Goveja rolada z zeljem in koprom

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Lavaški zvitki so ena najhitrejših in najbolj zdravih predjedi. V tanko lavaško solato ali tortiljo zavijte narezano pečeno govedino, sir s koprom in solato iz zeljne solate, narejeno iz vloženega zelja in kopra. Ta aromatična zelenjava doda govedini svež, poletni okus. Za zeljno solato lahko kupite že narezano mešano zelenjavo ali pa jo pripravite sami z mešanjem naribanega zelja in naribanega korenja.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 434, skupna maščoba 25 G., beljakovine 25 G., ogljikovi hidrati 26 G.
Kalorije 434, skupna maščoba 25 G., beljakovine 25 G., ogljikovi hidrati 26 G.
Sestavine:
- 100 g narezanega sira Havarti s koprom
- 250 gr. rezine pečene govedine
- 4 tanki polnozrnati lavaški kruhki
- 3 skodelice zeljne solate
- 1/4 skodelice sesekljanega kopra
- 1 žlica belega vinskega kisa
- 1/4 čajne žličke sladkorja
- 1/4 skodelice majoneze
- 2 žlici kisle smetane
- 2 žlici hrena
- Zelenjavni ali krompirjevi čips za serviranje, po želji
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pripravite zeljno solato: zmešajte v skledi zeljna solata, koper, kis, sladkor, majoneza, kisla smetana, hren, 3/4 čajne žličke soli in popra po okusu. 2. korak
- Na sredino pita kruha položite rezine sira, pečenko in zeljno solato. Strani pita kruha prepognite čez in ga tesno zvijte. Prerežite na pol in postrezite s krompirčkom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Hladne jedi / Hitra hrana / Jedi iz pite / Predjedi / Sendviči / / Food Network - receptiPodobni recepti
Vegetarijanski fižolovi in zelenjavni zrezki z
Preliv iz kisle smetane z medom in koprom
Svinjski file na žaru s coleslaw solato
Piščančji kari s čičeriko in zeljno solato
Jogurtov preliv s hrenom in koprom
Kreolski rakov burger
Pikanten preliv iz kopra
Pečen losos s kumarično solato
Ocvrt oslič in krompirjeva solata s koprom
Sendviči z ocvrto ribo s solato iz zeljne solate in
Beneška pica zvitek
Quesadilla s piščancem in sirom z zeljno solato in
Svinjina z glazuro iz piva in pikantnim zeljem
Tacosi s tilapijo, kozicami in zeljno solato
Sendvič z govedino v Teksasu
Solata iz rdeče pese in govedine s hrenovim prelivom
Quesadilla z govedino in brokolijem
Pire krompir s kefirjem in koprom
Ročni zvitek
Giros z govedino na žaru in
Piščančji burgerji s solato iz zeljne solate in omako
Solata z govedino in fižolom
Svinjina na žaru s koruzo in zeljem
Pečena puranja prsa z zeljem
Tostados z mletim govedom in zeljno solato
Cajunska pečena svinjina s coleslaw solato
Pire krompir s kislo smetano in koprom
Tacosi s kozicami in zeljno solato
Goveji zrezek z fižolom in zeljem
Arabski sendviči s piščančjim falafelom in zeljem
Gorčica s koprom in kumarami
Ocvrte kozice s solato iz zeljne solate
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






