu ali ponvi na srednje močnem ognju segrejte 1 žlico rastlinskega olja. Dodajte ingver, narezan jalapeño, beli del mlade čebule, 1 čajno žličko soli in nekaj mletega črnega popra. Kuhajte med mešanjem, dokler se rezanci ne zmehčajo, približno 2 minuti. Dodajte piščančjo juho in 3 skodelice vode; zavrite. Zmanjšajte ogenj na srednje nizko temperaturo in kuhajte 10 minut. 3. korak
- Medtem obrišite ponev; preostali 2 žlici rastlinskega olja segrejte na srednje močnem ognju. Rezanci odcedite, jih osušite in potresite z 1/4 čajne žličke soli. Položite jih v ponev, da oblikujete palačinko; pecite jih nemoteno, dokler se na dnu ne zlato rjavo zapečejo, 5 minut. Obrnite jih in pecite, dokler niso hrustljavi, še 3 minute. Prestavite na desko za rezanje; narežite na 4 krhlje. Zrezek narežite vzdolž vlaken. 4. korak
- V juho dodajte grah, korenje in polovico koriandra; kuhajte, dokler se ne zmehča, približno 3 minute. Juho, zrezek in ocvrte rezance razdelite v sklede. Okrasite z mlado čebulo, ocvrtimi jalapeño obročki, ocvrto čebulo in preostalim koriandrom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Juhe / Mesne juhe / / Food Network - recepti / Azijska kuhinjaPodobni recepti
Tajske sklede z zapletenimi rezanci
Agua Fresca s kokosom, ličijem in limonsko travo
Pita z zrezkom in gobami
Pikanten tajski piščančji kari v pečici
Tajska piščančja in zelenjavna juha
Tajski piščanec z baziliko
Tajski zrezek z zeljem
Sladka in pikantna tajska svinjska rebrca
Tajski goveji nachosi
Tajski pomfrit
Pečena lubenica v listih solate
Riževi rezanci s tajskim flank zrezkom
Tajska govedina z rižem in kokosom
Tajska pica s piščancem na žaru
Tajska polnjena jajca
Kuhane školjke po tajsko
Tajska ribja juha
Tajske piščančje klobase
Hitra pica s piščancem in arašidovo omako
Tajske pečene paprike
Tajski svinjski hamburger
Tajska mlečna juha s tofujem
Tajska govedina v pikantni metini omaki
Tajske ocvrte banane
Tajski piščanec na žaru
Klapavice s tajskim rdečim curryjem
Solatni zavitki z glaziranim piščancem
Tajska piščančja solata s korenjem in ingverjem
Tajska piščančja juha
Sedemplastna omaka za piščanca v tajskem slogu
Tajska piščančja solata
Tajska svinjina z riževimi rezanci
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






