Recepti   Juhe   Meso   

Tortiljeva juha s piščancem in koruzo


Kako narediti piščančjo in koruzno tortilja juho
Kuhinja:Mehiška,
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Tortiljeva juha, eden najbolj priljubljenih receptov Food Network Kitchens, se lahko pripravi iz ostankov piščanca, začinjenega s čipotl papriko v omaki adobo, svežim koriandrom in kapljico limoninega soka za še svetlejši okus.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 275, skupna maščoba 13 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 22 G.


Sestavine:

  • 1 skodelica narezanega kuhanega piščanca
  • 1 skodelica koruznih zrn, svežih ali zamrznjenih (odmrznjenih)
  • 2 žlici rastlinskega olja
  • 1 srednje velika čebula, sesekljana
  • 2 stroka česna, narezana
  • 1 zdrobljena paprika chipotle v omaki adobo
  • 1 žlica čilija v prahu
  • 2 čajni žlički grobe soli
  • 6 skodelic neslane piščančje juhe
  • 1 zrel paradižnik, narezan
  • 1/2 skodelice listov koriandra
  • 1/4 skodelice sveže stisnjenega limetinega soka (iz 2 limet)
  • Približno ducat razbitih na koščke tortilja čips,
    recept tortilje iz koruzne moke
  • rezine limete, po želji
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V srednje veliki ponvi segrejte olje na srednjem ognju. Dodajte čebulo, česen, papriko chipotle, čili v prahu in sol ter kuhajte, dokler se čebula ne zmehča, približno 5 minut.

    Prilijte piščančjo juho, zavrite, nekoliko zmanjšajte ogenj in kuhajte brez pokrova 10 minut. Dodajte koruzo in kuhajte še 5 minut.
  • 2. korak
  • Ponev odstavite z ognja in dodajte paradižnik, piščanca, koriander in limetin sok. Koruzne čips razdelite v 4 ogrete sklede, prelijte jih z juho in po želji postrezite z rezinami limete.

    Znanje in izkušnje: Da iz majhnih limet izgine vsaka kapljica soka, jih pred prerezom na pol nekaj sekund segrejte v mikrovalovni pečici, nato pa jih povaljajte v dlani, da razbijete sočne vrečke, ki sestavljajo pulpo.

    Za nasiten obrok dodajte piščančji juhi nekaj enolončnice, na primer čilija z domačimi tortiljami.

Glasovi: 4

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane