Recepti   Žar   Ribe   

Losos na žaru s polento


Kako narediti - Pečen losos s polento
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Losos na žaru s polento - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 390, skupna maščoba 15 G., beljakovine 38 G., ogljikovi hidrati 24 G.


Sestavine:

  • 4 kosi fileja lososa, vsak po 170 g
  • Ena tuba (500 g) pripravljena polenta, narezano na 12 krogov
  • 3 skodelice češnjevih paradižnikov
  • 2 žlici olivnega olja, plus še nekaj za peko na žaru
  • 3 stroki česna, drobno naribani
  • 1/2 čajne žličke sesekljanega timijana in 3 vejice
  • 1/4 skodelice suhega belega vina
  • 1 žlica sesekljanega drobnjaka
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Žar segrejte na srednjo temperaturo. Na velikem kosu folije prepražite paradižnik z 1 žlico olivnega olja, česnom, 3/4 čajne žličke soli in nekaj mletega popra. Dodajte vejice timijana in rahlo dvignite robove folije. Prilijte vino in robove prepognite skupaj, da dobite vrečko; postavite na stran.
  • 2. korak
  • Obe strani krogov polente premažite s preostalo žlico olivnega olja. Začinite s soljo in poprom. Lososa potresite s sesekljanim timijanom in začinite s soljo in poprom.

    Rešetke žara namažite z oljem. Na žar položite folijo in pecite, dokler se paradižnik ne zmehča, 10 do 12 minut. Polento in lososa pecite s kožo navzdol 3 do 4 minute, nato ju obrnite in pecite še 3 do 4 minute oziroma dokler losos ni pečen.
  • 3. korak
  • Koščke lososa in polento razporedite po krožnikih. Dodajte paradižnik in ga prelijte z njegovim sokom. Potresite z drobnjakom.

    Recept za žar losos s paradižnikom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane