Veganski makaroni s sirom in cvetačo

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Ta različica klasičnih ameriških makaronov s sirom z nizko vsebnostjo maščob in brez mlečnih izdelkov dobi ravno pravšnji okus, zahvaljujoč žametni rumeni omaki, pasirani cvetači, veganskemu cheddarju in kurkumi. Da bi omaka dobila pikanten, sirast okus z oreščkastim, z umamijem prepojenim zaključkom, sta veganskemu cheddarju dodana miso pasta in prehranski kvas.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 460, skupna maščoba 15 G., nasičene maščobe 1,5 G., beljakovine 16 G., ogljikovi hidrati 67 G., vlaknin 7 G., natrij 650 mg, sladkor 6 G.
Kalorije 460, skupna maščoba 15 G., nasičene maščobe 1,5 G., beljakovine 16 G., ogljikovi hidrati 67 G., vlaknin 7 G., natrij 650 mg, sladkor 6 G.
Sestavine:
- 3 skodelice drobno sesekljanih cvetov cvetače
- 2 žlički ekstra deviškega olivnega olja
- 1 velika šalotka, sesekljana
- 1 velik strok česna, sesekljan
- Sok 1 majhne limone (približno 2 žlici)
- 1 žlica bele ali rumene miso paste
- 2 žlički pekoče gorčice
- 0,5 čajne žličke mletega kajenskega popra
- 1/8 čajne žličke mlete kurkume
- 3/4 skodelice navadnega nesladkanega mandljevega ali drugega rastlinskega mleka
- 1/4 skodelice prehranskega kvasa
- 2 čajni žlički trdno strjenega rjavega sladkorja
- 280 g naribanega veganskega cheddarja (približno 2,5 skodelice)
- 450 g testenin v obliki rogov
- Pekoča omaka za serviranje, po želji
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
testenine, cvetača, miso (sojina pasta), limonin sok, mandljevo mleko, mleti kajenski poper, kurkuma, gorčica, pekoča omaka
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V veliki kozici zavrite vodo. 2. korak
- Cvetačo dajte v majhen lonec, prelijte z 1 skodelico vode in postavite na srednji ogenj. Pokrijte, zavrite in kuhajte, dokler se cvetača popolnoma ne zmehča, približno 20 minut. Cvetačo in vso tekočino prenesite v multipraktik in postavite na stran. Lonec obrišite. 3. korak
- V isti ponvi segrejte olje na srednji temperaturi. Dodajte šalotko in česen ter med mešanjem kuhajte, dokler se ne zmehčata, približno 3 minute. Vmešajte limonin sok, miso, gorčico, 1 čajno žličko soli, 3/4 čajne žličke črnega popra, kajenski poper in kurkumo, dokler zmes ni gladka. Postopoma vmešajte mandljevo mleko, prehranski kvas in rjavi sladkor ter zavrite. Odstavite z ognja. 4. korak
- Cvetačo zmiksajte, dokler zmes ni gladka. Medtem ko multipraktik deluje, postopoma dodajajte toplo mlečno mešanico in mešajte, dokler ne postane kremasta. Cvetačno omako prelijte v velik lonec in postavite na srednji ogenj. Dodajte veganski čedar in mešajte, dokler se ne stopi. 5. korak
- Medtem testenine stresite v vrelo vodo in kuhajte po navodilih na embalaži. Odlijte 1 skodelico tekočine, v kateri so se kuhale, in jih odcedite v cedilu. 6. korak
- Testenine dodajte v omako in premešajte, da se enakomerno prekrijejo. Če je omaka pregosta, dodajte nekaj prihranjene tekočine od testenin. Po okusu začinite s soljo. Makarone s sirom postrezite vroče, po želji prelite z vročo omako.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Veganske jedi / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Kuhinjski robot / Glavne jedi / Testenine / Zelenjava in gobe / Jedi iz zelja / Glavne jedi z zeljem / Jedi iz cvetače / Food Network - receptiPodobni recepti
Burrito s fižolom, cvetačo in sirom
Pokrovače s cvetačnim curryjem
Kruh s cvetačo, brstičnim ohrovtom in
Testenine v olju s cvetačo in parmezanom
Rižota z ovsenimi kosmiči in pečeno cvetačo
Testenine Cavatelli s cvetačo in čičeriko
Veganski parmezan
Makaroni s sirom s cvetačo in prekajeno goudo
Tabule iz cvetače
Ptitim s cvetačo
Testenine s cvetačo
Cvetačni pentlji v rjavem maslu
Makaroni s sirom s cvetačo in špinačo
Vložene majhne čebule s cvetačo
Brokoli s cvetačo, pečen v pečici
Burrito s cvetačo in chorizo
Vroč sendvič s sirom in cvetačo
Makaroni s sirom z brokolijem in cvetačo
Cvetačni pire z žajbljevim maslom
Linguine testenine s cvetačo
Gratinirana cvetača
Cvetačna omaka Alfredo
Čili s cvetačo in fižolom
Rigatoni testenine s cvetačo in omako
Cezarjeva solata s cvetačo
Kari iz kokosovega mleka s piščancem in cvetačo
Piščančji in cvetačni kari v počasnem kuhalniku
Dušen krompir s cvetačo "Aloo Gobi"
Špageti z dušeno cvetačo in
Rižota s pečeno cvetačo
Testenine penne s cvetačo po sicilijansko
Ocvrt ribji file mahi mahi s cvetačo
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






