Piščančja stegna v limonino-gorčični omaki s pire krompirjem in drobnjakom

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Recept za pečena piščančja stegna z limonino-gorčično omako. Meso se peče v pečici, premaže z mešanico gorčice, limoninega soka, česna, timijana in olivnega olja. Nato se prepeče z brokolijem.
Jed postrežemo s pire krompirjem, pripravljenim s kislo smetano, maslom in drobnjakom.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 623, skupna maščoba 36 G., beljakovine 37 G., ogljikovi hidrati 33 G.
Kalorije 623, skupna maščoba 36 G., beljakovine 37 G., ogljikovi hidrati 33 G.
Sestavine:
- 8 piščančjih stegen s kostjo in kožo (približno 1/125 g)
- 675 g rumene barve krompir s svetlo kožo, olupljeno in narezano na četrtine
- 1 šopek brokolija, obrezanih koncev
- 1/2 skodelice kisle smetane
- 3 žlice (45 g) nesoljenega masla, sobne temperature
- 2 žlici sesekljane čebule rezalnik
- Sveže mlet poper
- 1 žlica dijonske gorčice
- Sok 1 limone
- 2 naribana stroka česna
- 1 žlica ekstra deviškega olivnega olja
- 1 čajna žlička sesekljanega svežega timijana
- Groba sol
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
piščančja stegna, rumeni krompir, brokoli, Dijonska gorčica, drobnjak, kisla smetana, limonin sok, česen, timijan
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 230 stopinj.
Krompir dajte v kozico in prelijte z mrzlo vodo. Začinite s soljo. Zavrite, nato zmanjšajte ogenj na srednjo temperaturo in kuhajte 15 minut, dokler krompir ni mehak. V merilno skodelico nalijte 1/4 skodelice vode, preostanek odcedite in krompir vrnite v kozico.
Dodajte kislo smetano, maslo, poper in prihranjeno tekočino, v kateri se je krompir kuhal. Krompir pretlačite s tlačilko za krompir ali vilicami, vmešajte čebulo ter začinite s soljo in poprom po okusu. Pire krompir pokrijte, da ostane topel.
2. korak - Medtem piščančja bedra s kožo navzgor položite na pekač, začinite s soljo in poprom. Pecite 20 minut, nato jih vzemite iz pečice. 3. korak
- Zmešajte gorčico, limonin sok, česen, 2 čajni žlički olivnega olja in timijan. Meso premažite z mešanico in jo razporedite po robovih pekača.
Brokoli prelijte s preostalo čajno žličko olivnega olja in ga položite na sredino pekača. Začinite s soljo in poprom. Pecite 10 minut, dokler piščančja bedra niso pečena in brokoli mehak. Postrezite s pire krompirjem.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Večerja / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Ptica / Jedi iz krompirja / Pire krompir / Food Network - receptiPodobni recepti
Pečena iverka z limono in zeleno čebulo
Piščančja bedra na hitro prepražena s sladko-pikantno teksturo z rižem
Steak iz krila s pire krompirjem s sirom
Piščančja stegna v omaki iz belega vina v ponvi
Piščančja stegna na žaru in rezanci z ingverjem in
Pečena piščančja stegna in rimska solata z
Pire krompir z gorčico in zelišči
Priprava: Piščančja stegna v pečici
Piščančja stegna v gorčični omaki in krompirju z
Newyorški zrezek z gobami v vinski omaki in
Hrustljava piščančja stegna v kokosovi omaki z
Piščanec BBQ s krompirjevo solato
Ječmen v omaki s peteršiljevim pestom in limono
Klobase s pire krompirjem
Piščančja stegna pečena v pečici s pomarančami
Piščančja stegna s pirejem iz mete in zelenega graha
Piščančja stegna s čebulno omako v ponvi
Puranji zrezek s pire krompirjem in
Piščančja stegna na žaru
Piščančja stegna na žaru v teriyaki omaki
Panirana piščančja stegna v pečici
Piščančja stegna na žaru v pikantni limonini marinadi
Piščančja stegna pečena v pečici z gorčično-javorjevim sirupom
Piščančja stegna s krompirjem, limono in česnom
Mesne kroglice v vinski omaki s pire krompirjem
Piščančja stegna z limono, olivami in komarčkom
Piščančja stegna v omaki tikka masala
Piščančja stegna, pečena v sladko-kisli omaki
Piščančja stegna s sezamom in limono
Piščančja stegna z zelenjavno enolončnico
Piščančja stegna z lovsko omako
Piščančja bedra na žaru v drobtinah
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






