Recepti   Predjedi   Ribe   Solate   Ribe   

Solata z jastogom v solatnih skledah


Kako narediti - Solata z jastogom v solatnih skledah
Čas: 30 minut
Kompleksnost: povprečje
Porcije: 4


Solata z jastogom v kislem majoneznem prelivu je postrežena v užitnih skledah iz hrustljavih listov solate. Po želji lahko dodate pekočo ali sladko papriko, mak ali sezamova semena. Popolna lahka predjed za hišne zabave.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 409, skupna maščoba 18 let G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 57 G., ogljikovi hidrati 3 G., vlaknin 1 G., holesterol 440 mg, natrij 1592 mg, sladkor 1 G.


Sestavine:

  • 2 limoni, prerezani na pol
  • 2 živa jastoga, vsak po 700 gramov.
  • 1/3 skodelice majoneze
  • 2 čajni žlički dijonske gorčice
  • 1-2 kapljici pekoče omake
  • 2 majhna stebla zelene, tanko narezana
  • Prehranska dopolnilaPaprike Fresno ali serrano, vložene jalapeño paprike, rdeče ali rumene paprike, svež pehtran, mak, preliv iz maka in sezama ali žganje
  • Inningi8 listov bostonske solate
  • 2 žlici drobno sesekljanega svežega drobnjaka
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Velik parnik ali kozico napolnite s približno 5 cm vode. V vodo iztisnite sok 1 limone, nato dodajte stisnjene polovice limone in 1 žlico soli. Na srednji temperaturi zavrite.
  • 2. korak
  • Jastoge dajte v košaro za paro ali neposredno v lonec; pokrijte in kuhajte, dokler ne postanejo živo rdeči, 8–10 minut. Jastoge vzemite iz lonca s kleščami in jih sperite pod hladno vodo, da se nekoliko ohladijo.
  • 3. korak
  • Odstranite meso jastoga. Meso narežite na 2,5 cm velike kose. Preložite v skledo in postavite v hladilnik za 15 minut.
  • 4. korak
  • Medtem v srednje veliki skledi zmešajte majonezo, preostali limonin sok, gorčico in pekočo omako. Dodajte jastoga, zeleno in morebitne druge naštete prelive. Premešajte in začinite s soljo po okusu. Solato z jastogom razdelite po listih solate in okrasite z drobnjakom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane