Tri možnosti omlete na toastu


Kako kuhati - tri različice omlete na toastu
Kuhinja:Američan,
Meni:Zajtrk,
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2


Če želite zajtrk narediti nekaj posebnega, privoščite svojim najdražjim omleto na toastu. Priprava je preprosta, a izgleda okusno in impresivno. Sredino debelih rezin belega kruha izdolbemo, tako da nastane hrustljava skorja. Skorjo nato ocvremo v ponvi in ​​jo napolnimo z jajci in različnimi nadevi. Recept ponuja tri vrste omlet: denver (s šunko, papriko in cheddarjem), špinačo in pečeno papriko ter omleto s klobaso in gobami. Izberete lahko katero koli od njih ali pa pripravite vse tri.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 790, skupna maščoba 57 G., nasičene maščobe 29 G., beljakovine 47 G., ogljikovi hidrati 24 G., vlaknin 3 G., holesterol 432 mg, natrij 1197 mg, sladkor 4 G.


Sestavine:


Toast in jajca
  • 2 rezini kruha iz kislega testa, debeline 2,5 cm.
  • 3 velika jajca
  • 2 žlici nesoljenega masla

Denverska omleta
  • 1/4 skodelice narezane šunke (približno 60 g)
  • Pol majhne zelene paprike, narezane na kocke
  • 0,5 skodelice rumenega čedarja, narezanega na kocke
  • 2 žlici sesekljanega drobnjaka

Omleta s špinačo
  • 2 skodelici majhne špinače
  • 1/4 skodelice na kocke narezanih pečenih sladkih paprik
  • 0,5 skodelice mocarele, narezane na kocke
  • 1 žlica tanko narezane sveže bazilike

Omleta s klobaso in gobami
  • 110 g tanko narezanih gob
  • 60 g svinjskih klobas za zajtrk
  • 0,5 skodelice na kocke narezanega švicarskega sira
  • 1 žlica sesekljanega svežega peteršilja
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Toast z ocvrtimi jajci:

    Previdno odstranite sredino rezin kruha, pri čemer pustite 1 cm široko skorjo v skorji (prihranite za drugo uporabo). V srednje veliki skledi rahlo stepite jajca z 0,5 čajne žličke soli in ščepcem črnega popra.
  • 2. korak
  • V veliki ponvi s premazom proti prijemanju na srednji temperaturi stopite maslo.
  • 3. korak
  • Denverska omleta:

    V ponev dodajte šunko in papriko ter ju med občasnim mešanjem pražite, dokler šunka rahlo ne porjavi in ​​paprika ne zmehča, 3 do 4 minute. Prestavite v skledo.
  • 4. korak
  • Zmanjšajte ogenj na nizko. Skorjice kruha položite v ponev. Kruh trdno držite v ponvi in ​​na sredino vsake skorjice vlijte četrtino jajčne mešanice. Med skorjice razdelite mešanico šunke in zelenjave. Vsako porcijo potresite z 1/4 skodelice sira in na vrh prelijte preostalo jajce. Pokrijte s pokrovko ali folijo in pecite 5 minut. Opečene kruhke obrnite in pecite, dokler se jajce ne strdi, še 3 minute. Vsak opečeni kruh prestavite na ločen krožnik s sirom navzgor in potresite z drobnjakom.
  • 5. korak
  • Omleta s špinačo:

    V ponev dodajte špinačo in pečene paprike ter kuhajte, občasno mešajte, dokler špinača ne uvene in paprike ne zmehčajo, 3 do 4 minute. Prestavite v skledo.
  • 6. korak
  • Zmanjšajte ogenj na nizko. Kruhove skorjice položite v ponev. Kruh trdno držite v ponvi in ​​na sredino vsake skorjice vlijte četrtino jajčne mešanice. Špinačno mešanico enakomerno razporedite po skorjicah. Vsako porcijo potresite z 1/4 skodelice sira in prelijte s preostalim jajcem. Pecite kot zgoraj, le da drobnjak nadomestite z baziliko.
  • 7. korak
  • Omleta s klobaso in gobami:

    V ponev dodajte gobe in klobaso ter občasno premešajte, dokler klobasa popolnoma ne porjavi in ​​gobe ne zmehčajo, 3–4 minute. Prestavite v skledo.
  • 8. korak
  • Zmanjšajte ogenj na nizko. Kruhove skorjice položite v ponev. Kruh trdno držite v ponvi in ​​na sredino vsake skorjice vlijte četrtino jajčne mešanice. Mešanico klobas enakomerno razdelite po skorjicah. Vsako porcijo potresite z 1/4 skodelice sira in prelijte s preostalim jajcem. Pecite kot zgoraj, le da drobnjak nadomestite s peteršiljem.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane