Piščančja stegna s sezamom in limono


Kako narediti - Piščančja bedra s sezamom in limono
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Recept za piščančja stegna, pečena v mešanici sezamovih semen, lupinice in timijana. Piščanec se postreže s solato iz solate, kumar, paradižnika, pita čipsa in limonino-sezamovim prelivom.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 356, skupna maščoba 17 G., beljakovine 30 G., ogljikovi hidrati 22 G.


Sestavine:

  • 8 piščančjih stegen s kostjo in kožo (900–1100 g)
  • Groba sol in sveže mlet poper
  • 2 glavici solate, drobno sesekljani (približno 8 skodelic)
  • 1 drobno sesekljana kumara
  • 1 drobno sesekljan paradižnik
  • 2 skodelici rahlo soljenih pita čipsov, predhodno zdrobljenih
  • 1 žlica praženih sezamovih semen
  • 1 žlica drobno naribane limonine lupinice
  • 1 žlica sveže stisnjenega limoninega soka
  • 2 žlici rdečega vinskega kisa
  • 2 čajni žlički posušenega timijana
  • 1/2 čajne žličke sladkorja
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Priprava mešanice piščančjih stegen: V mlinčku za začimbe zmešajte sezamova semena, limonino lupinico, timijan, sladkor, 1/2 čajne žličke soli in 1/4 čajne žličke popra. Zmes rahlo zmeljite.

    Segrejte pečico za peko na žaru.

    Piščančja bedra začinite s soljo in jih natrite z mešanico, pri čemer dajte na stran 1,5 žlice. Položite jih s kožo navzdol na pekač in pecite na žaru 8–10 minut na vsaki strani, da se zlato rjavo zapečejo. Temperatura mesa naj bo 75 stopinj Celzija (165 stopinj Fahrenheita).
  • 2. korak
  • Pripravite preliv: V skledi zmešajte 1 žlico prihranjene začimbe, limonin sok, kis in sol po okusu. Premešajte in dodajte olivno olje.
  • 3. korak
  • Ko je piščanec popolnoma pečen, v preliv vmešajte 1 žlico prihranjenega soka in maščobe. Dodajte solato, kumaro, paradižnik in pita čips, začinite s soljo in poprom ter premešajte. Piščanca potresite s preostalo 1/2 žlice mešanice začimb in postrezite s solato.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti
Hrustljava piščančja bedra v cvrtniku na vroč zrak
Hrustljava piščančja bedra v cvrtniku na vroč zrak
Večerja med tednom v 25 minutah ali manj
Večerja med tednom v 25 minutah ali manj
Piščančji kotleti z limono in koprom
Piščančji kotleti z limono in koprom
Piščančja stegna s salsa verde in solato iz ohrovta
Piščančja stegna s salsa verde in solato
Piščančja stegna na žaru z glazuro iz hoisin omake
Piščančja stegna na žaru z glazuro iz hoisin omake
Pečena piščančja stegna in rimska solata z vinegreto
Pečena piščančja stegna in rimska solata z
Dušena piščančja stegna z olivami in krompirjem
Dušena piščančja stegna z olivami in krompirjem
Piščančja stegna s praženim zeljem in jabolki
Piščančja stegna s praženim zeljem in jabolki
Priprava: Piščančja stegna v pečici
Priprava: Piščančja stegna v pečici
Pečena piščančja stegna s karameliziranimi limoninimi lupinami
Ocvrta piščančja stegna s karameliziranim
Piščančja stegna pečena v pečici s pomarančami
Piščančja stegna pečena v pečici s pomarančami
Piščančja bedra v počasnem kuhalniku
Piščančja bedra v počasnem kuhalniku
Piščančja stegna s čebulno omako v ponvi
Piščančja stegna s čebulno omako v ponvi
Piščančji trakovi s sezamom in pekan orehi
Piščančji trakovi s sezamom in pekan orehi
Piščančja stegna pečena v pečici s kuskusom iz kopra
Piščančja stegna pečena v pečici s kuskusom iz kopra
Piščančja stegna na žaru
Piščančja stegna na žaru
Piščančja stegna, pečena v pečici s česnom in limoninim sokom
Piščančja stegna v ponvi v pečici s česnom in
Piščančja stegna na žaru v teriyaki omaki
Piščančja stegna na žaru v teriyaki omaki
Panirana piščančja stegna v pečici
Panirana piščančja stegna v pečici
Pečena piščančja stegna z grozdjem in olivami
Pečena piščančja stegna z grozdjem in olivami
Piščančja stegna na žaru v pikantni limonini marinadi
Piščančja stegna na žaru v pikantni limonini marinadi
Piščančja bedra pečena v pečici z gorčično-javorjevo skorjo
Piščančja stegna pečena v pečici z gorčično-javorjevim sirupom
Piščančja stegna na žaru v marinadi iz česna in ingverja
Piščančja stegna na žaru v česnovo-ingverjevi omaki
Piščančja stegna s krompirjem, limono in česnom
Piščančja stegna s krompirjem, limono in česnom
Hrustljava piščančja stegna s solato iz buče in endivije
Hrustljava piščančja stegna z bučo in solato
Piščančja stegna z limono, olivami in komarčkom
Piščančja stegna z limono, olivami in komarčkom
Piščančja stegna v omaki tikka masala
Piščančja stegna v omaki tikka masala
Piščančja stegna, pečena v sladko-kisli omaki
Piščančja stegna, pečena v sladko-kisli omaki
Piščančja stegna v limonino-gorčični omaki s pire krompirjem in drobnjakom
Piščančja stegna v limonino-gorčični omaki in
Piščančja stegna z zelenjavno enolončnico
Piščančja stegna z zelenjavno enolončnico
Piščančja stegna z lovsko omako
Piščančja stegna z lovsko omako
Piščančja bedra na žaru v drobtinah
Piščančja bedra na žaru v drobtinah

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane