Fritata s krompirjem in bučkami


Kako narediti fritato iz krompirja in bučk
Meni:Zajtrk,
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Fritata s krompirjem in bučkami - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 255, skupna maščoba 15 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 18 let G., ogljikovi hidrati 12 G., vlaknin 1 G., holesterol 240 mg, natrij 985 mg


Sestavine:

  • 1 rjav krompir, olupljen in narezan na majhne kocke
  • 1 majhna bučka, naribana in osušena s kuhinjsko krpo
  • 50 g mladega sira ali skute (približno 1/2 skodelice)
  • 2 rezini prekajene slanine, narezani na majhne kocke
  • 1 majhna čebula, drobno sesekljana
  • 1 strok česna, strt
  • 4 velika jajca
  • 2 beljaka
  • 1/4 čajne žličke pekoče omake
  • 1 žlica olivnega olja
  • 3/4 čajne žličke soli
  • 2 žlici sesekljanega koriandra
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 200 °C.
  • 2. korak
  • Krompir dajte v majhen lonec in ga prelijte z mrzlo vodo. Zavrite in kuhajte na srednji temperaturi 6–8 minut. Krompir odcedite in osušite na štedilniku.
  • 3. korak
  • V veliki skledi stepemo skupaj jajca, beljake, koriander, sol in pekočo omako.
  • 4. korak
  • V veliki ponvi na srednje močnem ognju segrejte olivno olje. Dodajte česen in čebulo ter med mešanjem kuhajte 2 minuti, dokler čebula ne postane prozorna.

    Dodajte bučke in kuhajte, dokler se ne zmehčajo, približno 6 minut.

    Dodajte kuhan krompir in nadaljujte s kuhanjem, dokler krompir rahlo ne porjavi, približno 4 minute.
  • 5. korak
  • Jajčno mešanico enakomerno prelijte po zelenjavi. Potresite s sirom in slanino.

    Fritato postavite v pečico in pecite, dokler se jajčna zmes ne strdi in sir ne postane zlato rjav. Fritato s krompirjem in bučkami vzemite iz pečice in jo razdelite na porcije.

Glasovi: 17

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane