Herkulovi kosmiči

• Mešanica za palačinke
• Palačinke

Sveže palačinke za zajtrk niso samo za konec tedna. S to že pripravljeno mešanico za palačinke lahko svoje najdražje razvajate z vročimi palačinkami tudi sredi tedna, ne da bi porabili veliko časa. Mleti oves in limonin sok preberi več

• Polnjenje
• Preliv

Jesen je idealen čas za tople jabolčne sladice. Ta hrustljava sladica je odlična izbira za pogostitev družine in prijateljev. Za dodaten okus in aromo je narejena iz dveh vrst jabolk, kislih in sladkih. Dodajte nekaj aromatičnih, toplejših ... preberi več

Za zajtrk privoščite svojim najdražjim okusno, super hrustljavo in zmerno sladko granolo s prijetnimi notami vanilije in karamele zaradi kombinacije rjavega sladkorja in javorjevega sirupa. Pred peko se mešanici doda tudi groba sol. preberi več

Ali imate raje bolj žvečljive ali mehkejše ovsene piškote? Piškoti, narejeni po tem receptu, so lahko oboje! Če imate raje bolj žvečljive, jih specite takoj po mešanju testa. Če imate raje mehkejšo teksturo, kot ... preberi več

• Mandljeva krema
• Streusel
• Skupščina
• Sladkorni sirup

Kupljene rogljičke namažemo z mandljevo kremo, prelijemo z zamrznjenim jagodičevjem, potresemo s streuselom in spečemo v okusen zajtrk ali sladico, odvisno od vaše želje. Ree Drummond jih naredi veliko serijo - preberi več

Ti zdravi beljakovinski vaflji so polni beljakovin in vlaknin, zahvaljujoč skuti, beljakovinskemu prahu, ovsenim kosmičem in bučnemu pireju, katerega okus odlično izboljšajo začimbe za bučno pito. Chia semena dodajo še dodaten okus ... preberi več

Ovsena kaša v kozarcu je popoln zdrav zajtrk za tiste, ki vedno zamujajo zjutraj. Ne zahteva kuhanja: vse sestavine preprosto zmešajte v kozarcu prejšnji večer in postavite v hladilnik. Čez noč se zgodi čarovnija in vaša ovsena kaša je zjutraj pripravljena! Dodajte - preberi več

• Vsestranska mešanica moke brez glutena

Ovseni piškoti so nekaj srčnega in domačega. Ne odrekajte si užitka, da bi jih uživali s kozarcem toplega mleka, tudi če ste na dieti brez glutena. Ti piškoti so spečeni iz mešanice mletega prosa, lepljive riževe moke in ... preberi več

Če imate vi in ​​vaši gostje radi kombinacijo sladkega in slanega v piškotih, boste navdušeni nad temi ogromnimi ovsenimi piškoti. Polni so cele vrste slasti, vključno z obilnimi ovsenimi kosmiči, sladkimi čokoladnimi koščki in hrustljavo popečenimi ... preberi več

Tudi na dieti brez glutena si lahko privoščite skledo vročih, puhastih ovsenih kosmičev. Oves sam po sebi ne vsebuje glutena, ker pa raste skupaj s pšenico, ga prevažajo v istih tovornjakih in predelujejo v istih ... preberi več

Ta osvežilni smoothie, bogat z vlakninami, vitamini, antioksidanti in počasi prebavljivimi ogljikovimi hidrati, je odličen za zajtrk ali prigrizek čez dan. Njegov bogat okus po jagodičevju izboljša razpoloženje in zagotavlja dolgotrajno energijo. preberi več

Če imate radi banana split, si lahko zdaj privoščite njegov okus celo za zajtrk. Ta granola je polna vseh okusov priljubljene sladice. Uporabite jo lahko tudi v drugih sladicah: potresite banana split granolo po preberi več

• Kruh brez kvasa
• Glazura iz kremnega sira

Ovseni kosmiči, praženi pekan orehi in dišeče začimbe prežemajo ta sladki kruh brez kvasa z okusom ovsenih piškotov. Dodatek naribanih jabolk in naravnega jogurta ga naredi sočnega in mehkega, kremni sir pa doda pridih ... preberi več

Ta sladka in pikantna granola z okusom jabolčne pite je bolj primerna za sladico kot za zajtrk. Pita čips s cimetom in sladkorjem daje mešanici zlato rjav okus po skorji pite, jabolčni čips pa doda ravno pravšnjo mero sladkobe in kislosti. Dober tek! preberi več

Zvezda tega recepta je piškotna pasta, kremast namaz brez oreščkov, ki je običajno narejen iz začinjenih belgijskih piškotov speculoos. Prodaja se v kozarcih v oddelku z arašidovim maslom. Zmešajte piškotno pasto z ovsenimi kosmiči in jajci in dobili boste ... preberi več

Ti mafini s pasto iz sončničnih semen in čokoladnimi koščki so pečeni iz polnozrnate moke in niso le okusni, ampak tudi zelo zdravi, saj vas napolnijo z energijo in dobro voljo. Na srečo za zaposlene starše so na voljo že pripravljeni mafini - preberi več

Specite domač ržen kruh, napolnjen z oreščki in suhim sadjem. Za nadev lahko uporabite orehe, pekan orehe, mandlje, suhe brusnice, rozine, suhe marelice ali katero koli drugo suho sadje in oreščke, ki jih imate pri roki. Kruh je v notranjosti zelo mehak, z ... preberi več

Ti mehki domači ovseni piškoti so pečeni iz polnozrnate moke in ovsenih kosmičev ter so polni najrazličnejših zdravih dobrot. Testo je napolnjeno s kokosovimi kosmiči, orehi, bučnimi semeni, lanenimi in sončničnimi semeni ter ... preberi več

• Polnjenje
• Preliv
• Stepena smetana

Ta sadna sladica je polna poletnih okusov. Mešanica sočnih borovnic in dišečih nektarin je pečena pod hrustljavim prelivom iz ovsenih kosmičev, sesekljanih pekan orehov in rjavega sladkorja. Da bi zagotovili popolno mehčanje sadja in njegovih sokov, preberi več

• Hrustljav
• Preliv

Jabolka in hruške se srečajo v tej slani, aromatični jesenski sladici. Nežno sadje, pečeno pod hrustljavo skorjo iz ovsenih kosmičev in rjavega sladkorja, je kot nalašč tako za vsakdanje kot za praznične priložnosti. preberi več

Ta recept vam bo prišel prav, če pogosto zamujate v službo ali šolo in se znajdete brez pravega zajtrka. Namesto ovsenih kosmičev v vrečkah si pripravite lastne instant ovsene kosmiče z naravnimi, znanimi sestavinami, vključno z: preberi več

Ti ameriški piškoti združujejo vse okusne okuse mehkih piškotov: arašidovo maslo, ovsene kosmiče, čokoladne koščke in čokoladni preliv. Da bi piškoti dobili teksturo, najprej popecite ovsene kosmiče. preberi več

Začnite jutro s tem hranljivim in poživljajočim smoothijem. Uporabite ga lahko celo kot nadomestilo za jutranjo ovseno kašo, saj je prepojen z ovsenimi kosmiči! Oves se nekaj minut namaka v pomarančnem soku, nato pa se zmeša z izvlečkom vanilije. preberi več

Te okusne in zdrave kroglice so prav tako poživljajoče kot energijske ploščice. Za razliko od kupljenih prigrizkov so domače kroglice narejene iz enostavnih za uporabo, naravnih sestavin. Ne vsebujejo rafiniranega sladkorja ali nezdravih maščob. preberi več

Če ste kot otrok radi skrivaj jedli testo za piškote od mame ali babice, lahko to zdaj storite povsem legalno! To užitno testo za piškote se postreže kot sladica in bo všeč tako odraslim kot otrokom. Testo vsebuje: preberi več

Ta sladica z granolo je prav tako okusna kot priljubljena sladica za kampiranje, s'mores, sendvič iz dveh graham krekerjev, stisnjenih s penico, pečeno na ognju, in koščkom čokolade. Granola je narejena iz ovsenih kosmičev in aromatiziranih kosmičev za zajtrk - preberi več

Ta recept je bil navdihnjen z avstralskimi in novozelandskimi piškoti Anzac, ki so narejeni s kokosom in ovsenimi kosmiči. Ovseni kosmiči poudarijo oreščkast okus in hrustljavo-žvečljivo teksturo kokosa, a da bi kokos ostal zvezda, preberi več

Ti piškoti bodo vaš zajtrk naredili okusen in zdrav. Polnozrnata moka, ovseni kosmiči, otrobi, orehi, korenčkov pire in rozine jih napolnijo z veliko vlakninami, neverjetno teksturo in toplim okusom, ki ga odlično dopolnjuje vanilija. preberi več

Te domače granola ploščice so odlične za zdrav prigrizek na poti. Poleg ovsenih kosmičev vsebujejo tudi narezane mandlje, čokoladne koščke in arašidovo maslo. Vse skupaj je povezano s stepenimi beljaki, medom in rjavim sladkorjem. preberi več

Ovsena kaša zjutraj se nekaterim morda zdi dolgočasna, vendar obstaja toliko načinov, kako jo narediti drugačno. Spodaj je osnovni recept za kašo, narejeno z mešanico mleka in naravnega jogurta. Uporabite jo lahko kot osnovo in ... preberi več

• Polpete
• Omaka

Polpete, pečene v pikantni paradižnikovi omaki, bodo navdušile tako odrasle kot otroke – zanesljiva možnost za družinsko večerjo. Sestavine so preprosto mleto goveje meso, drobno sesekljan oves, čebula in mleko. Polpete najprej povaljamo v preberi več

Te torte bodo vrhunec vsake zabave ali praznovanja. So enostavne za pripravo in okusne. Še posebej jih bodo cenili ljubitelji arašidovega masla. Najprej se iz testa z ovsenimi kosmiči in arašidovim maslom speče velika plast torte, nanjo pa se položijo koščki ... preberi več

Kaj bi lahko bilo boljšega od spontane sladice, ki jo je mogoče hitro in enostavno pripraviti s preprostimi sestavinami, brez predhodnega segrevanja pečice?! Ti piškoti so narejeni iz ovsenih kosmičev. Preprosto jih vmešajte v mešanico mleka, kremastega arašidovega masla in ... preberi več

Ta recept naredi te puste puranje mesne kroglice še bolj sočne in zdrave, zahvaljujoč obilnemu dodatku špinače, zelene, čebule in paprike. Nariban parmezan jim doda čvrstejšo teksturo in edinstven okus. Polpete - preberi več

Zdravi ovseni bananini mafini, bogati s kalijem in vlakninami, so odlični za zajtrk ali prigrizek za v šolo ali službo. Testo za mafine je prelito z rjavim maslom, ki mafinom daje bogato teksturo. preberi več

Sočni in sladki poletni paradižniki so čudovita osnova za polnjene predjedi. Napolnite jih z mešanico ovsenih kosmičev, naribanega parmezana, limonine lupinice, mlade čebule in masla ter pecite v pečici, da se segrejejo in ... preberi več

Poletne borovnice so zakladnica vitaminov in antioksidantov ter prava poslastica, ki vašo ovseno kašo spremeni v elegantno sladico. Sladke, sočne in zdrave, poleg tega pa navdušujejo s svojo bogato barvo – naravnim barvilom v svoji najboljši luči. preberi več

Odkrijte povsem novo izkušnjo ovsenih kosmičev tako, da jih pripravite v slogu mehiške tortilje. Tortilja juha je narejena iz pretlačenega paradižnika, začimb, čilija, koriandra, limete in koruznih tortilj ter postrežena z različnimi dodatki - preberi več

Ti zdravi ovseni piškoti imajo okus po pravi sladici. Dobesedno so polnjeni s čokolado in koščki datljev, ki jim skupaj s temno rjavim sladkorjem dodajo karamelne note. Preden oves dodamo testu, preberi več

Vsi imajo radi ovsene piškote s čokoladnimi koščki, a mnogi bodo ta nov, nenavaden okus vzljubili še bolj. Svojim domačim ovsenim piškotom dajte tropski pridih tako, da testu dodate eksotično suho sadje, kot so posušeni koščki ananasa, manga in papaje, ter ... preberi več

Mešanica suhega sadja in oreščkov za na pot je zdrav prigrizek, ki ga je enostavno vzeti s seboj in imeti pri roki. Namesto da kupite že pripravljeno mešanico za na pot, si jo lahko preprosto ustvarite sami z uporabo sestavin, ki vam ustrezajo. preberi več

• Pečena jabolka
• Ovsene palačinke

Mehke in puhaste ovsene palačinke so prelite z dišečimi pečenimi jabolki v javorjevi glazuri – zdravi alternativi marmeladi ali drugim sladkim omakam. Narezana jabolka, premazana z začimbami in javorjevim sirupom, specite v pečici in ... preberi več

Ta zdravi čokoladni brownie je narejen iz leče, ki je bogata z beljakovinami, vlakninami in železom, vendar ne boste opazili okusa po fižolu. Okus in tekstura sta skoraj kot pri pravem brownieju in ga lahko jeste brez slabe vesti, da bi pojedli več. preberi več

• Rezanci
• Inningi

Ti vegetarijanski sendviči z bližnjevzhodnim navdihom so neverjetno okusni, nasitni in sočni. Polpeti so narejeni iz mešanice rjave leče, rjavega riža in ohrovta ter so bogati z beljakovinami in vlakninami. Oblikovane rahlo zamrznite. preberi več

Ta zdrava zelena ovsena kaša je ravno prava za poživljajoč zajtrk. Kaša je kuhana v vodi in postrežena z grškim jogurtom z nizko vsebnostjo maščob, bogatim z beljakovinami in začinjenim z japonskim zelenim čajem matcha. Čaj matcha je poln antioksidantov in ... preberi več

Ti zdravi ovseni mafini so napolnjeni z belimi čokoladnimi koščki in suhimi marelicami – popolna kombinacija okusov, ki bo navdušila vsakogar. Testo za mafine je narejeno iz ovsenih kosmičev, namočenih v mleku in pšenični moki z maslom, jajci in ... preberi več

Specite okusne, mehke ovsene piškote, polnjene z oreščki in sočnimi rozinami. V tem receptu uporabljate orehe in kokosove kosmiče, lahko pa eksperimentirate tudi z drugimi oreščki in suhim sadjem, kot so pekan orehi, lešniki, preberi več

Ovsena kaša v kozarcu je zdrav in okusen jutranji obrok s 190 kalorijami, ki ga ni treba kuhati. Vse sestavine preprosto zmešajte v kozarcu in čez noč postavite v hladilnik, zjutraj pa vas bodo čakali ovseni kosmiči, pripravljeni za uživanje. preberi več

Ta sladica z granolo ima okus po ovsenih piškotih z rozinami, vendar je še bolj zdrava. Ovsene kosmiče zmešamo z začimbami, rozinami in rjavim sladkorjem v mešanici javorjevega sirupa in masla ter pečemo v pečici, dokler ... preberi več

• Scones
• Glazura

Naravni javorjev sirup s svojim bogatim, toplim okusom odlično dopolnjuje oves v teh kolačkih. Dodan je tako testu kot glazuri. Pričakujte, da bo testo grobo in lepljivo, z vidnimi koščki masla – to je vse. preberi več

Uživajte v svojem najljubšem otroškem ovsenem piškotu in okusu mleka v sendviču s sladoledom. Ovsena kaša je vključena tako v piškote kot v sam sladoled, zato ga je enostavno pripraviti brez aparata za sladoled. Ovseno mleko je enostavno - preberi več

Palačinke iz mešanice ovsene in polnozrnate moke so bolj zdrave zaradi večje vsebnosti vlaknin in beljakovin ter vas dlje časa nasitijo. Poleg tega jim polnozrnata moka daje čudovit ... preberi več

Ta smoothie je kot mleko in piškoti v enem kozarcu. Popoln je za zajtrk, ki popestri vašo dnevno rutino ali pa za popoldanski prigrizek. Z ovsenimi kosmiči, okusno začimbo za bučno pito, rozinami in rjavim sladkorjem ta smoothie ... preberi več

• Polpete
• Omaka
• Skupščina

Ljubitelji testenin z mesnimi kroglicami v paradižnikovi omaki bodo s to enolončnico še bolj navdušeni, saj poleg glavnih sestavin vsebuje tudi veliko lepljivega sira - parmezana in mocarele, ki pomagata povezati testenine z omako in jih spremeniti v - preberi več

Lepota teh tort je v njihovi enostavni pripravi in ​​​​možnosti, da uživate v njihovem bogatem jagodnem okusu vse leto, saj so pečene z jagodno marmelado. Osnova ploščic je hitro testo iz ovsenih kosmičev, masla, moke in - preberi več

Ta granola je bolj zdrava od tiste, ki ste je vajeni, ne le zato, ker je manj sladkana, ampak tudi zato, ker vsebuje zdrave maščobe, kot je ekstra deviško olivno olje. Mešanica je sestavljena iz ovsenih kosmičev, napihnjenega prosa, preberi več

• Granola
• Parfait

Poletna sezona jagodičevja je idealen čas za pripravo zdravih, a prefinjenih sladic, ki so kot nalašč za zajtrk, kot so ti parfaiti. Te prozorne skodelice so obložene s hrustljavo granolo, navadnim jogurtom in ... preberi več

• Mesna štruca
• Glazura

S tem receptom se boste naučili, kako pripraviti okusno in sočno osnovno mesno štruco z minimalnimi sestavinami. Vsebuje le mleto govedino, čebulo in papriko za sočnost, jajce, paradižnik in oves. Edine začimbe pa so ... preberi več

Ljubitelji ovsenih piškotov bodo navdušeni nad to domačo različico, ki vsebuje temne rozine in melaso, kar piškotom daje bogat, karamelno prepojen okus. Piškoti ostanejo mehki v notranjosti tudi po ohladitvi. Narejeni so iz mešanice ovsenih kosmičev in ... preberi več

Ta spomladanska juha s cmoki je krepčilna in hranljiva, a ima manj kalorij kot tradicionalna piščančja juha s cmoki. Narejena je iz piščančje juhe, korenja, čebule, zelene, zelenega fižola in koščkov piščanca. preberi več

Ljubitelji korenčkovih tort bodo navdušeni nad to kašo in okusom svoje najljubše sladice. Ta ovsena kaša ne zahteva kuhanja. Vse sestavine zmešajte v kozarcu prejšnji večer in kašo pustite čez noč v hladilniku. Zjutraj uživajte v slastnem okusu. preberi več

Ti domači ovseni piškoti so pečeni brez dodanega rafiniranega sladkorja, z uporabo le temno rjavega sladkorja z visoko vsebnostjo melase, zaradi česar so piškoti mehki in žvečljivi v notranjosti ter imajo tanko, hrustljavo skorjo. preberi več

• Rabarbarina marmelada
• Torta

Rabarbara, ki jo mnogi imajo za plevel, je pravzaprav bogata z vitamini in je ena prvih rastlin, ki spomladi zrastejo na vrtu. Uživate jo lahko, še preden so na voljo sveže sezonske jagode ali sadje, saj se iz rabarbare delajo odlične marmelade. preberi več

Ti okusno hrustljavi piškoti brez peke so narejeni s kokosovim oljem, arašidovim maslom in medom. Kakav v prahu jim daje bogat čokoladni okus, oves, lahke rozine in lanena semena pa dodajo ... preberi več

Granola ploščice so odličen prigrizek sredi dneva; so nasitne in poživijo. Lahko jih pripravite sami in jih vzamete s seboj v službo, šolo ali pa jih preprosto postrežete s čajem namesto piškotov. Ta granola vsebuje: preberi več

• Malenkost
• Enostavna domača granola

Jogurt, granola in sveže sezonsko sadje so glavne sestavine te okusne in zdrave sladice, ki postane še lepša, če jo v plasteh naložite v prozornem kozarcu. Uporabite lahko katero koli sadje ali jagodičevje, vključno z bananami, preberi več

Okusna, sočna mesna štruca z gosto, pečeno skorjo iz kečapa je zdaj na voljo v posameznih kolačkih – idealna za domače zabave in hitre prigrizke. Za njihovo pripravo boste potrebovali dva kovinska pekača standardne velikosti: preberi več

Kaj je lahko bolj okusnega kot sočna, zrela poletna breskev? Njen izvrsten okus bo polepšal vsako sladico ali zajtrk, ne glede na to, kam jo dodate. V tem smoothiju so breskve združene z ovsenimi kosmiči, kuhanimi na pari v vroči vodi, ki skupaj z nizko vsebnostjo maščob ... preberi več

• Torta
• Polnjenje

Ta okusna kiš z bogatim nadevom iz gob je čudovit in zdrav zajtrk ali večerja, polna beljakovin, vlaknin ter mikro- in makrohranil, potrebnih za zdravo prehrano. Kiš je pečen na skorji iz zdrobljenih ovsenih kosmičev, nadev pa je ... preberi več

• Spodnja plast
• Srednja plast
• Preliv

Posamezno naložene sladice v kozarcih za žganje so odlična poslastica za otroško zabavo ali hišno zabavo. Hrustljav piškot je sestavljen iz treh plasti: prva plast je iz oreščkovega masla (mandljevega ali indijskega), srednja plast so sočne hruške z začimbami in - preberi več

Te mesne kroglice poleg mletega purana vsebujejo cel kup zdravega ohrovta, ki jih napolni z vitamini in jim da živo zeleno barvo. Namesto kruha se za vezavo mesa uporabljajo zdrobljeni oves in ... preberi več

• Torta
• Ovsena krema

Te elegantne posamezne sladice vsebujejo rezine banan, kremo iz ovsenih kosmičev in koščke ovsene skorjice, ki so pred serviranjem naložene v prozorne kozarce. Krema in skorjica sta narejeni iz hitro kuhajočih se ovsenih kosmičev. preberi več

Piškoti so pečeni iz mešanice pšenične moke in mletih praženih ovsenih kosmičev. Testo je prelito s koščki karamele in pirejem iz datljev, namočenih v vreli vodi, ki se odlično dopolnjuje s karamelo in piškotom doda bogat karamelni okus, zaradi česar ... preberi več

Za peko božičnih venčkov boste potrebovali okrogle modelčke za piškote z žlebljenim robom s premerom 6 cm in 2 cm (sredina), za okras pa pripravite koščke liofiliziranih malin, velik okrasni sladkor in javorjev sirup, na - preberi več

• Piškotek
• Polnjenje

Ti piškoti so pečeni z mešanico mletih ovsenih kosmičev, kokosa in vrhunske moke. Kanček cimeta odlično dopolnjuje njihovo sladko aromo vanilije in kokosa. Ko se piškoti ohladijo, jih skupaj stisnite z lahkim, puhastim nadevom iz - preberi več

Za pripravo teh piškotov se pšenična moka zmeša z ovsenimi kosmiči, rafinirani sladkor pa se v enakih razmerjih zmeša z rjavim sladkorjem, da piškoti dobijo rahel karamelni okus. Testu se doda tudi naribano jabolko za ... preberi več

Za pripravo domačih ovsenih piškotov zmešajte enake dele pšenične moke in ovsenih kosmičev. Ni jih treba predhodno zmleti. Oves doda mehkim piškotom prijetno teksturo, zaradi česar so še bolj zdravi. Za - preberi več

• Polnjenje
• Preliv

Poletje je idealen čas za prehod s težkih, kalorično nabitih pit na lažje pecivo, polno bogatega sadja in jagodičevja. Ameriški borovničev čips je eno takšnih peciv. Za njegovo pripravo sveže borovnice potresemo s sladkorjem in moko ter ... preberi več

Cherry Vanilla Crisp je gost, gost in sočen nadev iz jagodičevja, prekrit s tanko plastjo hrustljavega preliva. Je popoln kot sadna sladica in tudi čudovit dodatek kepici vaniljevega sladoleda. Spodnja plast jagodičevja je preberi več

Kokice, prevlečene s sladko karamelo, so lahko prav tako okusen nadev za piškote kot, recimo, čokoladni koščki. Če pa dodate kokos in ovsene kosmiče, bodo piškoti dobili edinstveno teksturo in postali še bolj okusni. Vse - preberi več

Tekoča sladila, kot je javorjev sirup, piškotom dodajo mehkobo in okusno žvečljivo teksturo. Je tudi bolj zdrav kot rafinirani sladkor in poleg sladkosti ponuja celo vrsto toplih okusov, ki ... preberi več

Mafini, pečeni iz polnozrnate koruzne moke in sladkani z melaso, niso le odličnega okusa, temveč so tudi bogati z vlakninami in mikrohranili, ki jih najdemo v obeh. Topel okus in aroma koruze in melase ... preberi več

Ti okusni piškoti so polnjeni s suhim sadjem, oreščki in začimbami. Grški jogurt in melasa dodata mehko teksturo, hkrati pa nadomestita skoraj polovico masla in zmanjšata vsebnost maščobe. Ti piškoti vsebujejo tudi ingver, limonino lupinico in ... preberi več

Tudi piškoti s čokoladnimi koščki so lahko bolj zdravi in ​​​​prehranski, če jih spečemo z mešanico polnozrnate moke in mletega ovsa, ki prav tako zagotavljata dodaten odmerek vlaknin. Del masla lahko nadomestimo z ... preberi več

Ti okusno mehki piškoti so narejeni brez dodanega sladkorja. Medena in mandljeva pasta doda prijetno, rahlo sladkobo. Ovsena kaša in rozine dodajo teksturo. Testo je enostavno zmešati ročno, brez mešalnika. In sami piškoti ... preberi več

Mehki ovseni piškoti so pečeni iz mešanice pšenične moke in ovsenih kosmičev. Da bodo puhasti, je priporočljivo, da moke ne zajemate z merilno skodelico, temveč jo z žlico stresete v merilno skodelico, ne da bi jo pritisnili. Nekaj ​​masla je tukaj - preberi več

Ta preprosta pita je pripravljena v manj kot pol ure in narezana na majhne kvadratke, ki jih lahko postrežete kot piškote ali torte. Poleg tega, da je neverjetno enostavna za pripravo, je tudi okusna. Osnova za sladico je pripravljeno krhko testo - preberi več

Okusen in nasiten nizkokaloričen zajtrk, pripravljen v le nekaj minutah v mikrovalovni pečici. Jabolka lahko pustite olupljena, da kaši dodate več zdravih vlaknin. Za klasičen okus jih zmešajte z ovsenimi kosmiči in dodajte ščepec cimeta. preberi več

Ti tanki, hrustljavi krekerji so odličen primer, kako so lahko tudi dobrote, napolnjene s čokolado in arašidovim maslom, zdrave. Pečeni so iz polnozrnate moke in kosmičev pšeničnih kalčkov, ki dodajo vlaknine, pa tudi ... preberi več

Ti nizkohidratni bonboni so narejeni iz datljev, ki jim dajo vso njihovo naravno sladkost in prijeten okus po karameli, tudi brez dodatka mleka ali sladkorja. Datlje kuhamo v vodi in nato zmešamo z arašidovim maslom, medom, preberi več

• Preliv
• Polnjenje

Čeprav rabarbara velja za zelenjavo, se na Zahodu pogosto uporablja v sladkih pekovskih izdelkih in marmeladah. Njena trpkost daje pitam značilen okus in aromo. V Ameriki pa je najpogostejša sladica iz rabarbare hrustljava rabarbara. preberi več

Za razliko od tradicionalne mesne štruce so te posamezne mesne štruce oblikovane v ovalne polpete, ki pa so tudi premazane s kečapom in pečene v pečici. Ta metoda je idealna, če morate pripraviti enake porcije za vsakega gosta ali preberi več

Ta recept za vaflje uporablja kvašeno testo, zato ga začnite mešati zvečer in ga čez noč postavite v hladilnik. Zjutraj dodajte preostale sestavine in pecite v električnem pekaču za vaflje s premazom proti prijemanju. Vaflji izpadejo ... preberi več