Fritata s krompirjem in bučkami

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Fritata s krompirjem in bučkami - podroben recept.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 255, skupna maščoba 15 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 18 let G., ogljikovi hidrati 12 G., vlaknin 1 G., holesterol 240 mg, natrij 985 mg
Kalorije 255, skupna maščoba 15 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 18 let G., ogljikovi hidrati 12 G., vlaknin 1 G., holesterol 240 mg, natrij 985 mg
Sestavine:
- 1 rjav krompir, olupljen in narezan na majhne kocke
- 1 majhna bučka, naribana in osušena s kuhinjsko krpo
- 50 g mladega sira ali skute (približno 1/2 skodelice)
- 2 rezini prekajene slanine, narezani na majhne kocke
- 1 majhna čebula, drobno sesekljana
- 1 strok česna, strt
- 4 velika jajca
- 2 beljaka
- 1/4 čajne žličke pekoče omake
- 1 žlica olivnega olja
- 3/4 čajne žličke soli
- 2 žlici sesekljanega koriandra
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 200 °C. 2. korak
- Krompir dajte v majhen lonec in ga prelijte z mrzlo vodo. Zavrite in kuhajte na srednji temperaturi 6–8 minut. Krompir odcedite in osušite na štedilniku. 3. korak
- V veliki skledi stepemo skupaj jajca, beljake, koriander, sol in pekočo omako. 4. korak
- V veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte olivno olje. Dodajte česen in čebulo ter med mešanjem kuhajte 2 minuti, dokler čebula ne postane prozorna.
Dodajte bučke in kuhajte, dokler se ne zmehčajo, približno 6 minut.
Dodajte kuhan krompir in nadaljujte s kuhanjem, dokler krompir rahlo ne porjavi, približno 4 minute.
5. korak - Jajčno mešanico enakomerno prelijte po zelenjavi. Potresite s sirom in slanino.
Fritato postavite v pečico in pecite, dokler se jajčna zmes ne strdi in sir ne postane zlato rjav. Fritato s krompirjem in bučkami vzemite iz pečice in jo razdelite na porcije.
Glasovi: 17
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Zdravi zajtrki / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Zajtrk / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Jajca in mlečni izdelki / / Jedi iz krompirja / Ocvrt krompir / Krompirjeve pite / Food Network - recepti / Italijanska kuhinjaZbirke receptov
Podobni recepti
Lečina fritata
Fritata s krompirjem, bučkami in češnjevimi paradižniki
Bučkini rezanci
Pikantna juha s krompirjem, bučkami in papriko
Španska fritata s krompirjevimi čipsi
Fritata s prekajeno šunko, sirom Gruyère in
Fritata s tremi siri in bučkami
Fritata z zelenjavo
Fritata s šunko, brokolijem in čedarjem
Fritata z gobami in modrim sirom
Solata iz sveže pese in bučk
Bučkina zeljna solata
Fritata z dimljeno goudo in zimsko zelenjavo
Beljakovinska fritaja s slanim lososom in rukolo
Spomladanska fritaja
Fritata s kozicami
Fritata s krompirjem in baziliko
Fritata s špinačo
Praznična fritaja s krompirjem in slanino
Fritata z gobami in beluši
Fritata z beluši
Fritata s krompirjem, klobaso in brokolijem
Fritata s pečeno zelenjavo
Enostavni bučkini browniji
Fritata s krompirjem in puranom
Bučkini čips s parmezanom
Fritata z bučkinimi cvetovi
Bučke, polnjene z zelišči
Fritata s špinačo in feta sirom
Brusketa z bučkami in sirom
Goveji zrezek na žaru s krompirjem in
Fritata z brokolijem in čedarjem
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi













