Ovsene palačinke s pečenimi jabolki in javorjevo glazuro

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Mehke in puhaste ovsene palačinke so prelite z dišečimi pečenimi jabolki v javorjevi glazuri – zdravi alternativi marmeladi ali drugim sladkim omakam. Narezana jabolka, premazana z začimbami in javorjevim sirupom, pecite v pečici, medtem ko pečete palačinke, pri čemer zmešajte testo iz ovsenih kosmičev, namočenih v pinjencu in pšenični moki. Testu je dodan tudi kanček javorjevega sirupa in aromatičnih začimb, ki odlično dopolnjujejo okus ovsenih kosmičev v palačinkah. Popolno za pozni nedeljski zajtrk!
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 504, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 17 G., ogljikovi hidrati 88 G., vlaknin 6 G., holesterol 132 mg, natrij 528 mg, sladkor 30 G.
Kalorije 504, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 17 G., ogljikovi hidrati 88 G., vlaknin 6 G., holesterol 132 mg, natrij 528 mg, sladkor 30 G.
Sestavine:
Pečena jabolka
- 1/4 čajne žličke mletega cimeta
- 1/4 čajne žličke mletega muškatnega oreščka
- 2 žlici javorjevega sirupa + dodatno za serviranje (po želji)
- 3 velika jabolka Jonagold ali Gala (ali oboje), olupljena, brez pešk in narezana na 1,2 cm debelo.
Ovsene palačinke
- 1,5 skodelice ovsenih kosmičev
- 1 skodelica kislega mleka ali kefirja
- 2,5 skodelice vrhunske moke
- 2 žlici kristalnega sladkorja
- 1 čajna žlička pecilnega praška
- 1 čajna žlička sode bikarbone
- 1/4 čajne žličke fine morske soli
- 0,5 čajne žličke mletega cimeta
- 1/8 čajne žličke mletega muškatnega oreščka
- 4 jajca
- 1,5 skodelice mleka
- 2 žlici javorjevega sirupa
- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
- Olje iz kanole ali stopljeno maslo
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
vrhunska moka, valjani oves, jajca, mleko, kislo mleko, kefir, jabolka, javorjev sirup, kosmiči morske soli, muškatni orešček, cimet
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Jabolka:
Pečico segrejte na 190 °C. V veliki skledi zmešajte jabolka s cimetom, muškatnim oreščkom in javorjevim sirupom. Jabolka položite v steklen pekač premera 22 cm, pokapajte z javorjevim sirupom in pecite, dokler se ne karamelizirajo in zmehčajo, občasno premešajte, približno 30 minut.
2. korak - Palačinke:
V srednje veliki skledi zmešajte oves in pinjenec ter pustite stati vsaj 15 minut in do 30 minut.
V veliki skledi zmešajte moko, sladkor, pecilni prašek, sodo bikarbono, sol, cimet in muškatni orešček ter mešajte, dokler se sestavine enakomerno ne porazdelijo.
3. korak - Jajca, mleko, javorjev sirup in vanilijev ekstrakt stepite, dokler zmes ni gladka, nato pa vmešajte ovseno zmes. Mokro zmes dodajte suhi zmesi in zgnetite v testo (lahko bo grudasto). Pokrijte in pustite počivati 15 minut. 4. korak
- Ponev ali ploščo s premazom proti prijemanju postavite na srednji ogenj in jo premažite z rastlinskim oljem ali stopljenim maslom. V ponev vlijte testo, po 1/4 skodelice naenkrat, in pecite, dokler palačinke na dnu niso zlato rjave barve in se robovi ne začnejo sušiti, približno 2 minuti. Previdno jih obrnite z lopatico in pecite še 1,5–2 minuti. Ponovite s preostalim testom. Palačinke takoj postrezite s pečenimi jabolki in javorjevim sirupom.
Glasovi: 3
Avtor recepta - Bobby Flay (Bobby Flay) - slavni kuhar, restavrator, voditelj resničnostnih šovov, lastnik restavracijeKategorije
recept / Zdrava prehrana / Jedi, bogate z vlakninami / Zdravi zajtrki / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Poletne jedi / Zajtrk / Sladice / Palačinke, ocvrtki, vaflji, sendviči / / Ameriška kuhinja / Bobby FlayZbirke receptov
Podobni recepti
Polnozrnate palačinke z jabolkom in oreščki
Žarova buča z glazuro iz javorja
Pikanten piščanec po korniško z javorjevo glazuro
Bučna semena z javorjevo glazuro in burbonom
Palačinke s chia semeni
Pečena buča z javorjevo in limonino glazuro
Bučni kolački z javorjevo glazuro
Ovsene palačinke s chia semeni, mangom in ananasom
Svinjski kotleti z naravno javorjevo glazuro in
Z javorjevo glazuro pečen zrezek z endivijo
Mešanica za hitre palačinke
Pastinak v javorjevi glazuri
Palačinke z jabolki in cimetom
Pečena muškatna buča v pomarančno-javorjevi omaki
Piščanec z javorjevo glazuro in podeželsko zelenjavo
25 receptov z ovseno kašo
Praženi oreščki z javorjevo glazuro
Ovsene palačinke
Ocvrta slanina z javorjevo glazuro
Nabodala z javorjevo glazuro in
Polnozrnate palačinke z jabolki
Palačinke iz kislega testa z jabolki
Pečen losos z javorjevo glazuro
Večzrnate palačinke
Pečena paradižnikova salsa v mešalniku
Krvave palačinke
Palačinke z borovnicami in ovsenimi kosmiči brez glutena
Svinjski zrezek s kostjo in pečenimi jabolki
Pekani z glazuro iz javorjevega lesa
Zračne palačinke z jabolki
Palačinke z jabolki in gosto javorjevo omako
Ocvrti piščančji fileji z jabolčno glazuro
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi



























