Puntas de Res: govedina v mehiškem slogu

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Verjame se, da je bila mehiška jed puntas de res, narejena iz koščkov mesa v zelenjavni omaki, predhodnica fajit. Klasična kombinacija nežnih rezin govedine, paprike, paradižnika in čebule je nedvomno fajita. Toda za razliko od fajit se pri puntas de res uporablja mešanica začimb, govedino pa duši v sveži paradižnikovi omaki. Ta jed, narejena iz cenovno dostopnega rebrnega mesa, se pripravi v manj kot eni uri in je odlična za večerje med tednom. Meso in omako zavijte v tople tortilje in uživajte!
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 341, skupna maščoba 25 G., nasičene maščobe 10 G., beljakovine 22 G., ogljikovi hidrati 9 G., vlaknin 3 G., holesterol 83 mg, natrij 587 mg, sladkor 4 G.
Kalorije 341, skupna maščoba 25 G., nasičene maščobe 10 G., beljakovine 22 G., ogljikovi hidrati 9 G., vlaknin 3 G., holesterol 83 mg, natrij 587 mg, sladkor 4 G.
Sestavine:
- 750 g govejih rebrc brez kosti, odrežite odvečno maščobo
- 1,5 čajne žličke kumine
- 0,5 čajne žličke črnega popra
- 2 stroka česna, olupljena
- 1 žlica olja grozdnih pešk ali repičnega olja
- Pol rumene čebule, tanko narezane
- 450 g paradižnikov (približno 3 veliki), narezanih na tanke rezine
- 4 čiliji gueros ali blagi rumeni čiliji (ali 1 jalapeño), brez semen in na tanko narezani
- 1 paprika, tanko narezana
- Prepražen fižol in vroče tortilje za serviranje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Govedino narežite prečno na vlakna na tanke trakove, debele približno 1 cm in dolge 2,5 cm. 2. korak
- V možnarju zdrobite kumino, poper v zrnu, česen in 1 čajno žličko soli, dokler ne nastane groba pasta. Lahko pa pasto naredite tako, da česen skupaj z mletimi začimbami sesekljate z nožem, dokler zmes ni gladka. Če uporabljate mlete začimbe, količino zmanjšajte za polovico. 3. korak
- Meso natrite z začimbno pasto. Če ga ne boste kuhali takoj, ga preložite v skledo, pokrijte in postavite v hladilnik do jutri. 4. korak
- V veliki ponvi segrejte rastlinsko olje na srednji temperaturi, dokler se ne lesketa. Dodajte čebulo in jo pražite, dokler se ne zmehča, približno 5 minut. Dodajte govedino in jo pražite, dokler ne porjavi in se skuha, 8–10 minut. Potresite z 1 žlico soli. 5. korak
- Dodajte paradižnik, čili in papriko. Kuhajte in pogosto mešajte, dokler zelenjava ni mehka, paradižnik ne pusti soka in omaka ne prekrije hrbtne strani žlice, 20–25 minut. Poskusite in po potrebi začinite. 6. korak
- Postrezite v plitvih skledah s prepraženim fižolom in vročimi tortiljami.
Glasovi: 2
Avtor recepta - Paola Briceño González je pisateljica in antropologinja hrane.
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Proračunski recepti / Večerja / Glavne jedi / Meso / Hitra hrana / Jedi iz tortilje / / Mehiška kuhinjaPodobni recepti
Elotes asados: pražena koruza na mehiški način
Mehiški prepražen fižol
Goveja enolončnica s polento v počasnem kuhalniku
Govedina na žaru v počasnem kuhalniku
Mehiška zelenjavna enolončnica v mikrovalovni pečici
Sonorski mehiški hot dogi
Mehiška skleda za zajtrk s kvinojo
Mehiška riževa enolončnica
Večplastna solata s koruznim kruhom in fižolom
Elote: Koruza v mehiškem slogu
Mehiški pomfrit
Koruza v mehiškem slogu (ulična hrana)
Vroči mehiški sendviči Molletes
Narezana koruza po mehiško
Koruza na žaru v mehiškem slogu
Mehiški sendvič s chorizo Sloppy Joe
Mehiški riž in fižol
Mehiški čokoladni brownie
Mehiški brownie
"Brownie" od Aarona Sancheza v mehiški različici
Govedina z zelenjavo "Sukiyaki"
Goveja enolončnica "Ropa Vieja"
Ocvrta govedina marinirana v teriyaki omaki
Havajska govedina na žaru
Mehiški pikantni riž
Mehiški piščančji makaroni s sirom
Mehiška omleta s chorizo in fižolom
Hamburgerji v mehiškem slogu
Mehiška ribja enolončnica
Mehiški bučni punč
Goveja enolončnica "Ropa Vieja"
Vroč mehiški sendvič
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






