Solata iz paradižnika in solate


Kako narediti - solata iz paradižnika in solate
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Preprosta in sočna solata s sladko solato Bibb, krhlji paradižnika, rdečo čebulo in olivami Kalamata, začinjena s kremasto vinegreto, ki okuse teh preprostih sestavin združuje v celovit šopek. Popolna za vsakodnevni obrok, bogat z zelenjavo.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 191, skupna maščoba 19 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 1 G., ogljikovi hidrati 5 G., vlaknin 2 G., holesterol 8 mg, natrij 345 mg, sladkor 2 G.


Sestavine:

  • 1/3 skodelice majoneze
  • 2,5 žlice rdečega vinskega kisa
  • 1 žlica olivnega olja
  • 2 žlički drobno sesekljanega svežega peteršilja
  • 1 glava solate Bibb, listi ločeni
  • 2 zrela paradižnika, narezana na rezine
  • Pol majhne rdeče čebule, tanko narezane
  • 2 žlici razkoščičenih oliv Kalamata, prerezanih na pol
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V srednje veliki skledi zmešajte majonezo in kis z 0,5 čajne žličke soli in nekaj mletega črnega popra. Vmešajte olivno olje in peteršilj.
  • 2. korak
  • Liste solate položite na velik krožnik, nanje pa dodajte paradižnik, čebulo in olive. Prelijte z malo preliva in postrezite.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane