Tri možnosti omlete na toastu

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Če želite zajtrk narediti nekaj posebnega, privoščite svojim najdražjim omleto na toastu. Priprava je preprosta, a izgleda okusno in impresivno. Sredino debelih rezin belega kruha izdolbemo, tako da nastane hrustljava skorja. Skorjo nato ocvremo v ponvi in jo napolnimo z jajci in različnimi nadevi. Recept ponuja tri vrste omlet: denver (s šunko, papriko in cheddarjem), špinačo in pečeno papriko ter omleto s klobaso in gobami. Izberete lahko katero koli od njih ali pa pripravite vse tri.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 790, skupna maščoba 57 G., nasičene maščobe 29 G., beljakovine 47 G., ogljikovi hidrati 24 G., vlaknin 3 G., holesterol 432 mg, natrij 1197 mg, sladkor 4 G.
Kalorije 790, skupna maščoba 57 G., nasičene maščobe 29 G., beljakovine 47 G., ogljikovi hidrati 24 G., vlaknin 3 G., holesterol 432 mg, natrij 1197 mg, sladkor 4 G.
Sestavine:
Toast in jajca
- 2 rezini kruha iz kislega testa, debeline 2,5 cm.
- 3 velika jajca
- 2 žlici nesoljenega masla
Denverska omleta
- 1/4 skodelice narezane šunke (približno 60 g)
- Pol majhne zelene paprike, narezane na kocke
- 0,5 skodelice rumenega čedarja, narezanega na kocke
- 2 žlici sesekljanega drobnjaka
Omleta s špinačo
- 2 skodelici majhne špinače
- 1/4 skodelice na kocke narezanih pečenih sladkih paprik
- 0,5 skodelice mocarele, narezane na kocke
- 1 žlica tanko narezane sveže bazilike
Omleta s klobaso in gobami
- 110 g tanko narezanih gob
- 60 g svinjskih klobas za zajtrk
- 0,5 skodelice na kocke narezanega švicarskega sira
- 1 žlica sesekljanega svežega peteršilja
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
jajca, kruh iz kislega testa, gobe, špinača, sladka paprika, šunka, čedar sir, mocarela sir, bazilika
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Toast z ocvrtimi jajci:
Previdno odstranite sredino rezin kruha, pri čemer pustite 1 cm široko skorjo v skorji (prihranite za drugo uporabo). V srednje veliki skledi rahlo stepite jajca z 0,5 čajne žličke soli in ščepcem črnega popra.
2. korak - V veliki ponvi s premazom proti prijemanju na srednji temperaturi stopite maslo. 3. korak
- Denverska omleta:
V ponev dodajte šunko in papriko ter ju med občasnim mešanjem pražite, dokler šunka rahlo ne porjavi in paprika ne zmehča, 3 do 4 minute. Prestavite v skledo.
4. korak - Zmanjšajte ogenj na nizko. Skorjice kruha položite v ponev. Kruh trdno držite v ponvi in na sredino vsake skorjice vlijte četrtino jajčne mešanice. Med skorjice razdelite mešanico šunke in zelenjave. Vsako porcijo potresite z 1/4 skodelice sira in na vrh prelijte preostalo jajce. Pokrijte s pokrovko ali folijo in pecite 5 minut. Opečene kruhke obrnite in pecite, dokler se jajce ne strdi, še 3 minute. Vsak opečeni kruh prestavite na ločen krožnik s sirom navzgor in potresite z drobnjakom. 5. korak
- Omleta s špinačo:
V ponev dodajte špinačo in pečene paprike ter kuhajte, občasno mešajte, dokler špinača ne uvene in paprike ne zmehčajo, 3 do 4 minute. Prestavite v skledo.
6. korak - Zmanjšajte ogenj na nizko. Kruhove skorjice položite v ponev. Kruh trdno držite v ponvi in na sredino vsake skorjice vlijte četrtino jajčne mešanice. Špinačno mešanico enakomerno razporedite po skorjicah. Vsako porcijo potresite z 1/4 skodelice sira in prelijte s preostalim jajcem. Pecite kot zgoraj, le da drobnjak nadomestite z baziliko. 7. korak
- Omleta s klobaso in gobami:
V ponev dodajte gobe in klobaso ter občasno premešajte, dokler klobasa popolnoma ne porjavi in gobe ne zmehčajo, 3–4 minute. Prestavite v skledo.
8. korak - Zmanjšajte ogenj na nizko. Kruhove skorjice položite v ponev. Kruh trdno držite v ponvi in na sredino vsake skorjice vlijte četrtino jajčne mešanice. Mešanico klobas enakomerno razdelite po skorjicah. Vsako porcijo potresite z 1/4 skodelice sira in prelijte s preostalim jajcem. Pecite kot zgoraj, le da drobnjak nadomestite s peteršiljem.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Ponev / Zajtrk / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Jajca in mlečni izdelki / Food Network - recepti / Ameriška kuhinjaZbirke receptov
Podobni recepti
Ocvrta jajca na toastu
Zajtrkovalna torta v obliki skodelice (3 različice)
3 različice piščančje juhe
Omleta iz beljakov z zelišči in svežim
Toast s peso
Sendviči s špinačo in gobami za prihodnjo uporabo
Japonska omleta s sirom in šunko
Puhasta japonska omleta
Umešana jajca s sirovimi tortiljami v denverskem slogu
Krvavo rdeč češnjev punč
Toast z avokadom in krvavo pomarančo
Britanski vroči sendviči s sirom in pečenim kruhom
Najboljši omletni zajtrk na pekaču
Jajčni zvitki in solata s kvinojo, šunko in
Praznična fritaja s krompirjem in slanino
Beljakovinska omleta s špinačo
Kremna pita – 4 različice
Sendvič s francoskim toastom, omleto in sirom
Odprta francoska omleta s solato iz rukole
Omleta Divjega zahoda
Popolna omleta
Omleta
Francoska omleta z različnimi nadevi
Zbirka receptov za mehiški zajtrk
Burrito, polnjen z omleto
Ovsena kaša brez kuhanja z mlekom in 3 možnostmi preliva
Francoska omleta - klasična
Omleta z dimljenim lososom
Domača instant rikota
Pečena koruza, tri možnosti serviranja
Polnozrnate palačinke z omleto in slanino
Pečeno ocvrto jajce s fižolom in
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi













