Recepti   Žar   Ptica   Solate   Sadje   

Piščančja stegna na žaru s feto in solato iz lubenice


Kako narediti - Pečena piščančja bedra s feto in solato iz lubenice
Meni:Večerja,
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Nekaj ​​trikov, ki vam bodo prihranili čas, vam omogoča, da pripravite cel piščančji obrok v manj kot pol ure. Naribanje česna je hitrejše od sekljanja in doda bogatejši okus. Da piščanca ne bi predolgo marinirali, ga natrite s to omako, ki bo vpila njegov okus. Medtem ko se meso marinira, lahko pripravite sladko-slano solato iz lubenice.


Sestavine:

  • 4 velika piščančja stegna s kožo in kostmi (približno 900 g)
  • 5 velikih strokov česna, 1 cel, 4 naribani
  • 1/2 žlice plus 2 žlici olivnega olja
  • Lupinica in sok dveh limon
  • 1 žlica posušenega origana
  • 1/2 srednje velike lubenice (približno 1,4 kg)
  • 1 kumara (220 g), olupljena
  • 110 g feta sira
  • 1/2 skodelice razkoščičenih oliv
  • 1/2 bagete, prerezane na pol po dolžini
  • 1/2 skodelice listov mete, natrganih na velike koščke
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Žar segrejte na srednjo temperaturo.
  • 2. korak
  • Nariban česen dajte v veliko vrečko z zadrgo. Dodajte 1/4 skodelice olja, limonin sok in lupinico, origano in piščanca. Vrečko tesno zaprite in marinado temeljito vmasirajte v meso, da bo popolnoma prevlečeno. Marinirajte pri sobni temperaturi vsaj 10 minut.
  • 3. korak
  • Medtem lubenici odrežite lupino, meso narežite na 2,5 cm velike kocke in jih dajte v veliko skledo. (Imeti morate približno 6 skodelic.) Kumaro po dolgem narežite na četrtine, nato na 2,5 cm velike koščke. Dodajte k lubenici v skledi. Feto narežite na 1,2 cm velike kocke, potresite po kumari in nato v skledo dodajte olive (še ne mešajte). Postavite na stran.
  • 4. korak
  • Piščančja bedra vzemite iz vrečke in jih položite na krožnik. Rešetko žara rahlo namažite z oljem. Piščanca obilno začinite s soljo in poprom ter kose razporedite s kožo navzdol na žar, tako da bodo nekoliko razmaknjeni. Pecite na žaru približno 2 minuti, dokler se koža rahlo ne zažge in odlepi od rešetke. Nato piščanca obrnite za približno 90 stopinj, da se ne zažge, in pecite še 2 minuti.
  • 5. korak
  • Obrnite in pecite še 5 minut. Pokrijte žar in pecite še 5 minut, dokler termometer za takojšnje odčitavanje, vstavljen v najgloblji del vsakega kosa, ne pokaže 74 °C. Meso preložite na krožnik in ga pustite počivati ​​vsaj 5 minut, preden ga postrežete.
  • 6. korak
  • Medtem ko se meso hladi, polovici bagete premažite z 2 žlicama olja in potresite s soljo in poprom. Kruh položite s prerezano stranjo navzdol na žar in pecite približno 2 minuti, dokler se rahlo ne zapeče in segreje. Preostali strok česna prerežite na pol in s prerezano stranjo vročega kruha rahlo natrite kruh. Vsako rezino bagete prerežite na pol.

    Mešanico lubenic potresite z listi mete (uporabite skoraj vse). Dodajte preostalo 1/4 skodelice olivnega olja, ščepec soli in popra ter nežno premešajte.
  • 7. korak
  • Solato iz lubenice razdelite na 4 velike krožnike skupaj s piščancem in rezinami kruha. Okrasite s preostalo meto in takoj postrezite.

    Kuharjeva opomba

    Če uporabljate žar, pustite malo več časa, da se oglje segreje na želeno temperaturo.
    .

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane