BLT solata s fižolom

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Ta krepka fižolova solata je polna vseh okusov klasičnega sendviča BLT (slanina, solata in paradižnik). Domači zeliščni majonezni preliv doda svež okus, hrustljava slanina in krutoni pa dodajo prijetno hrustljavost. To je odličen način za uporabo fižola v poletni solati, ki jo boste želeli uživati vse leto.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 446, skupna maščoba 28 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 15 G., ogljikovi hidrati 35 G., vlaknin 8 G., holesterol 24 mg, natrij 697 mg, sladkor 4 G.
Kalorije 446, skupna maščoba 28 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 15 G., ogljikovi hidrati 35 G., vlaknin 8 G., holesterol 24 mg, natrij 697 mg, sladkor 4 G.
Sestavine:
- 2 rezini polnozrnatega kruha za sendviče, narezani na 1 cm velike koščke.
- 2 žlici olivnega olja
- 4 debele rezine slanine (približno 100 g), narezane na 0,5 cm velike koščke.
- 0,5 skodelice svežih listov bazilike
- 1/4 skodelice svežih listov peteršilja
- 1/4 skodelice svežega kopra
- 3 žlice majoneze
- 3 žlice navadnega jogurta
- 1,5 žlice sveže stisnjenega limoninega soka
- 1 pločevinka (425 g) opranega fižola cannellini iz konzerve
- 1 srce rimske solate, narezano na majhne koščke
- 1 skodelica češnjevih paradižnikov, prerezanih na pol
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
fižol cannellini, toast, rimska solata, češnjevi paradižniki, jogurt, majoneza, koper, bazilika, slanina
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 200 °C (400 °F). Na pekač z robom stresite kruh, olivno olje, ščepec soli in nekaj mletega popra, nato pa kruh enakomerno razporedite. Pecite in enkrat premešajte, dokler krutoni niso zlato rjavi in popečeni, 10–12 minut. 2. korak
- Medtem v srednje veliko ponev dodajte slanino in jo na srednjem ognju, občasno mešajte, pražite približno 5 minut, dokler ni hrustljava in dobro porjavela. Z žlico z režami slanino preložite na krožnik, obložen s papirnato brisačo, da se odcedi odvečna maščoba. 3. korak
- Dolivanje goriva:
V multipraktiku zmešajte baziliko, peteršilj, koper, majonezo, jogurt, limonin sok, 2 čajni žlički vode, 1/4 čajne žličke soli in nekaj mletega črnega popra ter mešajte, dokler zelišča niso drobno sesekljana in preliv ni svetlo zelene barve. Poskusite in začinite s soljo.
4. korak - V veliki skledi zmešajte fižol, rimsko solato, paradižnik, polovico krutonov in polovico slanine. Dodajte polovico preliva in premešajte. Preložite v veliko servirno skledo ali pladenj, potresite s preostalimi krutoni in slanino ter prelijte s preostalim prelivom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Piknik / Kuhinjski robot / Poletne jedi / Solate / Solate s fižolom / Solate s kruhom / Food Network - receptiZbirke receptov
Podobni recepti
Solata z avokadom, pečenim fižolom in jajcem
Toskanska solata
Testeninska solata z belim fižolom, posušenim
Testeninska solata z rakovico, koruzo in limono
Solata iz svinjine in krompirja s fižolom
Krompirjeva solata z zelenim fižolom
Solata iz ječmena, šunke in črnega fižola
Tostade s fižolom in piščancem
Solata iz črnookega fižola
Solata z artičokami, fižolom in tuno
Večerna solata z jajci in fižolom
Solata s testeninami in fižolom
Poletna solata s testeninami, kozicami in zelenjavo
Zeljna solata z žara pečenim fižolom
Testeninska solata Orecchiette z zelenjavo, koruzo in
Solata z zelenim in belim fižolom
Testeninska solata s tuno, zeleno in belim fižolom
Solata s testeninami in zelenim fižolom
Solata z lubeninimi lupinami in fižolom
Koruzna solata s fižolom
Krompirjeva solata z zelenim fižolom in curryjem
Riževa solata s fižolom in šunko
Solata s fižolom in koruzo
Mesna solata s testeninami, papriko in
Solata iz črnega fižola in koruze
Kleopatrina solata s fižolom, jabolki in peso
Solata z govedino in fižolom
Solata s krompirjem in zelenim fižolom
Solata z fižolom in rakovimi palčkami
Solata iz zelenega fižola in pšenice
Topla solata s piščancem in fižolom
Solata z fižolom in rižem
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















