Testenine penne s cvetačo po sicilijansko


Kako narediti - sicilijanske testenine penne s cvetačo
Kuhinja:Italijanščina,Evropski,
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Recept za testenine penne, kuhane s cvetačo po sicilijansko. Velike cvetke cvetače smo naribali in prepražili z rozinami in česnom. Nato smo jih premešali s testeninami penne in sirom pecorino romano, pokapali z limoninim sokom in posuli s parmezanom.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 414, skupna maščoba 10 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 16 G., ogljikovi hidrati 73 G., vlaknin 3 G., holesterol 3 mg, natrij 143 mg, sladkor 6 G.


Sestavine:

  • 350 g polnozrnatih penne testenin
  • 1/2 glave cvetače
  • 2 žlici olivnega olja
  • 3 žlice lahkih rozin
  • 1 strok česna, drobno sesekljan
  • Ščepec posušenega poprovi kosmiči
  • 1 skodelica svežega peteršilja, sesekljanega
  • 1/4 skodelice svežega kopra, sesekljanega
  • 1 žlica sveže stisnjenega limoninega soka
  • Groba sol
  • 2 žlici naribanega na drobnem ribežu Pecorino Romano sir ali parmezan
  • Nariban parmezan za posip
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V loncu zavrite osoljeno vodo. Dodajte testenine penne in kuhajte toliko časa, kot je navedeno na embalaži. Za omako odcedite 1/2 skodelice jušne osnove, preostalo tekočino pa zavrzite.
  • 2. korak
  • Cvetačo ločite na cvetke in zavrzite stebla. Večje cvetke naribajte na grobem ribežu. V veliki ponvi segrejte olivno olje na srednje močnem ognju.

    Dodajte cvetačo, rozine, česen, kosmiče rdeče paprike in 1/4 čajne žličke soli ter kuhajte, občasno mešajte, dokler cvetača rahlo ne porjavi, približno 4 minute.
  • 3. korak
  • Ponev odstavite z ognja, vmešajte testenine, peteršilj, koper, limonin sok in sir, nato pa dodajte 1/2 skodelice preostale jušne osnove. Testenine razdelite na porcije in jih obilno potresite s sirom.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane