Recepti   Glavne jedi   Jedi iz jajc   Hitra hrana   Pita   

Umešana jajca in solata na pita kruhu za zajtrk


Kako narediti - umešana jajca in solata na piti za zajtrk
Meni:Zajtrk,
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Umešana jajca in solata na piti za zajtrk - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 485, skupna maščoba 27 G., beljakovine 25 G., ogljikovi hidrati 36 G.


Sestavine:

  • 6 pita kruhkov, premera 15 cm.
  • 3/4 žlice (170 g) maskarpone sira
  • 225 g tankih rezin pršuta
  • 3 skodelice (85 g) rukole ali mladih poganjkov špinače (zgoščenih)
  • Olivno olje
  • 6 jajc kategorije CO
  • Naribana lupinica 1/2 velike limone
  • 3 žlice svežega limoninega soka
  • Sol in mleti črni poper
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Ponev za žar segrejte na srednje močnem ognju ali pa segrejte plinski ali ogljeni žar. Vsako stran pita kruha premažite z 1/2 čajne žličke olivnega olja in pecite na žaru 2–3 minute na vsaki strani, da postane hrustljav. Odstranite z žara in nekoliko ohladite.
  • 2. korak
  • V veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte žlico olivnega olja. Jajca razbijte v ponev in jih pražite, dokler se beljaki ne strdijo, 2–3 minute.

    V majhni skledi zmešajte maskarpone, limonino lupinico, 1/2 čajne žličke soli in 1/2 čajne žličke popra.

    V srednje veliki skledi z metlico zmešajte 3 žlice olivnega olja, limonin sok, 1 čajno žličko soli in 1/2 čajne žličke popra, dokler zmes ni gladka. Dodajte rukolo in premešajte, da se prekrije.
  • 3. korak
  • Na vsako pito dajte 2 žlici mešanice maskarponeja. Potresite s pršutom. Rukola enakomerno razporedite in jo zložite na šunko. Na vsako pito previdno položite ocvrto jajce. Beljake vsakega jajca začinite s soljo in poprom ter postrezite.

Glasovi: 6

Foto: Giada De LaurentiisAvtor recepta - - kuhar, novinar, voditelj
Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane