Recepti   Glavne jedi   Meso   

T-bone zrezek z omako iz svežih zelišč


Kako kuhati - T-bone zrezek z omako iz svežih zelišč
Meni:Večerja,
Čas: 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Osvežujoč okus in aroma te zelene omake se odlično dopolnjujeta z bogatim okusom pečenega govejega zrezka. Omaka je pripravljena v mešalniku z meto in ohrovtom. Sveža zelišča preprosto zmešajte s česnom, vinskim kisom in olivnim oljem, pustite stati nekaj minut in postrezite z mesom.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 1330, skupna maščoba 103 G., nasičene maščobe 35 G., beljakovine 93 G., ogljikovi hidrati 4 G., vlaknin 1 G., holesterol 286 mg, natrij 1209 mg


Sestavine:


Omaka
  • 2-4 žlice rdečega vinskega kisa
  • 3 stroki česna
  • 1 šopek sveže mete (1 pest)
  • 1 šopek ohrovta (3 pesti)
  • Pol majhne rdeče čebule
  • 1/3 - 0,5 skodelice olivnega olja

Zrezki
  • 4 T-bone zrezki, debeli 2,5 cm.
  • Olivno olje za pokapljanje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Omaka:

    V multipraktiku zmešajte rdeči vinski kis, česen, meto, zelje, rdečo čebulo ter ščepec soli in črnega popra. Na kratko zmiksajte, nato počasi dodajte olivno olje in mešajte, dokler ne nastane gosta omaka.
  • 2. korak
  • Pred serviranjem pustite omako stati pri sobni temperaturi približno 30 minut.
  • 3. korak
  • Zrezki:

    Žar ali ponev za žar segrejte na srednje močnem ognju.
  • 4. korak
  • Zrezke z vseh strani začinite s soljo in črnim poprom, nato pa jih pokapajte z olivnim oljem.
  • 5. korak
  • Zrezke pecite na žaru, enkrat jih obrnite, dokler niso pečeni. Preložite jih na krožnik in pred serviranjem pokrijte s folijo za 10 minut. Zrezke postrezite z omako.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane