Recepti   Predjedi   Zelenjava   Omake   Omake   

Veganska omaka s čilijem in quesom


Kako narediti vegansko omako Chili Con Queso
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


V tem receptu se surovi indijski oreščki spremenijo v žameten, okusen sirov namaz brez sira, ki bo všeč vsem. Za temeljito mešanje indijskih oreščkov in njihovo mletje z drugimi sestavinami, dokler ne nastane gladka pasta, boste potrebovali močan mešalnik. Poleg indijskih oreščkov namaz vsebuje tudi paradižnik s čilijem, pečeno papriko, veliko aromatičnih začimb in prehranski kvas, ki daje sirast okus. Namaz okrasite z obročki jalapeño paprike, drobno sesekljanim paradižnikom in svežim koriandrom ter postrezite s krompirčkom.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 336, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 16 G., ogljikovi hidrati 30 G., vlaknin 8 G., natrij 348 mg, sladkor 5 G.


Sestavine:

  • 1 pločevinka (280 g) sesekljanih paradižnikov z zelenimi čiliji
  • 1 skodelica surovih indijskih oreščkov
  • 1 čajna žlička mlete kumine
  • 1 čajna žlička česna v prahu
  • 1 čajna žlička čebule v prahu
  • 0,5 čajne žličke čilija v prahu
  • 0,5 čajne žličke kurkume v prahu
  • 1/4 čajne žličke kajenskega popra
  • 1/4 skodelice prehranskega kvasa*
  • 1 žlica sesekljanih pečenih sladkih paprik iz konzerve, odcejenih
  • 0,5 žlice destiliranega belega kisa
  • 2 žlički pekoče omake
  • 1 majhen jalapeño, tanko narezan, po želji odstranjena semena
  • 2 žlici listov koriandra
  • Tortilja čips za serviranje
  • Posebna opremazmogljiv mešalnik
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Nad veliko merilno skodelico za tekočino postavite cedilo z drobno mrežico. Paradižnik in čili papriko dajte v cedilo in z lopatico pritisnite, da iztisnete vso tekočino (približno 0,5 skodelice). Paradižnik in čili papriko prenesite v majhno skledo in jo postavite na stran.
  • 2. korak
  • V 23-centimetrski litoželezni ponvi zmešajte paradižnikovo tekočino, indijske oreščke, kumino, česen v prahu, čebulo v prahu, čili v prahu, kurkumo, kajenski poper, 1 čajno žličko soli in ¾ skodelice vode ter segrevajte na visoki temperaturi. Zavrite, nato zmanjšajte ogenj in kuhajte na majhnem ognju, občasno mešajte, dokler indijski oreščki niso mehki, približno 10 minut.
  • 3. korak
  • Mešanico prenesite v mešalnik z veliko močjo. Dodajte prehranski kvas, pražene rdeče paprike, kis, pekočo omako, 2 žlici paradižnika in čilija ter 1 skodelico vode. Mešajte, dokler zmes ni gladka, po potrebi postrgajte po straneh sklede.
  • 4. korak
  • Mešanico vrnite v ponev. Na majhnem ognju nežno segrevajte, občasno mešajte, dokler se omaka ne zgosti, približno 10 minut.
  • 5. korak
  • Potresite s preostalimi paradižniki, čili paprikami, jalapeñi in koriandrom. Postrezite s tortilja čipsom.

    Opomba *

    Prehranski kvas je neaktivna kultura kvasovk, vzgojena na melasi, ki vsebuje beljakovine, lipide in vitamin B12. Uporablja se v kuhanju za izboljšanje sirastega okusa in puhasto teksturo skute.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane