Umešana jajca in solata na pita kruhu za zajtrk

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Umešana jajca in solata na piti za zajtrk - podroben recept.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 485, skupna maščoba 27 G., beljakovine 25 G., ogljikovi hidrati 36 G.
Kalorije 485, skupna maščoba 27 G., beljakovine 25 G., ogljikovi hidrati 36 G.
Sestavine:
- 6 pita kruhkov, premera 15 cm.
- 3/4 žlice (170 g) maskarpone sira
- 225 g tankih rezin pršuta
- 3 skodelice (85 g) rukole ali mladih poganjkov špinače (zgoščenih)
- Olivno olje
- 6 jajc kategorije CO
- Naribana lupinica 1/2 velike limone
- 3 žlice svežega limoninega soka
- Sol in mleti črni poper
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Ponev za žar segrejte na srednje močnem ognju ali pa segrejte plinski ali ogljeni žar. Vsako stran pita kruha premažite z 1/2 čajne žličke olivnega olja in pecite na žaru 2–3 minute na vsaki strani, da postane hrustljav. Odstranite z žara in nekoliko ohladite. 2. korak
- V veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte žlico olivnega olja. Jajca razbijte v ponev in jih pražite, dokler se beljaki ne strdijo, 2–3 minute.
V majhni skledi zmešajte maskarpone, limonino lupinico, 1/2 čajne žličke soli in 1/2 čajne žličke popra.
V srednje veliki skledi z metlico zmešajte 3 žlice olivnega olja, limonin sok, 1 čajno žličko soli in 1/2 čajne žličke popra, dokler zmes ni gladka. Dodajte rukolo in premešajte, da se prekrije.
3. korak - Na vsako pito dajte 2 žlici mešanice maskarponeja. Potresite s pršutom. Rukola enakomerno razporedite in jo zložite na šunko. Na vsako pito previdno položite ocvrto jajce. Beljake vsakega jajca začinite s soljo in poprom ter postrezite.
Glasovi: 6
Avtor recepta - Giada De Laurentiis - kuhar, novinar, voditeljKategorije
recept / Zajtrk / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Glavne jedi / Jajca in mlečni izdelki / Hitra hrana / Jedi iz pite / Giada De LaurentiisZbirke receptov
Podobni recepti
Omaka iz prekajene klobase in kava za zajtrk
Umešana jajca s salso
Preprosta pica s slanino in ocvrtimi jajci za zajtrk
Umešana jajca z zelišči
Umešana jajca v vodi
Najboljša umešana jajca
Prava umešana jajca
Umešana jajca s slanino in Cezarjevo solato
Zajtrkovna pica z žara klobaso
Kolački iz umešanih jajc
Solata z zelenjavo, grozdjem in granolo za zajtrk
Umešana jajca s klobaso chorizo
Umešana jajca s kurkumo
Sladoled iz breskve in ovsenih kosmičev za zajtrk
Ocvrt zrezek za zajtrk
Zajtrkov burrito z dimljeno postrvjo
Goveja pica na pita kruhu
Zajtrkov burrito
Ocvrta jajca na pekaču
Jajčni zvitki in solata s kvinojo, šunko in
Poletna solata s kumarami in paradižnikom
Zbirka receptov za mehiški zajtrk
Skleda smoothieja iz acai jagod za zajtrk
Ocvrta jajca v avokadu
Zajtrkovalna solata z avokadom na toastu
Umešana jajca s klobasami, papriko in paradižnikom
Umešana jajca s klobasami in paradižnikom
Grški souvlaki z ravnim kruhom
Piščančji zrezki s čatni omako v pita kruhu
Piščančja solata s pesto omako v piti
Falafel v piti z jogurtovo omako
Ocvrta jajca v kruhu v ponvi
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi













