Piščančja stegna s sezamom in limono

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Recept za piščančja stegna, pečena v mešanici sezamovih semen, lupinice in timijana. Piščanec se postreže s solato iz solate, kumar, paradižnika, pita čipsa in limonino-sezamovim prelivom.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 356, skupna maščoba 17 G., beljakovine 30 G., ogljikovi hidrati 22 G.
Kalorije 356, skupna maščoba 17 G., beljakovine 30 G., ogljikovi hidrati 22 G.
Sestavine:
- 8 piščančjih stegen s kostjo in kožo (900–1100 g)
- Groba sol in sveže mlet poper
- 2 glavici solate, drobno sesekljani (približno 8 skodelic)
- 1 drobno sesekljana kumara
- 1 drobno sesekljan paradižnik
- 2 skodelici rahlo soljenih pita čipsov, predhodno zdrobljenih
- 1 žlica praženih sezamovih semen
- 1 žlica drobno naribane limonine lupinice
- 1 žlica sveže stisnjenega limoninega soka
- 2 žlici rdečega vinskega kisa
- 2 čajni žlički posušenega timijana
- 1/2 čajne žličke sladkorja
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
piščančja stegna, sezam, limonin sok, limonina lupinica, pita čips, paradižniki, kumare, solata, timijan, vinski kis
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Priprava mešanice piščančjih stegen: V mlinčku za začimbe zmešajte sezamova semena, limonino lupinico, timijan, sladkor, 1/2 čajne žličke soli in 1/4 čajne žličke popra. Zmes rahlo zmeljite.
Segrejte pečico za peko na žaru.
Piščančja bedra začinite s soljo in jih natrite z mešanico, pri čemer dajte na stran 1,5 žlice. Položite jih s kožo navzdol na pekač in pecite na žaru 8–10 minut na vsaki strani, da se zlato rjavo zapečejo. Temperatura mesa naj bo 75 stopinj Celzija (165 stopinj Fahrenheita).
2. korak - Pripravite preliv: V skledi zmešajte 1 žlico prihranjene začimbe, limonin sok, kis in sol po okusu. Premešajte in dodajte olivno olje. 3. korak
- Ko je piščanec popolnoma pečen, v preliv vmešajte 1 žlico prihranjenega soka in maščobe. Dodajte solato, kumaro, paradižnik in pita čips, začinite s soljo in poprom ter premešajte. Piščanca potresite s preostalo 1/2 žlice mešanice začimb in postrezite s solato.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Pecite na žaru v pečici / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Ptica / Food Network - receptiPodobni recepti
Hrustljava piščančja bedra v cvrtniku na vroč zrak
Večerja med tednom v 25 minutah ali manj
Piščančji kotleti z limono in koprom
Piščančja stegna s salsa verde in solato
Piščančja stegna na žaru z glazuro iz hoisin omake
Pečena piščančja stegna in rimska solata z
Dušena piščančja stegna z olivami in krompirjem
Piščančja stegna s praženim zeljem in jabolki
Priprava: Piščančja stegna v pečici
Ocvrta piščančja stegna s karameliziranim
Piščančja stegna pečena v pečici s pomarančami
Piščančja bedra v počasnem kuhalniku
Piščančja stegna s čebulno omako v ponvi
Piščančji trakovi s sezamom in pekan orehi
Piščančja stegna pečena v pečici s kuskusom iz kopra
Piščančja stegna na žaru
Piščančja stegna v ponvi v pečici s česnom in
Piščančja stegna na žaru v teriyaki omaki
Panirana piščančja stegna v pečici
Pečena piščančja stegna z grozdjem in olivami
Piščančja stegna na žaru v pikantni limonini marinadi
Piščančja stegna pečena v pečici z gorčično-javorjevim sirupom
Piščančja stegna na žaru v česnovo-ingverjevi omaki
Piščančja stegna s krompirjem, limono in česnom
Hrustljava piščančja stegna z bučo in solato
Piščančja stegna z limono, olivami in komarčkom
Piščančja stegna v omaki tikka masala
Piščančja stegna, pečena v sladko-kisli omaki
Piščančja stegna v limonino-gorčični omaki in
Piščančja stegna z zelenjavno enolončnico
Piščančja stegna z lovsko omako
Piščančja bedra na žaru v drobtinah
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






